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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤6 O5 @3 W( F, I- E; b# G4 I
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
) }# ]) _; H1 h: z而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷) T3 z7 m8 Q5 ~
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤! v- G2 |7 l& A  S" G+ n, ]
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
, r! o$ s# q# Q/ ^. b但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識! G! P# `  a! F3 f
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)+ K/ v' h6 F& ~5 m
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD/ }/ x8 ~5 v5 U& Z; P) T& |

+ j& K1 _* f. \回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹% e. W2 ?" x3 ~8 G$ @
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)6 l3 s' [- [. C
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
* ]( R3 p2 f5 Y4 k) k都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
0 S! {( C( d/ ~  O至於男生們會怎麼樣要求自己?
0 K4 w. t2 a0 i" `是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?1 R1 Z4 }" e9 X# q
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?  C& ~7 ~, A! q- A2 I* ~
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
+ h, H4 R% V6 n- e更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到( q  L' f4 }( Z( q+ e
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信) t2 {0 D4 w" b, Z' ]
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)$ t0 N% g, y& y3 n6 W' ]- t/ Z$ n# y
2 W& g, \& ]  ]: r2 d( P
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥+ V/ H3 e+ x) o& J* {4 i
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?* _2 ]" ^2 U' i, G" G7 X
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
  _; A; o3 U( h/ u4 B, G# S5 X- H
' K, i3 t& w. f$ ^大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 " w: W, H. E. y% k% e9 h
/ }- v4 z8 F5 z, ^3 z' n$ }
2 A# l& k( D; o% A+ o: C) y. T
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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回覆 2# NPC-280# & j9 K3 m1 {: T, u' S

1 I5 n6 v- B) f9 S$ V有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的9 U) D* d/ j" [) B7 b7 Z
控制飲食是最重要的環節/ s0 G" A* Q( C
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
. g/ d* L* }5 b; Y+ {2 Y3 V我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32
& I- Y# B- q3 z) M$ j% A7 g# _0 M9 B' w  F9 Z2 D! o+ v7 S
減肥不為別的,
& K- C5 `8 S9 v$ @. z. F為自己的健康才是最重要的,  G6 f) `+ F* M) k  C
運動和飲食控制是基本,
! T/ P  f* X: e/ K( S而且持之以恆,不能操之過急
) q2 W& A% j" t
1 I6 A% R0 j7 o  L一味的追求瘦和苗條,4 o+ p8 r4 k6 o
還不如讓擁有健康的身體,
% @/ `3 X" u' ?4 g& M身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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