" Y+ E2 X; i& m. l; S2 A2 N# \# r$ e+ {( U0 W. R/ z
回復 10# whaleshark
% L- k  g! H( H+ E4 T
% S5 L" v4 b% k- r9 \" R1 z4 ^
, Z3 `1 o. P5 }# }) }/ j8 w    = =是這樣喔, G' k" r, {+ j% ]* X- j
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳+ q: T. i/ E7 `, B2 a+ V' D
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
' M$ w5 P) F7 K# }& ?溺水喔....游自由式的時候...
+ @& t4 B. d1 p- Z; ~; Y4 i蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 9 l! b7 a* S8 |" v& T$ O
- n6 w& {0 o' R4 ~& p( F, G3 X
* J7 }. I1 Q. Q! i$ z# J
    今天去游泳他也說放輕鬆..." R  h& y" Z9 l# q
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......5 c  z5 d: n( j2 c8 j7 a# h
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw 2 Q( B' U) B! X, I5 l1 O; @# N' p

. X0 t0 V3 c. ]( h, m- f: \; g保證班喔...要花錢耶~~4 C1 I1 P: A2 M: ~! e' F% S
先練習看看 說不定很快學會了
  n6 Q% d% {+ ]- a, b學不會就要花錢了= ="& Z2 ^# L$ A+ @* j; K4 |
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
' n; q% f0 ?: X% _# W% T% c# Y5 R不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
4 x7 L! k( M; X: o& V9 G( B因為我也式過到現在還學部會
% u- J/ F, K, [& }我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw 0 R2 {% j  b; U! G5 s+ @1 d- M

6 Y' k1 U: L  F: J# {" a- A7 x5 K4 v! j  j; t
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
# t9 K0 j( A: ]! a9 s: S8 D
" u6 {" g) N5 f3 m( g  O5 c. ?  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
1 t; y, c* Y1 C: B& c/ v; G可健身又可雕塑身體!4 M- \" S' R/ q4 u+ V8 |
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
; ~* b# F' s1 x- f3 D2 n# _
& k3 W/ x( S6 O/ N; k+ m* @給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話2 y: V( _9 Z: O! j! v* T
就很好學了
  @; M3 Z0 L2 |' Z% t2 g3 e技術不好只要多加練習即可
5 t/ M5 J6 C. h- H+ ~( @如果下水後會慌張) |. r3 A6 ?$ ?1 {* m4 g
踩不到底會惶恐的話5 g+ R! ?- i2 l0 \
就要先克服自己的恐懼囉, B3 `" H2 A3 o$ |9 I2 t
還有建議重蛙式開始學吧3 E  m# E9 w7 x+ J
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
) L7 \& c, x2 l" O應該沒流汗吧
' `- O& c2 E4 w( `  q除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
0 A  j) f! o5 Y4 z反正都要學了 順便弄張執照出來2 }+ W. X' v8 u: l! `- f5 B- |
對以後也比較好^^