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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
" m. t0 N6 @  T, _! J變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
, V5 ]0 b- ?; Z& l% d WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27
1 i0 {; S* i! m+ d
- I; h$ F3 y3 k' F1 z/ g" ?看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
: n- K! y; M; w" u4 C3 r! M: }8 s; m% i; T9 M# C, u' S- ~
正拉嗎？# k9 d7 s) k4 L4 t
還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 ! J( C( t  l$ C" A4 H% h0 ?; E

. o8 p6 O- b2 l- F正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
2 S' ~- O0 R' w9 f, X! k: Y以前我正拉最多可以306 K, [4 z7 _5 z2 `% [& X. Z2 ^3 }# P
現在應該只能個位數了6 G3 l5 O' E8 G: ?" e
改天去公園測看看

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