winds79112

下個月我就要去國家級健身房了) `) V; n1 W# c: }( J; P

0 O3 X0 g9 \8 i9 [; \" N8 S不過影片還是收下
  F1 L7 V/ s, C, r0 M
" z; {, r3 G3 N' c( N感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
% Z) j9 e/ ?6 N2 n; @# z: y不能當成痛苦# @6 G0 ~+ `7 f" @1 k
要想成超越) `* v: M2 u$ S, @3 S
不能想成酸痛1 M, W  J- G# E" R& j# Z  H
學長拿出你們的青春
0 M& D9 \8 d5 o# F拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
' W  ^1 t% `/ {2 A! V. ]我的腹肌給我酸了三天才好  c4 J  c- f; j
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青../ A3 G/ X1 Q0 W' v7 O' w# ?% K

" M0 G! R' i/ K  ?# d$ Z9 Y休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
4 s! ^$ j" _! r. H5 r* o
4 v$ w+ ]9 `8 [  g大家一起加油!!.. ^^, v1 `; b5 I6 G
7 r6 E3 A! N% C( n( S7 V2 c6 @
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )