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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
6 _$ b# B- _0 `6 J( x2 g0 l" Q( y, \- ?* h5 [* p
恩.....+ i7 ^- K1 s3 p8 ~4 A3 A6 {" F; c0 |
( ?' T, ]0 o0 Z! |0 D& e
我原本要說~滑步車' x0 n+ a7 A, v6 J- d! W3 E9 }; U
# d5 q, I2 ]1 i! H9 C7 ]那什麼鬼~0 _& b6 q/ _# B4 j9 v4 {
& ]( \* t- H9 c
不是小BABY的輔助工具嗎
- t* |/ @2 s8 [% A$ K& m& ?3 a. m$ Q J1 i4 Y* ?
稍微GOOGLE一下' d; a* Y6 X; p" n R6 y7 B
! l% W5 t1 W Y) D0 y# C3 L
才知道~原來連這個都有比賽
' Y9 ^; D! @. y5 L4 H
3 U( ^# \* G0 ?1 ?6 X
/ D3 F2 f" t: W8 c+ l: g+ \* d+ a; d: q+ K+ M
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
' }0 o+ n$ s5 a: t! y) t9 y. L7 n$ \7 K( |/ b5 L n
真的是太厲害了6 f& k7 V+ G8 P+ d" W& s( r( I" i
) D& X: P5 n" h/ h0 m: T針對你的問題& @5 g3 o- M6 Z8 ]; P( M5 ]! P
~; C, h- i, s2 E滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？
( N3 b' O/ v4 A0 D; Z0 s5 B7 y. i0 E; P# S) ?: p) L
嘛.......會有
+ a2 m3 ]) s* _# L+ r
( N8 q, A H* r8 h P滑步車~單純以休閒來看% b4 r% i: |% i) \
# j) r& M' F2 ]2 E* |) \3 }5 ~會運用到的肌肉區域是+ e" ~0 e4 G ~9 c }, |% M6 R8 J
0 e% n- w/ v$ }/ s! { P" w
小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
% G! L' l7 T4 H- p(我懂得肌肉群很少XDD)6 T, m6 c' Y8 e
7 Z H5 R$ f( @ y0 N) {我會說~會有
4 m+ A* o1 D+ L" g5 i9 Y
% W$ `4 K M7 o2 G只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~ ~! J) A, Z; B( V. i) u- a; o
E: q' k, e- M) k' Z. O3 X Y除非你能像選手一樣操練~1 U, F$ z+ T; _' }
' T( z3 H4 S$ A6 d8 Y* B) B; y才比較有可能5 l$ ~! k1 p! o, U+ ]$ i
* d' z! z i9 @$ O2 h" e( d而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境, [! e5 i. Z0 k" U! v" D0 U
. q% ^- y; X& i我說的都是在沒有人指導的情況下
9 m* e3 D) ?& V5 ?5 W6 |3 c+ c4 G( Z6 S! G! \. N0 ~- \9 J1 l3 Z
我個人不建議
2 y6 g8 l* G4 _: W! d" v& z& z0 L/ }/ G# U" x
還是建議踩飛輪6 Z$ o3 u; o' H
, ?$ w9 H$ p8 ? }6 P* e
尤其是放手~
9 q; j2 N; H4 S+ x$ R K% t
2 d4 \7 m6 S9 t最能轉腰~這樣瘦很快
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