- 文章
- 175
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 高雄
    
|
大約去年10月開始吧8 y! j2 k/ d7 E/ g
我平均一周3次訓練
+ x- [3 {6 X$ O& k, p ~/ i; x中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周* Q. i. a$ W$ A5 e- @9 V
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳$ Z# b5 i% c. r
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
! t1 e g! T7 c$ j2 x7 K3 t+ \5 k自己才意識到成果出來了
, r- j$ |+ l( d ]回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
6 M) ?8 w" t1 H; H8 L之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
" r* `$ j$ Z- s9 U- R8 H& j1 ]不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
|
|
發表於 2012-3-17 23:39
|