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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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) s y4 y+ P& ^; Z9 A3 \3 h, x/ W8 T# S' K
****最後一點最嚴重,可能致命****
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! q- H* x6 x6 X. A+ V睡覺時,禁帶6種東西7 P/ O8 F$ D9 G5 B6 E; [2 c
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
- T! g9 Q0 h* x9 ]' f5 b也是科學養生的重要內容。
. n* n. w, z! n但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,- Y; N1 r, \8 @$ S
會對健康不利。
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3 |- ^& W3 v# n9 M! @( X% H3 `! t> 1 戴「錶」睡覺。1 m1 d7 y6 C3 l% F3 ^
有的人喜歡戴著手錶睡覺,6 v. w. D. J: f1 q/ T
這不僅會縮短手錶的使用壽命,! L2 W( _0 \) `3 Y5 K
更不利於健康。# ]) l$ M0 r+ j
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,& c% F: F8 m$ ?- o5 t4 H
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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3 Q4 Z9 u6 z I5 Q> 2 戴「牙」睡覺。 |8 G5 `- L3 @" W
一些人習慣戴著假牙睡覺,
N' F" b- V5 G0 l8 m5 H9 s往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
8 D. [* J0 Z( ]4 z+ M! k; P+ b假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
& m7 [& _6 ~' R$ P8 B5 c引起大出血甚至危及生命。! [5 ~# G, f) W6 b# r) \2 O3 h4 n2 U6 z
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
, \3 q! W& {0 o e% J, {既有利於口腔衛生,又可安全入眠。* E0 ]: W! w( O! H9 k
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> 3 戴「罩」睡覺。7 q, h. x) q% O4 ~/ H6 g
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,( E3 V& D; |% s6 r. P
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
* a! [8 e9 ~ ?5 n- R罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。4 D7 q3 H+ F8 z! w( p
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,+ `3 f2 I9 W( S
而晚上睡覺就沒有這個必要了。1 k6 L& c6 p" m- k! s
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> 4 帶「機」睡覺。9 Z) X: g% L* k" O0 c# W
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。, \. t' p7 N# Q, ?# K) j3 H
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
. g* G# W8 F5 l! A如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,0 x7 J4 g5 T4 n# h8 o; C
都有大量不同波長和頻率的
1 T+ B2 o6 T& _4 h電磁波釋放出來,/ y' f1 A* j/ T" d
形成一種電子霧, |3 R+ V; X1 t( k; S# h
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,$ N" b( C3 \" P. i5 `4 Z
雖然釋放量極微,
9 b2 d, K9 J, p' Z6 g) a% i但不可不防。
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% E w$ R, E! C" n5 @! d> 5 帶「妝」睡覺。5 q" |: c; s/ ~2 S3 O+ h6 V; j( Q: X
有些女性尤其是青年女性,
+ }" y6 e3 {# m& s' Z0 o# K她們往往在睡覺前懶得卸妝。+ ~* W5 B" f2 f: b! v
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
5 `7 F& ^7 Q* `& }& \4 X4 a會堵塞你的肌膚毛孔,- m" U) U9 A, p9 @6 k3 q
造成汗液分泌障礙,
3 j, ~- a7 m# ?, u; U0 H1 Y$ r妨礙細胞呼吸,
- w( `+ ^( D' f/ x7 `: S2 b長時間下去還會誘發粉刺,
4 l$ h% [; a, U7 O損傷容顏。
1 x/ I$ T5 p `; Q1 x( {7 Z所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
7 [6 L* ]6 k. @, s: n8 h可以及時清除殘妝對顏面的刺激," q, S! ]: S5 }8 W/ G; v: w+ o
讓肌膚得到充分呼吸,' G u' G# L$ m
僅可保持皮膚的潤澤,
' q: y9 ~- u( G0 l% L8 C, a還有助於早入夢鄉。
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5 ~) M7 c( }! q> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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