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衰老原因二：熬夜
' m# V) Q& W/ J: n熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。 6 r$ x7 E( k9 a/ h( j ; k s( Q# p$ h& K5 V8 q5 V' L! C S# Y
衰老原因三：經常曝曬
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吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。 6 j& J3 \) H1 o 0 A2 q/ m; S8 y, m9 L % r8 [1 v6 S+ h, D+ n& f ; B+ W6 Z7 f2 l; e/ ~" K) Z
衰老原因四：抽煙喝酒
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尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。+ R) y+ x( l( P4 m 8 ~6 \7 u: q* G& d7 T2 G, I
衰老原因五：面部表情過於豐富
+ c& E; t! a3 N5 D經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。9 N- E* Y" W; t. r+ p
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衰老原因六：不愛喝水
. M' d2 n, u4 k. s' T# a- F" q$ }水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。% J. U5 A, C" x+ ?0 ?" Z7 E" ?1 K% Q
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0 A& d2 x- M$ e 衰老原因七：不喜歡運動( u* r6 q# `/ S4 U0 K _: p" d
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。6 u* j) L* V1 F
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衰老原因八：卸妝不徹底
* U; U- E6 U' ]! B# s1 x! G這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。9 P1 ], b3 L" g. i7 n- k" h5 B( J
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衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
! v% o" F7 F( o你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。* t0 c# z) ~# z- A: x/ r
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$ M, B3 r. Z3 ^0 |9 q5 h1 K $ [% N/ \' g6 q+ | 7 r, G' B( K( K( k衰老原因十：愁眉苦臉，心情影響生理 / @+ P% [" O9 @4 r" i u每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
發表於 2012-1-19 16:27
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