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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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. y, o8 s5 W1 I( r* d****最後一點最嚴重,可能致命****" O9 M, [3 p* e+ U
, Z- V$ Q) G- _( s4 R) n( d7 y睡覺時,禁帶6種東西
) r" ]- s) d: `1 L: U人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
l/ ^2 h, a( c也是科學養生的重要內容。
# w/ k6 ?# l$ b ?. H( E* `但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,6 C! X1 N. d4 t, [. i6 G. g
會對健康不利。/ t, W5 z) b) A$ o2 g
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> 1 戴「錶」睡覺。
% `6 j" N4 q6 ?& S$ K8 \' z有的人喜歡戴著手錶睡覺,
; d A5 R9 F4 S! g1 F* Z% T9 `這不僅會縮短手錶的使用壽命,2 Y% L2 p/ y3 }. c( l( _( ?3 V$ D
更不利於健康。
+ M% `! C* H/ C0 a" J因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
: Q! R8 u9 d7 V/ Q: X但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。. I$ a, C& h! j3 m9 s+ W
) p: T: T0 e% o9 H9 ]- Z> 2 戴「牙」睡覺。
% \5 N$ M# [. \; |' s3 ]5 j一些人習慣戴著假牙睡覺,
0 q8 t4 `# n$ D% `往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,. x' O9 F4 c- ~4 c! M/ B& R
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓, i3 h* v4 ~6 ?- I* Z' x* Q
引起大出血甚至危及生命。3 B% H) y7 w$ M- @: [/ Y- Q
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,( l3 K' n E" s/ `* J" X
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。; A" c! ]! s, q' @1 L6 ?
8 x) \. i$ H+ H1 Z- t> 3 戴「罩」睡覺。& m5 y" ?8 f: W* N8 X. O4 K3 h
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
/ b' L$ \6 \/ N' k# z5 H* W每天戴乳罩超過12個小時的女人,# J1 x' ^7 E/ U, k3 I+ P6 b: i4 h& J
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。+ |) E' v- {' M: k# A
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,. D' T2 H6 L& k) v9 R
而晚上睡覺就沒有這個必要了。' o/ X# i% k4 ~6 N
7 R# r. g3 y- C L% [, O> 4 帶「機」睡覺。
0 ^' {' r5 N S& g+ n- |, j' w$ o% y7 i有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 [! l% w3 z% M4 o9 h
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,: u/ y7 d5 l) h; B5 Z6 V
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
, H- U. G1 A6 R2 |' S' b都有大量不同波長和頻率的( ]+ e, R& `# S3 s
電磁波釋放出來,4 ?* a M! v" V- x7 m& b
形成一種電子霧,
& J5 {$ {6 X! r3 Y8 M6 S' \影響人的神經系統和生理功能的紊亂,; h" o+ W1 o/ @; Y
雖然釋放量極微,
1 g* j% u8 Z9 W5 w7 ^% t但不可不防。
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1 O7 c+ r& z2 V6 _> 5 帶「妝」睡覺。% i2 }2 @" S# t! e
有些女性尤其是青年女性,
( Q6 k9 T u: n她們往往在睡覺前懶得卸妝。* K! b9 P5 _# }9 w
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
/ X) c5 J3 e% u$ x& f8 E8 n, f/ o會堵塞你的肌膚毛孔,/ \$ Z2 S9 J# @, M! n% C( J
造成汗液分泌障礙,# p6 u6 H6 c5 D b' W0 j0 k( H4 c
妨礙細胞呼吸,$ z6 r2 l# k( s" f, p
長時間下去還會誘發粉刺,1 N# Q: j' ^. Z W6 s# T
損傷容顏。) Z) M9 h v9 ]2 ~5 r
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,/ }. @' l8 w7 x; J9 g
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
- y% @* V; H6 j5 a F: b讓肌膚得到充分呼吸,+ V% o# z$ T) p) |8 T1 F
僅可保持皮膚的潤澤,1 o' {6 X3 m7 M* K, D# r7 A6 S
還有助於早入夢鄉。( {& C7 _! U# O& |2 `
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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