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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg + _) {: b, r. Q; P

/ ~$ u  h; @  o這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 6 ]: b* O0 J3 W2 M+ d: n8 {6 t
' `! t3 H0 m& ^& E" f, _4 @
非常好啊     !!!  六塊六塊
, i3 q! h! B* U! i0 A" R. A還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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) e- \( T; i6 ^- J2 P
- J" q, x1 `5 P, a, ^* n9 f2 z    美眉都讓你泡就好啦~~~
* W4 W$ H5 k- L好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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. k* u) B! C. j* U; H
' a  p" q4 U1 g
/ z! w3 U; K/ R* [: I$ `5 O1 w    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
9 N" }, M1 P2 I3 L) Y8 \$ _4 G; @+ M
& F( \) n+ g( ?+ e: x1 S- `0 v. j! Z1 }6 a+ n( o  q9 z4 f( Q
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
' g/ L/ G6 |7 `! }6 V1 I) i: m# W2 Z4 N2 \) c6 f: R2 X/ s

8 f" d. Q- [( e3 X) A' |+ c3 ?9 U: X    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
3 Q) b! Q# F* J" p. ^9 ~6 {2 Z1 A' i: H
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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回覆 1# 超70   w% t( `- \8 Y" ]# x8 T1 [
6 V/ [$ ^6 H  l# z

5 R; z) E  i6 h. _8 j" I6 g8 q    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25
# P# ?0 B" ~8 i/ V: L. F" [, B! M- V; a3 k0 ?
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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