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我戒菸了

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好,睡也睡不好,所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了
5 ^" X3 t; C, G5 m2 A7 ^原本的一天半包增加到快兩包,真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了$ N# `2 g5 [2 n4 X5 H: Y& k
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽,這點我還真覺得奇怪,
) U+ [; }" [3 j  @5 ?我想就戒了吧!


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回覆 1# Jeff:32 : V+ p9 z5 a4 {1 L7 E+ L! D
也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...1 g4 |/ {4 p1 W- c  `
看個人毅力& `4 b% t2 C1 q1 p1 g1 Z7 c5 F& R
你讚
回覆 2# 粉紅魚 / U$ S. d- w1 d

; C* Y; L- {0 e% G& m; V, {# P
3 }$ p; S" A- S# G9 A. Q7 _6 K' |    現在一點感覺也沒有,朋友一直遞給我也很堅決說No
回覆 1# Jeff:32
2 q' b) N7 v# A5 S1 E: R* u4 P. \% e% ^5 K# H: g
! C! h1 g$ p& z/ _& K+ `4 ]
我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
+ ?6 e3 x+ i# C8 l( z3 X  \0 I在美國三個月期間 一根也沒抽
, G# m5 ^- F/ w0 I, v  `因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去
0 e+ D, z( y7 G& w回國後 自然就戒了
回覆 1# Jeff:32
! B8 Y- H9 _# E, t. v% E: r
% e: `' ]- `; J( {# H, V" y1 B3 M- A+ r' t; B1 o' ~
    哈哈,不錯阿~' W# I+ ^. L% L0 I# Y9 i  p# l

, G# v& y8 }& j( p, c最近這幾天我也開始戒菸了,也在慢跑運動.../ D* G: T5 O$ C4 D( D

& F" z; R% B- A) \( r應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD- C- c; }7 @3 T! r7 L+ m9 ~

! W, z8 `% j9 s, G堅持下去,就會成功啦~
回覆 5# PPN-22 7 t3 A# E5 [+ ~$ C1 }: I# p0 v

) U9 `; O! q- C4 R" n( d& J3 a+ c
" J7 I1 x6 P: y! g. i& ]    真的是無煙一身輕啊!一起努力共勉吧
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