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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
5 t4 s% L/ h9 {雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
4 q$ \% N: S0 e( v) z, H( w而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷5 q8 X0 R# F" N, d
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
% n. ^7 q6 i' t, e  k8 u才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
$ D. ~4 \) @$ s: {# n但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
. e4 F" I' o" b# W現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)- `( W4 ?, c3 b5 R( }4 V
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
( x7 T6 k3 @- G# u$ f' ~$ @. A! _! d6 r3 s9 ?
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹" Z/ A. q% _; d% p
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
* X) }' b" c4 E) q當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?6 g0 P0 p. w& W. U) V
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?2 x3 |' |) e2 l9 b0 R+ E
至於男生們會怎麼樣要求自己?" H( [: F$ k" Z7 |& @, t
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
6 E% b5 c& Y/ S/ F2 v- D: O* G還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
! E& {0 @# V  z7 _) Z我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
& [% U; X6 {& r9 [更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到* R0 O+ j3 U, L1 H) M
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
8 ~0 l: h; J% V) \1 v跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
% C. d7 _5 k6 m1 j, I- e4 s& ?$ P  H: T* ~  R+ i
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
- X7 n1 |3 F) |. Z9 J女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
3 O0 e8 L) T7 K' g3 {會想要為了減肥尋求幫助嗎?
2 B! {) W# a$ q
4 X/ p/ |- C, C大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 " `$ ^5 z' b9 D1 N

7 V5 b: {* c( a8 r2 m! V# W- X' s/ _
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280# 6 h. {$ y* z) t( L; [6 P* H8 A4 e
* Y& Y' v2 ]5 U+ q2 }; y2 W
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的/ D; `" Z3 E' ^, e+ }& x& Z1 c- w
控制飲食是最重要的環節- x- O% D4 H8 b2 x* o$ u% F
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆+ L) T) h  c$ ]5 W. j$ }# g
我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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回覆 1# lick#32 2 K- T; ]; l1 y$ k# s

8 y0 |$ y  X; s0 X減肥不為別的,
# J# ^5 a: ?6 L; v為自己的健康才是最重要的,0 m: J6 t' x5 @8 Y
運動和飲食控制是基本,
& w: G1 c. e* j3 i1 o2 R& c而且持之以恆,不能操之過急
; Y3 F2 s4 [/ Y6 e8 ?  k5 R3 y+ b) g7 W+ p
一味的追求瘦和苗條,5 v+ u- t  r# Z. H$ T
還不如讓擁有健康的身體,8 b9 _5 d  c  M  Z1 k2 }# G: E
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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