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回覆 1# Bigeyes-30 7 x7 u  u  N1 G5 M" s1 V9 a

; J  w3 l8 |3 ]什麼!! 我聽到了打LOL的聲音
( T0 D7 L# i3 a快點++ID一起玩~   
  W& X; X  d& I# k$ D(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)5 Q* T5 R% x% z
+ W! L$ a/ H$ V- a& c' t; q# S: C
skype~~~
回覆 178# Bigeyes-30
# i% |7 Z; y0 R, m$ K# `3 k
% l/ x8 H5 w& m0 ?
1 p4 z# w! G2 L1 p9 i+ r# Q我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@# s/ R& \3 ^% t# `
我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD
$ p( }6 F9 ?, h  d可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30
- m# H' p# c8 E9 j) G, N# j
: X" K' X/ h( z& _
; I* b) ~# F7 s    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30 - i5 `7 B& r0 H

* ]& Q/ \0 b, |/ @" r6 b) E    是阿$ ]! L# y- {6 J' ]
    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候& V( S3 h5 T* u  ?/ _, |3 z
    哈哈$ ?) u9 X7 s2 ~# d! o! c5 a: `; r
    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害2 k8 d$ r* F6 f; {  O
    不過那種感覺還滿爽的& i) ^( n+ k: k! c
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30
# ]" P; N3 d. k7 q6 M' d
/ S9 A) K. e$ H, R7 {, h只能說~~習慣最重要囉
/ {2 s6 v1 T& X0 E2 h或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
回覆 1# Bigeyes-30
$ W' U) c1 m0 [3 Q' Y1 t( b4 {* p
/ p  @9 {3 X: k0 J
    好漂亮的照片喔~: o& T3 h, S1 X/ f# Q/ [( S& E! |
祝妳母親節快樂
) B, C$ l. @( H" q; r雖然你不是母親XD/ s( [6 x) f- G$ d
還是祝你天天開心~
回覆 180# Bigeyes-30
3 [  t! ~0 Y$ t( E0 ~; d0 z8 P& |0 I& ~% L4 p5 ^: w" ^: q

8 C0 v. L" G! o0 R3 i- MDear Eyes$ _6 h! L4 ]3 Y; p" f
  `! i+ ?* p* t+ F# _
基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。
# S$ g9 @9 B6 R+ Y女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。/ M8 h' W/ I. a/ B8 s
我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。0 {& g& o5 L) A7 |" s' p! P: j' L/ s
你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。, O% B( [, P  v* v; u3 Z: S
如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。% a8 O2 _* o2 g+ ~9 _
真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。: J- l$ a( T1 X1 W% e+ f( Y
祝你母親節快樂,週末假期愉快。9 Z' R5 Z& c5 f. x* Q1 w

, b2 F( @& b5 qJohnny
回覆 1# Bigeyes-30 1 E7 t; V2 O- D8 G( X

$ d' o: b4 C, }) @6 W/ ?3 S" f, }) G3 O# ?6 q2 O7 |7 H9 O$ r
有沒有擦防曬!!0 X6 t) J  o' j$ V" a. }( s' f$ ]

9 O+ v9 n! Y6 R6 ?' P  d% j7 J) L0 D
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
回覆 1# Bigeyes-30
) r3 z; J: x' t5 i* h你好~~照片看起來感覺不錯啊
  z1 l' g+ x5 O. G哈哈
回覆 169# Bigeyes-30
( K- j  i  ?1 Y4 w6 q, ]* g8 m9 Z& S
( O8 O1 J+ e0 Z* X  O; I  O哈,看來你對中原很熟喔& B# I) [( _/ a/ h
你講的都有吃過了
2 D( j7 S/ d2 k8 x除了麻糬沒買過,他最近才開的
: m4 P- {! `; n! ]9 n4 m) B( a其他董記,國小旁的豆花也不錯# X. |! a  A  H/ e
還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!) w, T' D9 o1 W( e2 {
哈哈
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