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發表於 2015-6-8 21:03 | 只看該作者
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我戒菸了

心情
這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了2 @# P# |# l+ o
原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了$ n# c7 A5 C' \+ ~% p
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，% X3 k! G- k! H0 J3 D
我想就戒了吧！


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粉紅魚

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發表於 2015-6-8 23:35 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32 ( H3 g# L, I- {  K! W. b
也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...
' Z( Q' ~  n( X' o! I1 O看個人毅力% T! C, L( o) q- h  I! |
你讚

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發表於 2015-6-8 23:55 | 只看該作者
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回覆 2# 粉紅魚
) ]1 q  U& g; ]8 w- ^. A! [8 Q3 b) m. [  i1 ]7 T- M9 R

0 m- [) R+ n0 c8 b( _9 u9 y0 [    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

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Scott-33

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發表於 2015-6-9 00:03 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
" M. o. R0 o2 R$ i1 f
, h3 n1 I& K5 x, R: S3 l" n- w7 H9 q/ B3 P/ N; |
我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了" o; r: V# s8 o4 Z; r$ ~
在美國三個月期間 一根也沒抽 3 p6 s9 r. E+ z3 R) `
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去1 e5 O& F- v. b
回國後 自然就戒了

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PPN-22

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發表於 2015-6-9 19:54 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32 7 c3 _5 |* d4 @2 M7 O- r2 G! P: d
( w) q- i$ p$ t. a7 E5 g) r

- O% H: Z. E0 W7 K! L, [    哈哈，不錯阿~, O3 a5 G5 Q, h1 ~0 L
+ B7 N5 x, x2 Q4 x  Z2 c
最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...
# f) x) d. H# ^6 p  M7 O! |3 Q5 C% m8 S* B- U1 }
應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD
( h) M* Y; q  ~! W) u5 W" ~0 C/ j3 M% u; q7 b
堅持下去，就會成功啦~

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發表於 2015-6-9 20:22 | 只看該作者
回覆 5# PPN-22 + R/ U2 Y. G( G! E( g

9 Y8 @: j4 n$ Z( H+ |9 N% r3 T2 K* E
    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧

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