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發表於 2015-6-8 21:03 | 只看該作者

我戒菸了

心情
這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了
( R5 ]) n" c9 `: P$ q原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了5 N; b0 A+ l! ^! g. O% X! K9 O
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，; u- L' J  N1 K6 d; R; R3 ~
我想就戒了吧！


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粉紅魚

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發表於 2015-6-8 23:35 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
& o9 @' p  v2 Y- {7 l) d6 w也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...
/ P1 I9 `3 |) E. c: F看個人毅力& ^8 u2 C" w% ]9 t' L0 Z
你讚

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3#
發表於 2015-6-8 23:55 | 只看該作者
回覆 2# 粉紅魚 # c( F; ~" {3 z8 ^0 h/ X9 X

) h  E5 c' W3 s7 z8 P9 R" C' m) }9 g2 o
    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

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Scott-33

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發表於 2015-6-9 00:03 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32 # o+ E7 p. Y+ U' K% z

/ o! h! w$ }' o2 N, ^# W2 Q
. j5 c# G' e' [# [我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
" B! g' ]9 G1 o在美國三個月期間 一根也沒抽
0 q$ a6 P9 ?: l! R4 E因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去( y+ w4 y; r+ o9 \$ w
回國後 自然就戒了

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發表於 2015-6-9 19:54 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32 7 i% e4 ^: Q0 d" d% R" x# C
$ o' n' Q/ C) s3 |1 Q/ ]5 C/ Z) N
" c0 G, [+ d9 q- |! u4 l* q5 ]
    哈哈，不錯阿~# G" Q" W5 ^! `" X9 j2 z, `
/ E5 y+ c1 G8 E9 g
最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...
6 Q, `4 o* ]2 T* ]9 @
* z0 f; Y( Z: M6 v' ^應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD' b+ Q, N! e1 L8 ~8 [

, C) X6 ?5 H0 p4 H堅持下去，就會成功啦~

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發表於 2015-6-9 20:22 | 只看該作者
回覆 5# PPN-22 6 j$ C' X6 k. N( j8 j( y

5 \6 z, c* Z: k+ U- F% s+ i- D  ^; d5 W- U7 [  ^5 @6 @1 ?
    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧

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