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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg . Y+ z$ C! [5 U- I& f/ E
' J+ [& j" B6 J( a2 C/ M5 U
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 9 F) t- x5 F, J4 \5 U9 [

0 S/ T! S9 k  n4 y$ r) d* k3 h非常好啊     !!!  六塊六塊8 c2 q9 f" `# s2 O4 c( \
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 - x+ l) W4 O# K2 o7 U
& ^' P( n- j% P/ ~) N( n( ]5 z/ P" B

4 `" H+ r( A$ V' u    美眉都讓你泡就好啦~~~1 M- l, E) e2 f. S3 W2 I# ^
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 1 r1 p! ]2 }$ w+ x, E3 P' |& f9 P' I

( y6 ^1 I2 C' N
/ v  N- H/ Q1 F4 z* F1 Y1 M    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648   r- I9 r! ~# I/ j; Z5 B* g

1 R  ]* X' R( q: u% I' F
8 X0 i) j) N9 b( T    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 # z7 [4 y; V0 t

# l4 T4 g" N8 E2 O9 y+ j; q$ s: p. m; a- u9 L0 ?* z! q
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
5 m- q! V5 h1 _6 I0 O  R
0 v5 P) L5 i) k2 N3 k- g' l* b我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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4 R, U$ r$ X' G8 j3 S6 {8 q6 T  L
7 F  B4 c6 T. u
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25   X& K9 R. t# _7 S+ k& p% ^1 H1 f; G

( X4 t1 B- T8 n; j3 m' O/ Y- M哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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