, p5 Q& N/ E5 r* l到了美國，當下真的深刻體會到，台灣的服務業之優良，真的可以說是舉世無雙啊。5 O, N) K6 q* E0 a4 u# R4 w$ a
明明住的也是知名飯店，可是房務用品跟客房服務，真的都沒有台灣好～～ ) K" j0 j8 B. S# ?出了遠門才知道，台灣的可愛... 3 x3 _/ M' n5 _0 m, x. O1 }$ m& _
但是，我的問題在於，調時差真的蠻辛苦的，在美國好幾個晚上，不知道為什麼，都只有睡到凌晨3~4點就會自動醒來，接下來，就不是那麼好睡了... 4 ~% d! }) |6 v, a9 |, T5 M ' O/ j1 u K1 s/ G3 l8 ?所以，在美國的時候，幾乎每天都覺得有點睡眠不足的感覺。當然，行程來到outlet的時候，眼睛還是會睜得很大，尤其時還要花心思幫朋友找寄買的精品....1 j' k/ I a. O, g( l5 [+ Y
; J: R* j. K c! a- R" L' n5 V當我好不容易開始習慣時差之後，卻要準備回台灣了，一回來，也是一樣有時差困擾，都只睡到凌晨就會自動醒來，然後白天就有一點晃神，第一天上班的時候，超....級....痛.....苦。4 p6 w/ s1 O3 F! S/ W
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不過還好，回台灣調整的時間比較快，大概兩天就可以了。 . h7 j9 _% U* X( i, ^( I6 u. s 4 E% K: S& l+ J7 z- x想問一下板上有沒有人，有調時差的祕方呢？
回復 1#Terry-32 1 i; a+ M! G8 u. j/ ^3 h1 o y# V% B+ `0 C5 ?
7 v7 E' Z. X( y" F1 ?* _9 t/ X印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整8 j/ L Y* h0 j
不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺6 V1 W Y3 r$ |
等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡 ?$ m( _& A' D# D
這樣調整很暴力，但是也很有效
發表於 2015-3-12 10:13
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