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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 8 C# T+ O$ \9 ^0 v5 s
% w3 Z; r# q9 F9 G3 h, M) X很多人都想要減肥，
, `9 ^/ j/ |; N0 d, Z l4 I* v想減的也是肥的部分，/ a* V! {. ^7 e8 R5 M
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
1 l5 }5 \5 P( g, I今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!- ?$ t' y5 M1 T) @* p
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7 D+ d! U/ t2 _8 z) }3 Q請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：, U, |# d( `7 g6 e
/ l8 Y) y$ Q4 n o& c$ v% f1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水+ |8 V. S8 a% g% d: F; P: J
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝* |4 s8 w# |9 r0 F* ^: i
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
/ \* @! g$ D" b% {" o4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食/ q) j+ ~( Q0 h9 u) D! }
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
4 b; f+ c e8 n% G6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)' o# a' @) I# ~: q! T! p
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點..., q3 F9 y& x [8 {) L
妳都是錯誤的減肥方式!!' w" y8 v6 g% |5 \
4 a @" l. n0 g6 E9 K一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)$ b; E% H- p P+ x: k+ A9 I
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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" K7 M7 s* V+ u \! d8 h1.節食* y* H/ T3 A$ Y
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」# R! G, H4 [$ z
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水% k! d: d9 y4 V; R
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~0 v0 y2 z7 L e3 b0 }
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
! Q$ [' q$ g h, f) a' ^ 妳怎麼能不喝水?4 u3 S) \6 G1 T/ i" u7 `6 c- _+ O
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
/ S7 s( K z2 ^ 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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9 f3 o) Z# t# ~- [3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
$ E4 t2 ^7 G; L: S; ?7 ~% c& y* ~ 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，1 K9 T) n! J5 H9 S4 _2 C3 r
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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" p6 i/ e7 g" g. ~% ^4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食6 H( ~# @, Y, J: N$ o6 v, H4 C
我是很同意多運動可以瘦啦~
3 I) P2 \% F- p4 p: W 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
, z3 s7 x1 [* N! k$ D( W" W8 Y 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！, D. O( L5 Q3 [# {4 m2 h
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
m6 Q" p8 q: M, X 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?- S/ ?8 j9 T. n& ^( L
" }! @' y. p/ x: m9 G! \6 f' y5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重8 R+ f k, l0 q7 i
別作夢了！; C7 _+ p; Z: Z, X* ^" Q
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
r: I3 A" b" b- Y: U' `; z 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩1 h) e) C( g% R
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
l' K- S/ j" m8 t3 Z h! x 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!" v2 `- e" ~/ ~& W1 }: g
人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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6.減肥藥- A% R* Z1 C2 g _3 C6 k
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
* b% ?+ d# }3 T1 U. e% g8 z& l 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」1 u) h, ?) t* N
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
`9 I' o+ d4 k* ~, j1 ^& G" D' { 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
0 u' b0 I" a# ?8 h 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，& T3 `5 Y V* }
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，* D% Y5 c9 t$ w8 R- y
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一 X# F* L( ^6 M& n' Y
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方
e+ k7 Y! ~/ x+ d- C 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」- ~0 [. O; {) s+ P! i
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面* \. @( x0 C! C4 F$ Y; a
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
6 N3 l( |5 s' E 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
2 ?3 p, N( @" y9 O6 l& G0 W 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....+ \' m8 }1 t( x3 S7 `3 ~4 K
0 g1 j: R& k0 u- Z( D1 I4 R綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....3 z+ Q6 o7 O" N6 l& [
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
# U& k( w; O/ V7 N. P6 h) y2 y當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)+ O/ C# J+ I$ x7 ~9 T, @
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
3 X8 ^1 J* Z4 a. m- y, E拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!" _3 W( R }& {# ~2 t
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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! c0 n& B6 R! L# M: I* B以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多, N, V/ t5 z. [) ~: A: t