winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
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6 H: ]7 n/ ~" a7 y  d5 R8 g不過影片還是收下
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感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
3 v+ Z& R+ k7 k, Y不能當成痛苦
  e; v+ @; E4 J* Z1 J要想成超越) M) x! a$ y2 i5 `% L* \- B; Y
不能想成酸痛: U& a5 W( J' s6 O- `- T1 l
學長拿出你們的青春
+ c( W' v  N, T" \拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
& p2 ^9 ?' o0 ?/ s* W0 ?8 X3 c我的腹肌給我酸了三天才好" ~$ h% r* I- N. F1 `
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..$ f. c$ w  V. p7 o* H/ y5 O
. V) J; o6 ]# J- E' s' {
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..5 c  X9 ~. t8 X( x/ w# s8 z. |' }

4 n: A( A3 L' {9 E/ E8 O大家一起加油!!.. ^^. |) ^7 w" d: u( F
( R) Z, `$ \* g. R
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )