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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者
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關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤' z! g1 z  h* J1 Y6 @+ m1 R. @: B
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
; g7 h- w. r2 N7 j而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
* U4 |$ ]# o8 L8 ^$ q後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
1 H6 l0 _9 Z8 Y8 p: @才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
$ b3 ]) u& v4 a/ G6 B但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識, G% v7 c* }$ K0 r
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物), a$ {2 r4 [6 u* g$ I" e
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
# X( H4 n4 q! L) \7 l9 L1 O% P$ g
+ {4 ~+ j! r' x& Y8 A回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
! ]7 }- [9 Z5 N, w(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)- J) {% Q  R. x6 B* ~
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?4 Y: D2 e- |6 d( J+ s
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?& e  X6 Q: P0 w2 {; T% P
至於男生們會怎麼樣要求自己?
1 \4 {  y/ Z6 v* L" d是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?* \- R+ S' S) r4 ~) u- C7 \5 `
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?  e7 F. i# j" a) T* i
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難6 ^. @% V. _0 i2 s
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到* b& u8 E: {, n- H' n
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
# x" J: S1 j/ b' x# k7 h) N跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
) [! K- ~) e0 ~- {/ p, f) i! _, N! h
8 K2 `" Q0 l9 x而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥" Q7 x  u3 @; U
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?9 p5 }1 t( m) n5 L7 l- u
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
  u+ Z# M$ P! V9 C
7 L" F& c2 G1 e$ P# Q5 D, h% p大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 ) d$ t0 A- a5 v/ [) D+ O
+ }$ |# V0 g5 R1 i) z4 f! \
; E2 q- U7 p  S. {
    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
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回覆 2# NPC-280#
# j5 h& ~* E; O9 `& U0 J0 l1 F( V# s9 t0 I! Z$ c9 u
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的( D; t% A" A2 f( Q) C; |
控制飲食是最重要的環節" L/ b/ B( f+ W& }
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
' x. ~; {( r* _8 \我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
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回覆 1# lick#32 / @) ?* G1 T; E! w4 q: m+ s
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減肥不為別的,
) A/ k% L+ |5 _# w$ B為自己的健康才是最重要的,
) Y" G9 l( x% H' \4 r運動和飲食控制是基本,
: f, u1 T8 S" a6 |! V. {而且持之以恆,不能操之過急
& ]6 X+ k+ m/ P  q$ U
! O$ J* }; f; ]- P4 v一味的追求瘦和苗條,
- N4 k" @1 L; h! N4 c- A還不如讓擁有健康的身體,
. y) Q4 ~0 y% x: `身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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