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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤3 v6 S0 o. {' ]9 _7 t
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
6 S5 L9 t* d' l- h而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
. l! m H5 d4 v- v後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
4 ?4 T/ v- v7 C- f才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
3 n% K1 z( p, R+ h9 s+ {4 S5 {" b但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識 }1 u; |2 \$ T
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
# Z# n7 O! N7 w- `2 m至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
) `2 L9 o/ p7 H& ^(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)- a, k4 b* b8 y7 s9 e R
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?% Z/ T7 D, g S- o
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
4 a7 |2 K; N. L/ A! M; r至於男生們會怎麼樣要求自己?
4 P A3 D% s' {$ b5 q. g/ T- t是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?' w& b, I6 @- c$ }. P
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
2 D6 t* C8 ^0 o我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難+ U5 l* N* K8 Q3 G
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到: |3 t( H/ \' @* N0 f) m* Z3 Q1 J6 j
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信3 d1 j$ q. { T( x3 b
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
. ~# |/ C, R! T: G7 i2 o* z女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
& \4 ^" h% u, S5 m. s會想要為了減肥尋求幫助嗎?- R2 Z* u: p5 t4 C( q4 L
& Q# q! E! V% j# z大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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