肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

/ F: z( T; B7 w, R9 z
- t" v) K( E) }  L" Q# F
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 ' y# E% J# s. e. c6 a
/ \$ s- H# u7 q' H" l1 v
非常好啊     !!!  六塊六塊
! S# Q4 t) B1 V! U6 q: @還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
# t/ I: r: d  L: \; s) F9 `
) m  ^, u  s1 z7 e) Z
$ c( m7 d( h4 a5 M4 u0 R1 c    美眉都讓你泡就好啦~~~
: }: W, w9 z6 J好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 1 g/ y2 `! G) i$ w' T
! a5 W( W% A, A& W( ?, a

8 H" t5 w7 Y2 }3 t$ H6 j) \% w    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 $ }5 f8 @8 \! G4 k' x$ X' ?; ?
( b+ c. N" }' S- ^
3 l. p; \5 u( d, D- J  b% ^5 s% S
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
! N* W) [4 b5 V. O1 O9 [  P% F
1 W: f' O, g7 S; @" Z
4 t2 g' c! W& {7 ?2 J7 f) F; b    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用0 b* r" h  u2 O& Q8 o( `( }3 u
3 b9 K0 D# X( B4 X' ]7 |/ }1 C: k
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
! z( u, X7 \! y9 Q6 K# r, w; W& S
' g/ @! M) W" |- ]0 W8 \
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 3 x% \* E7 |* v) E9 D: k9 n4 h

& l" g8 s$ d0 P" H哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!