清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

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清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

而且, 可愛

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

1 評分人數

Assassin-20: 泡腳桶大推威望 + 20 威望

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Leo-79

年久失修/嚴重故障

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2^#

發表於 2014-1-10 00:20 | 只看該作者

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回覆 1# loveless20 1 E- C' I. ]( N4 M# b' d% g
! [# Y. b% ]- w& t, k6 B3 ]
. o. N' q a- N8 C! \4 S+ [
看起來非常舒服～又很方便

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3^#

發表於 2014-1-10 00:27 | 只看該作者

回覆 1# loveless20 0 ?) Q3 |0 z& Z

這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!, f6 ~: a8 _( p# A' H' e( h4 Z
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

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4^#

發表於 2014-1-10 00:33 | 只看該作者

回覆 1# loveless20 - [: z; h+ r. j) r, o
# S% Y3 o+ \& i5 b

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔( k8 ]( j' a0 p+ N
有下面這些情況在看狀況放就可以了
# V8 s! [( v( f
希望對妳很有幫助

4 o7 f8 u% U8 I) D9 y, ?7 ]

提供下列湯方可作參考：/ X; C& E0 M( c4 `6 |6 `
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。) |/ \; U8 b3 U5 _# [
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。( w# W. V1 J9 j8 V" N2 }
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。; v% n+ o  W' b9 R+ j

2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴: ^* K1 y! |0 @
●材料：醋（約3c.c.即可）3 I' v6 l, ]( X9 ?  {0 B3 ^
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，+ @+ ^, M' d0 c6 P8 @) |6 J
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，0 E9 ]3 o" ^: E+ L4 S& {
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。0 J$ ~3 x  P& Q8 ^4 `3 e9 ?" R
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。

4 可安心安神的玫瑰足浴7 T. s1 S/ B5 V) p, t! t: T
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）8 k% ?% V0 ^( W$ \; J" S
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。+ y8 K% {% h/ ~2 ~
0 L0 i' }' t$ X* v; ~' c9 |# O
5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。# e# Y8 k+ }6 Z$ x- [5 ]
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
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6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴" u0 m* `' Q+ T
●材料：薄荷葉適量8 I: R# X5 a2 Y# ~( g, T% O
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。) q3 ?/ Z) O/ ~/ a3 @( v
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。; G0 l8 T1 Q/ F% [
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。5 Q; ?  [! [6 c6 [, C1 a
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。' V  x  p  v9 \3 Z, S3 Y

7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴! O! p! v: ?) l" b7 i: w, c
●材料：金銀花、連翹各2錢  h! Q8 C' m* q+ q) f  x$ C. w9 V
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。8 m! N" n+ C- j* w$ @7 I- v- i( ?
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。1 w8 t. y% {$ H* h" [
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。: p; i, Z% ]+ g6 {, v& S! b+ {$ A
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

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Vincen-40

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發表於 2014-1-10 00:45 | 只看該作者

回覆 1# loveless20

不錯耶
泡個10分20分的3 `; z( W0 N7 ]7 O
可以促進血液循環又不會覺得冷) a* o& K/ G8 ]6 D9 m# b9 ]
全身都暖起來了: h2 f$ T* o4 E
' k$ ^3 m$ U1 e2 ^3 n
那還可以邊聊天真是人生一大享受

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Wesley

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發表於 2014-1-10 00:52 | 只看該作者

回覆 1# loveless20
+ p0 z; y2 m& ?8 V
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了
5 r( c7 m& G! v" G
如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

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mangogo27

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發表於 2014-1-10 01:09 | 只看該作者

1# loveless20 4 _! a; E1 a- t, Z7 M' ]# D
. H! D! ~" p: P" M
5 u4 M! s1 v/ r/ a/ b5 U
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
哈哈哈哈

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發表於 2014-1-10 01:13 | 只看該作者

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回覆 1# loveless20

話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

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loveless20

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發表於 2014-1-10 01:58 | 只看該作者

回覆 4# Assassin-20
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

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發表於 2014-1-10 02:12 | 只看該作者

回覆 9# loveless20 ( d$ I5 m9 q. G5 O

: @. p$ Q5 h) C6 H; g/ c5 x3 k& N
好喔^^- F4 b% A+ |" W" V5 W

貼完我發現我想嘗試第四個/ C' g7 b4 j, m1 S/ k4 p8 U3 Z9 _( z4 W
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草; [* z% e X: M) U
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

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