winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
' h& Z. g- }2 ^2 R- L0 W/ u
, H8 v+ E  d# y* o8 i不過影片還是收下! k) P6 Z1 L% O8 q% m

6 g# J2 Y5 e4 W9 O3 m' G感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣2 E+ l% \7 X6 T& e# F+ u
不能當成痛苦) k# z! y2 D: K( O
要想成超越
) n  b2 z) C9 ?. A7 C& J不能想成酸痛- ]! @9 O1 U/ b8 X$ W0 g
學長拿出你們的青春
1 w* }2 ^1 k0 {7 y7 t拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候) E6 J# X  P0 R
我的腹肌給我酸了三天才好
: B! D& `( ]; m0 u不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..! h" Z8 v# M, `9 g* B" p8 }
7 x( [" O7 U, Y* B, M2 K5 S+ \
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
- B  H" `9 I5 o$ b
1 o9 y7 Y; x) G, s% e! F大家一起加油!!.. ^^2 X* J6 \, C( n7 J3 }' c/ X0 ]

) V) V8 G/ u; L% V) O8 f6 D! ~(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )