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回覆 8# a12345a92 & K* i# `+ L7 W9 K3 c
( y, M) X4 k1 F7 D恩.....
0 ?$ w; v @2 B, G& g( _3 F6 |# j$ y, o' c
我原本要說~滑步車( |- @/ i& i3 B8 j# f6 u1 h9 }
7 z& x( r m* E# P1 y& f
那什麼鬼~
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; F' X/ l8 c; S- O: ~7 E不是小BABY的輔助工具嗎
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稍微GOOGLE一下7 k3 S/ O$ D: @& z7 v
. v, X8 O0 D) Y( |9 C$ o才知道~原來連這個都有比賽
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R, ]% U" r N( ~9 q歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比% s( Y" M# B) g" c* X2 p
7 Z3 X4 ^* D' W! E( S真的是太厲害了! Y; g& }. P/ |& H1 {7 D5 J
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針對你的問題8 m3 z& T) G' b! m' N6 {
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滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？; @* `4 m4 G( h& L( _
. T/ H, g0 p/ ]9 s/ C9 I' |嘛.......會有
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- M# J/ n1 u$ ?( H4 [" b4 c滑步車~單純以休閒來看
: M c- z" f6 o7 M7 ]; H$ ]
3 n" Y; M6 P0 E4 R3 e" K- U8 M會運用到的肌肉區域是
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小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
0 X1 ~* V+ ~! Z/ Z! z! J, A. t(我懂得肌肉群很少XDD)& L& E0 D0 V5 ?% a* X' ~
! @1 i- V* M- D我會說~會有! `. M5 S$ P: M0 ]# h
6 j z( f5 l& i( b% W只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
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除非你能像選手一樣操練~
0 A! p( X' k/ Y& y ~# O V; W0 F; w; ^- P, o
才比較有可能3 O q* m% _! Y# {* Y! H
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而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
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我說的都是在沒有人指導的情況下/ M( p" w/ w5 a
2 O+ F9 J) I9 s/ e, e# G7 ]
我個人不建議
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1 ]) z" ?8 M+ h. \( o- y還是建議踩飛輪
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尤其是放手~% S3 K! e7 w$ {: {7 r8 c7 I7 Q! m
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最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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