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發表於 2012-7-14 11:38
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回覆 1# Leon 7 C( y& M7 p! _8 ^- W
所謂說"你好瘦"
% h, n0 Z) b: r7 o我想是指你身材比例...3 H( ~- O0 a; i+ V( \: h
那就看你自己要不要想辦法增胖囉!例如到健身房做重量訓練增大肌肉、多吃高熱量食物..0 D! L% K K1 N" J t5 R
像我，老被說小朋友...更慘!(大哭又淚奔...我要回去告訴媽媽...). o( Z# {8 l8 Q
3 M# g3 X7 N4 T( u0 {' a咳咳...! B9 _- S; n$ X1 y3 r
我是先增大食量，體質就變了!: T4 Z# f+ ^1 N. g3 F5 B
然後同時去跑步、健身、重量訓練!別養成啤酒肚!主要重在重量訓練!9 |( a: u; w4 d" U- a
因為我覺得男人要有肩膀跟肌肉!這是我對"擔當"的基礎定義!/ e6 Q, S. i5 U" C, P, e! z% f
重量訓練可以變寬肩膀，增大肌肉!骨質纖瘦要靠肉來撐寬大!我就是骨細的人!所以瘦小!
# ~1 Z9 h; N1 N2 c. C看你們囉^^. R( @2 }7 F, U" f; n$ R. L, A: K
一般越高的人，越有緞練過，身材越好看!不僅給自己自信養眼!誰都喜歡自己的身材多好..
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