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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西2 ^8 U) y4 f: `. q0 Q
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****最後一點最嚴重,可能致命****: y M! K2 c* @( P7 H$ y, e
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睡覺時,禁帶6種東西
. O2 a* ~7 N4 C# j- g$ O S人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
+ a1 [/ j, t C$ L p1 a/ x0 V也是科學養生的重要內容。
! J& j B9 v, z L! q$ I但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,+ n8 P/ u, l N% ~" U
會對健康不利。
! @+ J$ P) D/ Y$ ^& B8 i" u* p6 j+ X# H
> 1 戴「錶」睡覺。
7 J9 f; Z" X; h: D% O有的人喜歡戴著手錶睡覺,- V3 R8 o) w; @9 k8 I* O5 w1 ^& |
這不僅會縮短手錶的使用壽命,3 I, W% c. D+ C
更不利於健康。
: y% H* O& r8 ]因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,) Q, y' C5 S l6 p
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。3 k2 N8 }. ~6 ?- h1 P, I9 R4 X
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> 2 戴「牙」睡覺。
. Z+ b( Z7 b3 [一些人習慣戴著假牙睡覺,
) r" u3 W- k0 o( _往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,6 d4 a% P! ]- u+ w& {
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,- X! R8 A4 B9 Z* a
引起大出血甚至危及生命。. [) u8 c1 S/ K) \! \
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
3 a3 \6 \+ j* E! B# Y既有利於口腔衛生,又可安全入眠。4 M4 L9 \; q0 q2 l, F7 u
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> 3 戴「罩」睡覺。
6 I& w7 _5 \; s美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,7 k0 s3 X7 v) ^, ~
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
0 N& z* e% a( ?0 n) P/ Q) Y罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。. d1 I5 \* A" _5 f
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
, i: J: P; }+ ~1 M而晚上睡覺就沒有這個必要了。3 f' O/ @- p/ X9 e# t9 o# P
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> 4 帶「機」睡覺。
' M$ i% ~% ^% [2 X有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
! g1 G8 y$ Q) M X/ V+ f4 B8 f) z( L$ B美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
* b/ j" p2 w# G0 C6 K! ]- Q/ H如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
6 `9 ? E0 d' K, m+ Q都有大量不同波長和頻率的
% z, [: u7 c& Z% _' h電磁波釋放出來,
# u' V2 ~3 U. {; B8 w, `/ y# o形成一種電子霧,
0 h( M: O) a" b0 y& o4 m! A' H影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
2 w1 u8 B, [/ ?" i' c' Y雖然釋放量極微,
. |" b+ @( a! a但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。0 P, w! O$ U! e6 V
有些女性尤其是青年女性,
' s4 k' y2 |5 \她們往往在睡覺前懶得卸妝。& x* V) A3 [. K# g1 h- F0 U
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
, J& B" p9 U5 W9 h" L會堵塞你的肌膚毛孔,& w% R( ^7 q1 K
造成汗液分泌障礙,$ s+ G* l7 i( G, r: b) O
妨礙細胞呼吸,; T, {9 y* A( ?* F! R: R7 m
長時間下去還會誘發粉刺,; }' L0 N0 V% j6 ]3 R9 D, b1 W
損傷容顏。$ U: z3 W5 f- Z2 g o4 q% ?
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,( [$ o( C. t2 G* t( u+ d. a
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,8 B. j/ W% V% A5 n7 H
讓肌膚得到充分呼吸,
" s6 G! h+ i( t0 l( Y0 ^: g僅可保持皮膚的潤澤,$ ^2 }8 i; s$ @+ a0 s' f* l g3 w
還有助於早入夢鄉。" t% l* b0 K" ^! A7 o
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% Y7 p( D m1 L8 A" A- e1 H3 ~6 e# Y> 6 帶「別人的老婆」睡覺。' W# b3 p S, _9 _9 r8 F
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- |/ Z% ?# s; } j5 ~4 C3 \可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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