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裸睡 養陰護精5 C1 p: L9 m, J+ j+ x5 H
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。0 u7 F+ Y$ [3 o1 m
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% N! Q( @( M9 _6 C+ \$ ?裸睡 美膚護膚
$ _) y% u& ]- }6 W( p. ^沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
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裸睡 血液通暢
/ k) `! }! h) _5 }2 C& x4 P沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。9 Y! \- S1 f- x, o) ], v
注意事項
& }3 B( M* _5 N6 w0 q$ W 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
. ]( b: |6 C$ [' p6 |/ }1 s 2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。- N& E: A# S h9 x/ Y& n
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/ W4 f; y; A+ Z0 q* U拾趣：明星喜歡裸睡理由
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( {; K$ n: I6 i9 N) e( U% G. l張柏芝：不喜歡受束縛+ U+ V1 n. k2 Q) |' o
張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。* S$ w+ _. ?' A+ g( E8 V# N: D) R
$ L4 k9 _8 c, O Z& e' z( L6 i王力宏：追求無拘無束4 ^( l- T& w) @; v! D* C, {, a9 n
“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。
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有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。
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& W' e* Q% I* @' H& I0 a% B( e裸睡的好處：* s9 J; n' G2 L; @
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
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2 u: u6 i0 o5 S4 N2 Y! S; P3 O二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。; Q0 d* u. `* N
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。) O& f' y2 ]$ W2 F
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 % ~& l @; Q) i7 w! i
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人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 / b1 U! N6 c# u( c
3 Z. A) r% x- v6 C# ?' I2 p但裸睡也應注意兩點：
4 C2 L: N! ]6 H2 q9 J: [( \. _/ {1 e一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；; u% Z+ s S6 `4 B3 `
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。" @5 K( C T) v* b4 r
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時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。
$ _: d5 B- E7 N$ B4 Z& M（來源：愛好興趣網）
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發表於 2012-3-15 17:21
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