免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com, 砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net, 炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net,
返回列表 發表新的主題

碎碎念之體重身材篇~胖不是罪,放任胖才是罪!

其實真的不是外貌不外貌協會的問題,
$ s* x2 u. D/ Q/ V$ E先不不管臉蛋的部份,& D, ~+ ^9 ~0 i5 g. T( _
不覺得身材維持在一定的瘦度,
6 k* v+ H6 B; ]6 z. Y2 w- j$ n" Q對自身的健康很重要嗎?
+ H2 c' [  r) L+ m買衣服不是也比較輕鬆方便嗎?, s( L' m; Q/ z
進食方面也不需要花費太多金錢嗎?
0 e" q* d9 D  K7 D& O不是說「自己喜歡自己現在這樣,很有自己的風格跟個性,不需要假掰的外表」,
5 ?+ `* F' s; T而是連怎麼愛自己都不會了,( v0 |; T7 w# P' E6 P
又要別人怎麼愛自己?: k; }3 H4 S8 P$ ?# n
即便另一半也跟自己的身材差不多," ]! b) {' n; }) o
亦或兩個人在一起後也跟著一起發胖,( ~7 ]9 f9 r; |$ q8 E2 ~5 J3 i
回歸到健康問題,+ o; t; ~) }. x# B" h
假使其中一個人身體出大狀況,
' S2 u+ _$ x8 v% z6 y& u或是因此而天人永隔呢?8 p- k( N, T' M$ C5 v2 M0 V) a
無論是男是女,
0 H8 h: {* |5 L; |; p1 a維持著正常BMI值本就是對自己、對愛人、對愛自己的人最大的禮物,
. @5 c$ F$ w. t, D2 p. l千萬別再認為自己辦不到了,
5 Z; D3 a" P( Z/ e只要有心去做、去維持,/ L5 l! C% q. x. `: ?
輕鬆減重7公斤以上真的不是難事。3 M9 R/ R% P( e
8 z+ M9 s0 I( t0 d1 W
如果要說「你那麼瘦,當然可以那樣說啊!」
2 |4 n2 V0 g: `5 o! a- _那我可能得讓各位知道,
9 L1 p" J" O1 S7 u, K之前我胖了十公斤有,
4 n& s% r% F6 b( B; t有一天突然意識到我的腹肌早就變成中型聖誕老公公了,. H3 E( ~( H! [& n
馬上強迫自己運動、鍛鍊,/ V1 A' u2 S% i& d9 p, f( _3 N
問我花了多久時間、瘦多少公斤?
- F9 v! I# Y6 ^- M; M7 ~' H兩個禮拜,七公斤。
7 M7 d) A" `3 }( I- b, g真心的鼓勵BMI值超標的人讓自己強迫自己運動吧!
: [5 C. P  M5 T( J成功減重,贏得的不只是健康,8 i% w9 k5 L3 N4 ], O
還可以贏得更多妳/你人生中本該有的多采。
/ p! f! o+ r% A1 r
* G& X/ v6 f" ?8 y發文章有一定風險,實際感受有賺有賠,$ p7 Z5 y" @0 ~. J& V
詳情請見申購公開說明書。
0 A7 r) I8 ^/ N% J" A- q((沒有針對人哦>"<只是個人淺見淺言))


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回覆 1# Stare026
1 ]" i* L" z$ d" y. @- S$ |
$ k6 A& i  }3 Z, `$ V9 n  I- d( r4 \/ s
大推重量訓練阿。。非常有效- h' Z. }6 L& c# ~( \

1 Q) U; E) t! M: x8 F7 R! b健康真的是無價的,
, U. I% c* l$ m! j! }2 `: [4 ?1 p- k! f9 T8 m+ ^
只是一個人如果沒有這方面的概念,
6 ~; g/ r- I$ x' R4 z
, Y2 n6 U  ~. }* N2 S突然被要求去運動,可能不好接受,4 @8 Z/ I* h, x" p* s% H9 V9 j9 l
: W8 e1 U# P% f4 I" j1 K0 i4 D' v
要是是女生,可能還會生氣,$ a8 M  {$ M+ k2 G  T, i; t

3 ^; f4 t" L) _& L( K氣男生嫌她身材不好,還是陪同一起運動會比較容易達到目的
回覆 1# Stare026 , o. P. d3 ^9 E( I" m3 E
有一點必須提醒..男生的BMI標準是24以下,但是如果你超過24了也別緊張,這時候就要看體脂肪了!( V3 Y; Z4 z! G$ m
男生的話18歲~30歲 14~20﹪ 30歲~69歲 17~23﹪
2 d% o5 s. B1 ^  l, {女生的話18歲~30歲 17~24﹪ 30歲~69歲 20~27﹪
. z; T0 c% G. v! e0 _1 _$ F! U( T不過奉勸大家還是要多運動,先做10-30分鐘的有氧運動熱身再去重訓,重訓完後再去跑30分鐘的跑步機或飛輪排除重訓時所堆積的乳酸。最後配上健康的飲食,相信各位可以很快達成目標!: e/ [5 K. {+ @
以上資料有些來自網路和我目前健身房的教練~
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑