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Leon:27

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發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
& B" ?$ z! A2 [9 ?/ \變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！6 b, Y5 J& `+ L/ D4 f
WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
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回覆 1# Leon:27 - g% @# y8 \& _+ f

/ M+ T! r3 r3 E看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
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回覆 2# Cooca黃
& [8 P4 _; F, B$ w: ~2 q: U' ?
+ L0 S0 s9 z9 R9 r4 j8 z) _正拉嗎？
/ m3 I4 d2 ^" s; h3 l( a+ i還是反拉

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Cooca黃

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4#
發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
$ d# v5 w1 _0 o' p/ i
8 T& g6 T) Z3 D2 C" P9 d$ q, r正拉，不是反手拉。

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KX29

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5#
發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
$ q! m+ b4 g) m' s以前我正拉最多可以30/ H2 ^/ a, ?1 B! O4 ?' F( G# @/ X: ]
現在應該只能個位數了
6 g/ V  M7 z9 D' V: Z改天去公園測看看

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