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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，: P& z0 I- `& v% Z1 a$ ^* v
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，4 c3 \. s/ V- X+ [3 _
依問題的輕重可分為：+ e- v, h+ T( a5 l2 `
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1.拇趾外翻2 T: M' P% Y+ f# V
: b9 u/ ]4 x# c9 _8 j拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。1 ?* z/ `& h z- M8 ?$ l. z2 } X% L
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2.腳底長繭
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：7 u4 q9 c C3 p% b+ M
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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# ]& g/ Z, M1 T' e B（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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8 L5 D! R- [! l4 ?* T- F: G* K（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。3 T2 F1 J5 w: l
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2 t' r! X& u! ?9 G8 {3.雞眼8 f; T/ ~8 @* L
4 d+ g3 W1 k1 H, K+ p如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4.內側滑囊炎
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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8 l, o" l& w" b$ F5.骨頭增生、變形
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5 S+ N. D* N% J% Y: C) m3 u* |如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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$ z( r2 L ~: X$ [& m( m* h6.靜脈曲張
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, e7 f* v3 T9 j" U; [6 h5 u! s4 k穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。
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發表於 2012-3-18 17:33
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