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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 6 A  [7 l9 l- U* A) r

* ~* k( j  m5 X& J+ b這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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5 k& W8 A* k7 z5 K. r. }2 w4 ]) l; Y
* A1 t4 w7 F9 e非常好啊     !!!  六塊六塊8 e. A: X' u' Q8 Z$ p, G  q( |2 E
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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% f# x( m: Q. X1 N; s: ]' W& m! n: ^, N% T1 P2 @% c6 l4 ^3 L
4 J5 S0 W9 J+ p; x* x  r7 r) S, S5 ?
    美眉都讓你泡就好啦~~~& `6 k+ X  _* H& |6 L: e6 E3 [9 L
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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6 w, l( w$ l0 b' `1 r0 P! ~9 v9 ?# B$ T. o3 m  O
' ]* P- w- r; o4 y( q3 Z/ i( G* o9 m
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
% D" y" x6 ]$ Z7 n" C6 {) V
  \1 y9 D* N- \7 @% C* R  T; J
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
% E# ]& X8 N! S" I  w
: n- _6 G7 E7 ?# \2 v
# @" _8 M- s  ?/ E3 q    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用3 D1 ^$ S- W6 ~. I% V5 x2 I

' I- a/ n8 p, O' d7 G我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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5 p* z6 I) ?' r9 e
8 i  [' S9 ]0 f/ B$ o/ f9 R- v8 A) M# K) O7 x
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25 7 ?3 j1 B, u' P0 ?+ a# n$ A
9 j+ A; _2 v6 K" g
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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