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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
. c; M: O+ {- B1 W8 [! K! j# S想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,6 |) u" W* D, p4 w2 p- t( d' L
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點* E1 x2 ?; @6 B% t+ e
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
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因為這是重點所以要說三遍哈哈哈  9 u- l% f: ]: o" J) n) d' I
誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?
4 B3 [6 W+ @7 {% s/ N/ R1 E T所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
/ Q* d( }# Y8 s* \體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,: o' ^; o& j& }+ {
接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
" C" h- k2 r1 j! b1 \可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....
. S( [3 |! S) K X" Z) B我也好想讓我的胸部能夠抖動喔 - ?/ ~6 F1 O7 s) H( ^% V
' N* @4 E8 q) F F想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz0 C* d7 f5 I, P6 z; N. h6 a% L+ o
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" {; j/ v- E2 {; q3 q+ S' m5 ] [! P附上有點害羞的小小成果,不要取笑我
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發表於 2014-11-22 16:24
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