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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
1 K* B7 B: H" R8 o$ n變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
3 a. b) V1 I* [- h! b% q WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 % C  ^. R1 @, E  ~  o" y. S

; L) i/ S$ L/ e1 @看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 2# Cooca黃 5 Y0 E5 h& a5 J: B
8 c6 E  B! n/ g. e
正拉嗎？
. w# S$ g" B; w! U8 x還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
8 V8 q1 L! W' E3 Z, i6 ]
( a$ N/ K6 L% M0 J% M- S正拉，不是反手拉。

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
# F6 N1 a1 S7 F& p! U以前我正拉最多可以30
* n3 _3 @: r! O3 t現在應該只能個位數了
, z! K) {$ a# c! W2 C改天去公園測看看

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