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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者
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肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
8 F% |# A8 E' y2 D4 r
7 M1 J% z  q# y, {: j* f/ \這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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小高-30

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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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: c, j; J( z' g
' u1 `4 A* _& }0 x非常好啊     !!!  六塊六塊
6 i5 u  u  z3 O9 Z. L/ B3 D) F還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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/ B" H& l/ g( o2 x" ^
4 g3 [' d4 i$ Z. m# C, |! z  q$ p3 C
    美眉都讓你泡就好啦~~~
2 Z5 M' [. K. v( u5 X好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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6 |: _' _  m. r$ d$ a6 c0 ^6 [4 J8 h1 s% X* m
8 V: Z( M/ [5 t* B7 c' ?) e/ a
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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# Y- Q: Z/ f1 E' O) N0 O7 m9 T, N. W; y
+ N4 k/ s- t: t/ w6 T    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
* G5 V/ X  m0 S+ I+ K( s, [8 O. q7 l/ Z% q; h2 M  T, L
, V) `% p7 r4 m% I2 w
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用8 q7 i9 _6 D# i

9 {: ^8 m: X1 m+ e我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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回覆 1# 超70 # M9 q9 w  t3 l4 @: P/ r

( e' I' I8 r: {, K# z( `9 H; N8 Y. m/ t$ T
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 $ H! s8 t' }2 r
' W7 j2 n# I& u1 c9 {
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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