肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

) E  m( g; H) r3 \) i* H

0 i8 q5 X! J3 K& d- K這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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* |  x6 M& B+ Z: }
$ Y; F1 {' S% {* [; D- O非常好啊     !!!  六塊六塊4 e  L3 O* J# q6 v. y
還有人魚線

Jay9869

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- H2 Y8 i; d- j' y8 Z
( d9 ^% _4 }9 S3 S6 |# Z. L
* U! i8 G' G# k. S! {9 h2 A5 T/ E    美眉都讓你泡就好啦~~~
1 g8 Y3 n+ O6 \: N4 M; \2 _& N; B) u0 T2 O好羨慕啊!

h2648

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/ i; `8 Q6 L, s* ~% q4 }  x$ t" @" }- K5 q, R% _4 @
. G/ K; |/ ^& [" ^& o
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 0 X* o; u: x% m
- J+ ?- Y1 P2 L3 l
5 K% I$ M1 K( H. ^: a
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
2 e+ A! h& q9 C, H2 v
$ L6 j' C: I( J/ n- m5 X/ y, X9 z% z7 v4 n1 `
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
3 j6 i) K2 N. V( h- Y6 {* T% l
, j- v2 \8 K( n/ [/ {我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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7 L/ D9 C* i6 a; P# Z5 F' t; w& r" h- D' U2 V3 E) {
* f, b4 U4 ~* N
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
( \5 S8 @! \6 G8 ]- r/ Z% M7 P
' b, t1 F, q9 N/ Q: j2 A6 O7 A1 y哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!