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發表於 2013-3-12 18:05
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回覆 1# apo28
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% c1 V" O& K1 b: W4 Y) S, l# t先試著把注意力轉移到其他的事情上看看" H, P& G- { n R: i
如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風
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4 p# h7 y; S% H3 S# u4 F' V讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己+ y% F* `4 {0 _8 s a1 d
或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了
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4 e. D% R( |: {5 W1 ]% d- _在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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