winds79112

下個月我就要去國家級健身房了# U0 a. f1 U6 b/ m
" Q- U7 R9 X/ k4 L
不過影片還是收下; W1 G& k7 O) l

/ [3 P  Y0 M9 Q, x" U感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣- V; N# n$ o! Z" G
不能當成痛苦9 Q+ V. D# l; |; l+ y0 R
要想成超越
* ~% i# ?0 k7 r8 n9 _! k3 v. w不能想成酸痛; G0 r/ N% \" S7 M9 }1 f" D# @% m4 v
學長拿出你們的青春) s/ N8 a, ]5 T1 G
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候8 y5 c" c  P0 v$ h; P  K" l
我的腹肌給我酸了三天才好: ]; E! O. k. n/ m
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
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0 q9 x: e; O) i* d休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..4 D" P+ }" z, }8 o

4 D6 e0 y/ r; ~) A0 X! I+ a大家一起加油!!.. ^^
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(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )