My-Jason

回覆 2# 小敏-23               回覆 1# Cash-20                                                                                小敏.不愧是護士醫學常識就是強. 大叔會一些穴道按摩.可惜學不會OP圖.五十肩的問題. 天宗穴 位於肩胛骨凹陷處往下3指寬 地方  你可以反手用食指中指 上下左右 移動按壓移動按摩你的 肩胛骨凹陷處.   但是一般人都不是在肩胛骨中心凹陷處 . 都是在肩胛骨靠側邊的肌肉 那去點壓按摩 方式也是食指中指 上下左右 移動按摩  直到放鬆你緊繃的肌肉 （有空就常做 以放鬆你背部肌肉 ）.因為左右肩胛骨與脊椎骨 中間間隔 的肌肉部分 個自有 3個 穴位  （2側加起來有共6個）你用穴位按摩的方式 .應該可以改善 （我認為是你久坐坐椅不活動上肢 臀部血液流通不順 和長時間維持一種固定姿勢 產生的現象 身體在告訴你警訊了 ）. 如果問題還是很嚴重. 建議可以馬上去 看醫師 .不知道看什麼科. 可以先看家醫科. 醫會看你情形.有需要再幫你轉專門科！

小敏-23

回覆 1# Cash-20   G8 i" U& X1 H8 b2 J7 P
" w" |) |- O5 _! f; W9 {
3 J  \5 V7 \+ B7 F; B; B. N% b
肩膀酸痛嗎？以下僅供參考啦!
# }+ i% K5 R: Q% q% O' x: h
- S3 e6 F) [6 x8 t9 j
9 C* K: h9 [* O, ]: _+ O
5 |- U8 N. Y& z% A http://www.goo.gl/I8qcyB