winds79112

下個月我就要去國家級健身房了0 I. ~' ^; |9 c* R; w. `9 W  X

4 B9 C0 s& d  y0 P; K6 |不過影片還是收下
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4 N4 [" _! \; ^; L( X0 z0 o感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
" S$ A  J9 p- w  q+ y不能當成痛苦
# \! {4 ^$ @/ S8 Y- ^# W6 q/ n) D要想成超越& R* U7 q0 {0 ^# F" t- U
不能想成酸痛2 |, X6 p5 `/ y; M+ M& \0 i4 ~$ c
學長拿出你們的青春, {4 Q0 K0 S6 y4 G4 H/ A
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候5 }# I7 {* ?/ R( V% q9 d1 S" w
我的腹肌給我酸了三天才好
6 N' n& d: L: n  a9 J" o% ^* M不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
; x7 t+ q' {0 v" r' C, D  r
; n) N; z8 r$ y# ?5 C休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..! B  i# d+ D' H' V

0 K6 @, T  I9 y3 f大家一起加油!!.. ^^
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(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )