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大約去年10月開始吧
2 E; |5 S# E6 g/ T. K我平均一周3次訓練
/ ?# g) w- { f( g+ h中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
) N/ J' a. P; d在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳1 }8 @" |0 L, K+ ], F
摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
! m0 k' b. B2 q8 V3 g9 n自己才意識到成果出來了 N: W U5 S* [0 w3 `
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的3 n+ a3 e& R! x4 y/ m
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~; O) ~' c; A- A6 w9 U7 B
不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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