( L+ _8 b& Q  k% x; W7 b+ `$ J
8 R* b/ n9 ]8 n. ]
回復 10# whaleshark 4 a; I* R: Q, A& }

5 b% R6 t" P/ e6 o
3 L  x4 d' {; p( T) J( a    = =是這樣喔
" I0 U; ]1 ]& K+ o9 ^' P) r, [.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳$ k6 t! G" M( J2 h4 Y# O: z
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..8 v9 c# V* n* h8 N2 u# m9 f  N
溺水喔....游自由式的時候...) v8 ~. t2 W7 ^, X- Q, a
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 / v5 F2 }2 R1 ^0 F1 m1 L8 j% C

' t' i; r! W3 [% M  }* a: T
2 M5 a. e3 D$ t* c- Q5 m4 @    今天去游泳他也說放輕鬆...; b. `0 j, c/ Y6 N. L
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿......./ f: n( f1 f; N. p
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
6 X3 J: G4 j9 e. k  d1 |3 k, U- ]6 g
8 Z& p, Q3 E( p保證班喔...要花錢耶~~
$ M# w" M2 ~8 p/ h& K先練習看看 說不定很快學會了
1 j% Z2 h) m: O9 u& N) H& r學不會就要花錢了= ="
' D5 l6 }4 c: {& V" `話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了. {: }% z0 w1 l- G2 x7 k( C
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
" Q" N" Q; H0 Y1 F0 G% ^因為我也式過到現在還學部會: Q6 T- |3 m8 ]2 Y+ ~; x
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
8 J! D! Q/ e$ L: ^
3 W7 `) |/ c( Q; ]5 c9 g  W6 n* w2 y
( w, o& }4 x! v* N& Q, x$ U    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
2 t( R  N2 V: g1 @! s3 J: c7 U- t
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
. z7 O! n0 N9 ~6 g/ ~4 w可健身又可雕塑身體!( Y$ K6 j, {& z5 D, e* b' G* P
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
; P) {6 }8 C+ g. t& i+ ^1 A9 R2 I6 T: h& {/ e
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
  ^- p; d& J! f就很好學了0 r7 m# f# E. t, i8 S( a5 Y
技術不好只要多加練習即可
4 I) T  v) d! B2 `& W如果下水後會慌張
: ~% H- h; \8 f' r# }2 ]# F2 G& Q踩不到底會惶恐的話! y# ?3 z6 p+ U- j, [
就要先克服自己的恐懼囉
) S% C. G3 J3 N+ L1 `* m還有建議重蛙式開始學吧
) x' G. I, F; e2 P! K話說  跑步1公里算是運動嗎XD$ ~$ n; Q+ y* e! P
應該沒流汗吧& S, m- ?( i, @* N1 g' m1 k
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
9 H+ ~6 t7 w* N6 w. p2 z, w, V反正都要學了 順便弄張執照出來# S3 C3 I- S  T
對以後也比較好^^