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回覆 1# Bigeyes-30 , T  d5 G" J& h0 w: N

8 W! A' h- [9 Q2 u2 l什麼!! 我聽到了打LOL的聲音* ]. ~! u$ r$ \. O1 E
快點++ID一起玩~   
5 P4 d: ^6 A7 g# O- @' h1 T(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)9 b8 i# {" X( \2 ]
7 C1 {; E4 m; n. I" G
skype~~~
回覆 178# Bigeyes-30 7 _# u( }. J' f: E4 {- C

+ F9 o& H6 ]3 W+ Z) `
& G3 W% g8 h/ G! B% ]# o我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@
% u& E$ e& V, G3 n) ?; R- o我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD+ Y+ ^! D% {" r9 H' s
可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30
7 t9 u: ~. r" Y# B# M$ C. o) N+ M( ^3 l) j

1 r. X5 l0 O6 b+ K' M    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30
: ]/ k" F3 g3 _$ A: l* I7 T+ H8 o2 l7 W! e5 K) j  p+ T- A
    是阿& e/ u6 p5 L& H9 h5 X0 r5 p8 }
    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候5 T3 v4 b$ h5 [" ]# o% A  G# ?
    哈哈
+ q+ g3 I6 u5 h    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害
; T/ R) B" B1 e/ x    不過那種感覺還滿爽的% q; t! \( ^1 F  X9 e
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30
0 y  d0 s: g4 D. }( p, @0 z  e- g
. H! A; z$ e3 Z: T只能說~~習慣最重要囉
' Y  s2 I! }! \5 `$ Y! k或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
回覆 1# Bigeyes-30
  S- m4 s2 L4 E; T2 V# f
6 X% Y4 @3 O; _8 E2 |* X
' a0 i2 Z, b# d    好漂亮的照片喔~
7 I  `! r  A/ U" U; K, A祝妳母親節快樂3 A2 G; b+ H/ Q4 E7 m
雖然你不是母親XD
( d6 u( A7 u  t/ `7 K! T# d5 ?3 Q( \還是祝你天天開心~
回覆 180# Bigeyes-30 1 F7 {! Z" u" J( h: t
3 a9 ]. `( p  W. J' D
( O8 j  X' e4 a. Z2 E
Dear Eyes- P6 v& P- i4 Z
% O. i1 H% p: A$ J7 I' d3 N% Q( W
基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。/ {% j' e8 b4 O+ ]. j4 `
女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。% @, ]- J# b6 O1 O; F) E6 d" z
我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。
2 H0 u* @5 `4 k7 R8 Z你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。) i* _& D% [" r! d" Z3 ^( z
如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。3 x8 D( u9 f# N9 a3 W
真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。
) F/ Z% R& b/ C. ]. x& m% V祝你母親節快樂,週末假期愉快。8 j$ }0 X& [& y
6 h" t8 e7 B( F% W
Johnny
回覆 1# Bigeyes-30
# o+ I1 G: g& Q5 |7 V) E8 I& l9 @) ]8 a8 P' L. E; {0 R
2 ~1 }+ l3 o- P# @  |3 j
有沒有擦防曬!!
3 K5 [9 f" }6 q* b' l( n+ f# i) b! C
, U2 L; |4 r: @3 z2 w4 \# _
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
回覆 1# Bigeyes-30 : C: {( o9 P9 I; u" r
你好~~照片看起來感覺不錯啊
6 e* m# h9 t3 F5 o8 h2 Z哈哈
回覆 169# Bigeyes-30
$ U6 g% b9 g% ^) f' w% g9 Q  V. _* X/ z1 _+ b* l7 L( i* l/ D' [7 d
哈,看來你對中原很熟喔
% m" ?$ E, N# f/ ^% A, n5 f你講的都有吃過了" h2 P  u% E" B( ~: U) L: z/ d8 F" O
除了麻糬沒買過,他最近才開的
# p- J9 x9 i+ g8 p. n! w其他董記,國小旁的豆花也不錯3 @- L5 ]4 O2 b3 j' v- ^$ F
還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!
3 b* [& l5 Z4 ^哈哈
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