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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤' O& o* {0 w4 F2 k/ c& h3 C0 @
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下( p: W2 ?- m9 [+ m5 J( {
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
  u5 Y2 G0 D2 a2 {+ i+ y) D" V6 H8 ~. i後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤4 F' a5 O1 Z& Y* I  E' y7 j
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)! e' Y1 |2 U: \* Y. n
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
( L! z; e! Q/ w/ l* |現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)% d+ f' B1 y; b1 Z( _
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
) g5 P5 O0 y4 E4 c2 `4 I3 R% C7 q1 z4 e
回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
  H) T; b* b! _* ]8 U(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多). t# ]1 E8 `' r* w8 _
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?; J- P% z1 `$ k1 V* _
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
5 v& \" Z6 `' Y6 y6 z$ x至於男生們會怎麼樣要求自己?
5 q" c0 E6 r$ K; N: z# R# |2 P是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?4 J9 D* y+ S- l5 {! P2 x* h
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?/ A$ [6 I# D" N3 [% y
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
6 \# i" l: z$ P( v- K) w5 D9 u更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
% w+ Q  ^( X3 g" p種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信1 R3 t# k# h7 M3 P  l
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
4 M* o; u5 a. ]8 [1 U5 _: F  U* A$ [+ Z# J& ~: \
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
3 h$ \" y  k  O. y7 L0 T- P7 a- M女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?1 N! }+ M6 W2 D0 B" s; e# ?: l
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
/ `- O* I8 r  ~! y  U- b8 `# u! A; {  g0 Y3 T/ S
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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$ z8 t& W1 j  H4 [9 x8 t( K+ X5 @# U" a
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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回覆 2# NPC-280#
4 }* c7 r. a9 c# s) `# ?- p  Q/ j- x* z& ^
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
7 p1 b1 D- x; C/ _$ G控制飲食是最重要的環節
5 i& B* a; y- c7 b; x6 |- j而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆* @2 t/ [* m# I" z9 H
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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# _$ f. C" ~7 _1 K# _
1 _3 ]' |3 S: a& s減肥不為別的,
8 v* j0 W* d% n% j6 s/ w, t為自己的健康才是最重要的,. B% |, M7 j. X, }% ^# Q( o
運動和飲食控制是基本,: Z& j# W! E: G3 R5 }
而且持之以恆,不能操之過急0 s  S$ L$ N1 k* q

( h8 r6 s. X# L( x' [) d0 E+ W一味的追求瘦和苗條,
* B8 H9 q, u* t$ Y還不如讓擁有健康的身體,' p' ], M6 x" E. u$ q
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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