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發表於 2016-9-20 23:37 | 只看該作者

比較早睡了~要乖一點

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶
; ^/ K. U( ?' ]重點是~~身體好很多了8 B+ A8 r# o9 u% u/ ^1 }5 C0 A0 \$ @
疲累感漸漸消失了7 b* x6 o# E& E$ ]0 d/ K, W% [
肩頸也沒那麼重了
. @+ d/ e: c. _+ Q. E$ @0 D$ a* B也不知道是不是熬夜影響/ V2 F1 [- O+ J. v: R
現在都比較早睡了~~要乖一點


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思戀-22-

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發表於 2016-10-23 22:11 | 只看該作者
回覆 1# LbBoy:5
6 p& i+ v! G; V/ f4 t7 m
, A% ^8 |: N. H  E. ^( Y醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好

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LbBoy:5

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3#
發表於 2016-10-26 22:23 | 只看該作者
回覆 2# 思戀 + l5 o) w; `1 ~3 F+ ~) A% b- l& v
謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好/ v# p3 m. e4 l+ ]; ]$ s

" x+ K6 b* l; t6 e" L3 X" E長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

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