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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
! }; q+ \; N( G2 w8 |6 L7 F7 z
9 c! o/ ~- \* A# \- `: G1 R恩.....) @2 D0 ?. n( q6 Q5 Z
0 [2 ]3 T8 N0 Z& r* a* g我原本要說~滑步車
& N% W) P h" O& @1 U$ h% F2 q0 Z+ L& z. t# B
那什麼鬼~' ?/ N: A/ B2 P6 U) T
|+ ]' c: K+ ^) o1 I
不是小BABY的輔助工具嗎. E% V, x2 N+ o1 `. d$ M8 Y8 w& [
, y9 x6 I6 S8 }; l; D( X稍微GOOGLE一下
+ d# v" f; h& v3 c7 j, e& m H
# K! r! i( Y5 ~' w( n& p才知道~原來連這個都有比賽# ?4 Q: q& k; |% b+ ]
" q* B8 n/ K* B: ]
, X- U) j( W0 P1 {
; u. P* m* a, m8 [歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
+ I$ |: |7 ]+ a. n% e% A7 }; c. U' v: y& }
真的是太厲害了
+ O. Z4 n9 x! k1 O7 _: @8 i
$ u2 E8 y5 n6 p$ d. g針對你的問題
5 u5 k6 G0 z" }, \- {4 k9 e. }# f" l* W/ x8 j% `
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？
2 G/ g+ h+ z: J+ V" f. `$ Z& W1 A7 {8 b
嘛.......會有4 ]; \" q6 Q) a/ h
/ f. R4 _7 ]! m6 `8 K* J: Z: n l
滑步車~單純以休閒來看
# |6 O+ o6 m" T- y- ^5 |" h; ^7 J% f" O% l: l) g; y* }0 e! i
會運用到的肌肉區域是
2 K- m4 V9 j0 I, h7 }
7 z7 O, R( s7 h小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌& U) k5 j5 A6 z. {: }8 Q
(我懂得肌肉群很少XDD)9 N- r, {4 J u6 a3 L: i
) g9 C/ b) ^1 p9 H6 q8 b2 T8 l我會說~會有" {" e! J4 j6 l
/ g1 L! U2 f5 g/ R只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~! k4 y) a" p* i5 @$ R
4 u' j& E: g% _6 J除非你能像選手一樣操練~
( I! B1 d: Q. l+ v0 n# v' H* j8 [5 U N) J- m. z; R& r# |
才比較有可能
. e2 h+ j/ E# D9 R9 ^
& v% ^6 M4 p& ^7 w而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
6 @# _3 |: P. d2 C8 i2 d5 m
& O- |' u5 C$ K$ C. o我說的都是在沒有人指導的情況下
, E+ A: I( i& V& }; V K
9 G7 I) K' b! T4 P; R我個人不建議
8 x( H# P0 z- x$ c: X
" W: Y) o1 a( E: I還是建議踩飛輪
8 M* f2 C. _$ C* `" `" o) @) P" O( k3 ]- `* n
尤其是放手~
3 S# Q# p0 ~, q6 o6 [% ^4 f
, n8 D) u5 z/ F" u, b最能轉腰~這樣瘦很快
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