winds79112

下個月我就要去國家級健身房了- _" {5 o  D  L* L# H

) J1 k. n' [' `' V不過影片還是收下1 o4 n2 o# r, X' c1 z8 d
( Z) O# J  E- S* U- X
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣1 c& `2 g! R" r+ D& D
不能當成痛苦4 T5 t. X9 @6 ~3 D; D/ l( d- f: q
要想成超越; g0 [2 \' q( u# K6 P7 `
不能想成酸痛% S5 h  |5 S: \- X# m
學長拿出你們的青春) ^- e/ r* |* o1 f- e- h+ `, v, _/ h
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
/ l0 ^4 }3 J: r1 I, j; f' p/ n& v我的腹肌給我酸了三天才好
" s: U, [* D: K& `. O& \( m不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
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休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..1 I. I1 p, C1 t$ J

( d, x1 E/ `4 K7 m大家一起加油!!.. ^^
( H1 e( {' D' w8 n) A
3 ]! x' W% l: o+ ?9 R9 I(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )