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話說年紀稍長 身體不在允許任意而為的時候) V& p9 u6 ^1 ^8 q
5 O! Y, u% f' Q1 E: ~真的不管是身心理都會稍微撞個牆0 r$ I9 s9 P" u i a+ a6 P
' J: r( o% A6 A! i4 B% X# p; O1 e7 B! N以前無視的肌肉緊繃 不靈活
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+ P4 a1 X$ t0 e8 F4 d8 k& w7 S即便身體經常酸痛 也依然我行我素 的操練身體* ]2 n. d: `* x
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最近開始 換個念頭 聽醫生的話 加入慢活元素0 r" i2 _2 P% y$ s" [" n+ x
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跑步 不再求快 求放鬆關節 避免跑完的疼痛. C5 D5 _) u; I6 V8 K0 c
& O( L* H2 R/ p5 X5 P& ^' ?) v健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬
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雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾" U. s0 w+ f( X3 @7 q) @4 M7 h
2 V9 Q! M9 M" m; q" G& @9 N4 d但事實在眼前 疼痛減少 狀態更好
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我想是正確的方向吧 即便心有不甘 但誰能說以前的心態沒有事呢?!
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發表於 2014-7-17 19:02
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