' B: k1 ?- S4 O2 |- W8 U! [4 P
, E- x9 c7 j! w6 P回復 10# whaleshark
, B0 H' V2 d2 V9 k7 s, j9 C% o/ v, `  k
. a! _( ^& {$ D6 N
    = =是這樣喔4 r( `9 S1 K% M+ R$ S) j
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
' w9 D  w9 q! W8 Y回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
7 T) n3 c& P4 Z  X; u% g9 v溺水喔....游自由式的時候...9 P  E) |3 S  E
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
: z1 G  X( n# e
3 W8 o1 S% f. `9 d8 k
% _3 \- E9 Y3 n9 C    今天去游泳他也說放輕鬆...
4 I  _6 m' U$ r   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
# b/ T; m! m8 J) C, E   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
. C1 c& C6 A" p1 n2 A
, i& v- w( [% k3 [/ I" {6 e" |保證班喔...要花錢耶~~# p' K  D4 v( d+ M. c
先練習看看 說不定很快學會了
0 O3 Z$ K2 g; w( A$ e" f學不會就要花錢了= ="' [  R# x3 r9 |2 @+ d) n7 Y
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
. t- b7 p0 l  C8 w; L3 Y, O不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
) J1 `3 O$ ]$ w7 ]( \因為我也式過到現在還學部會
& N) j+ x, U) z, A; K/ n我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
1 i* ^6 }7 h" F9 n3 w1 u+ v. O& ]& b& A/ v% L5 ^$ `& J
: V& l- V" N: b5 V  ?5 o5 Z
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
% V7 ~1 G% }" u1 ^
- E0 v3 ?+ t" M! h  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~. H/ P% o. O" \' s$ y) ]2 Z
可健身又可雕塑身體!
. g) b& ^) g  A$ C0 F  o, y加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?, u9 \8 J: M& \4 e# J% Y) ~3 X
( [9 b) m( r, `, S' x  G
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
6 F$ A* B8 _) B$ v1 m$ _! V就很好學了$ e& d$ R/ ^1 P1 G' a8 p0 D
技術不好只要多加練習即可0 l& _3 B4 i4 K3 q- i. n! ^
如果下水後會慌張% b$ f+ H- }$ b7 l/ G
踩不到底會惶恐的話- M6 ~5 ~4 S7 E1 z4 B3 z4 B5 \% i
就要先克服自己的恐懼囉# ]) _" A# ]+ z4 R# P& P4 M  `
還有建議重蛙式開始學吧; I5 P) b1 [( o
話說  跑步1公里算是運動嗎XD, B4 F" ]+ A0 `. X
應該沒流汗吧
( ?( H0 l( \# T" R除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的- ~( b9 V' b, o& U
反正都要學了 順便弄張執照出來
  F% d+ G- ?& A& a$ `5 f# ]對以後也比較好^^