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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
7 k% e0 E6 t# ~# _5 F雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下, @" w2 [3 T9 I2 Q
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷2 Y0 H: A9 E: h' d* k
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤% q  C! N" M" s
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
* H$ ~" m, Q1 l但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識5 r! a5 K# L7 I3 I! b4 X
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
( t$ ~( q* c# T+ d2 L2 C7 p至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
/ L  v1 X4 Z% `
; y7 A3 t$ h6 w; d% F回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
5 [2 `( L4 b1 R2 W; t(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
1 E/ [+ `0 H! I0 q4 I當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
% H: m( V5 t7 a: ~5 w( m, T都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
8 l' t/ J- A* X: q; D至於男生們會怎麼樣要求自己?' h* C' b* e) ~' P# T
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
9 N9 e) u# b- q5 S: b, l: X還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
) l; O- L9 H3 D+ L0 h9 y8 t我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難- @. r+ E8 c) q5 W
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到& ^8 ~1 D8 r0 I- \7 i! X
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信! O1 G! a( X( ^* K4 R/ X
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
- V5 G& \( I6 K' Q! m1 _& M' K, O& M
% }9 ^) m% C) w; [! k8 X9 u( `; k而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
- d8 t% N2 u& t9 B: R女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
/ r% I1 k) S% w& W' l會想要為了減肥尋求幫助嗎?- m- h, u  d" M7 Z- d3 ^
& E3 x4 Y4 Q/ _+ k9 b+ m  u
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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2 k) l; t% m5 b# w6 c- w( k" N. l, o4 w( H. G- ^& }5 j- U" B  Q  ]  N
" ^! A! R6 I: G! Z
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280#
3 a# v; s$ V* e- P( h  A9 y- y1 _# C3 U
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
( `+ {# ?+ ~& k5 R( {% N, o控制飲食是最重要的環節# X; Y; h& _/ B
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
4 w& K! @: }2 T8 w/ ]我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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6 }$ i( c+ w4 M
# B; }+ w6 x  h$ R減肥不為別的,1 L0 {& g6 ?- p, [
為自己的健康才是最重要的,
7 B3 J' a; G0 T  L! B& N  q運動和飲食控制是基本,1 c$ M2 q3 J  ?- x8 ^5 w
而且持之以恆,不能操之過急8 `1 _7 ?" e/ C& Y
7 R# [* J0 P; K
一味的追求瘦和苗條,
8 d* v* m- X2 N& }' M) K. U( o還不如讓擁有健康的身體,
4 i) h, V, Y5 }2 s, y身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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