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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

; ]( j% w# F4 O$ O; Y' w
$ K' P, r) j1 o
那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~

不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
+ p% P* C. D, I: v2 P
或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~

與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~; h7 S& j6 g  T8 x1 h( e

(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~+ J4 ~! D$ P. }% K! |3 O
* p' M- f- K3 E; n) z
(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~' m: x: \6 f! l8 a& V. M  U

(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~( U% M% G' U- r

(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~# R, s9 v/ m2 ?6 T; c
6 w; `# V* E5 P2 I7 d- B

消水腫食療~薏仁~

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~
" R' r, G1 W4 n
是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~0 G% ^+ I$ F+ K/ I$ u3 S

好喝又健康~步驟如下~

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# e* A9 r# }$ T: u3 |5 x1 C
(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~. `# O$ R  K4 ~  W9 I' f6 s0 _
; n$ D  t. {) F. J7 L& {" r
(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~5 W- j4 J; @3 c# C
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(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~

(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~6 ~3 j$ G& {) l+ F
. o- V' V; K$ w% u" @
(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~

CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~
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又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~
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體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~8 P( H5 Q! W- p  `; d) M7 F
1 L( h( A! R" ]( A
後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~/ U8 ~3 S# `( ?8 H) {  ~

葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

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  CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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