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回覆 158# grgce:28
5 d& ^8 }/ V( u3 i' Q" A& H
/ _5 H2 K3 b  T9 j7 E1 ~0 k
, `2 T5 X  M: w8 b* t你去練一個給我看看="=
- r9 [5 T2 ?) h/ g, @6 d& C# e# Z* J, [, L6 l! W/ h
EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 151# CoolQQ-29
, k7 F: @0 K  E/ ^5 B, a
0 \$ r7 D# O1 R  s# ?! M$ n! A" J3 v( `$ ?5 J
我是沒有要練到很大塊
  O7 A% C' L" d# u! @: [不過有線條看起來就會差很多XDD: W( N, _  Q' z; m* Z$ ^
還是有很多不足的地方
1 ^( z) F9 f4 r, t1 T+ j
# G: N+ A, G& f( O/ g昨天練副乳那邊的肥肉
6 t/ p$ W  Y) p& t% b3 X現在好痛="=7 g- k! h  h" q+ y# n* j2 n0 R4 E
打字寫字都在痛
; l/ q2 }8 N. P8 K: g5 k2 c
8 H& T, W5 Q' s" k+ a真是一種舒爽的折磨阿2 y8 c2 \$ i7 P  Z

/ v# Q1 Q: Q2 s9 W5 U7 D
6 p/ o. x7 B6 h8 B& pEYES
回覆 150# Yes-28
3 [3 Y( }6 Q* m; v5 J* a  w/ i. x1 d: d4 P$ T

- Q- g9 D& w3 r$ j* y* R7 }( e 9 p1 s+ ]5 Z" p' b! e( h
不要玩也好~
# j6 g8 z+ h& Q8 U  O5 u/ D剛遇到很雷的隊友
; H6 R. k) Y4 x  j5 @" v真的是會腦充血
, B9 L" ]7 h4 b3 ~8 s" G; o. i7 ^, V# \) x) Q
哈~全身正面喔
+ k: n$ }1 B3 p% `% B7 M4 n" [+ g還沒有勇氣XD$ Q8 S7 _7 p% m0 q" }9 h( t
等你參加台中牛牛活動3 \/ L3 c" l/ p9 |& U) E* Q, I
可能也許大概有機會~8 P7 E* j$ q- c3 t+ f7 ]7 q, S
會看到喔XDD
6 i9 E& e( A: S: Y+ `2 ?( j(以上發表不代表本人立場)  
( x: y, R! |  _- }" Z3 f4 t) {" b5 i; a( U
/ D4 F% }: \. a! ]
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回覆 149# Mate28
; b  j# W3 S$ [. s5 W; ^  Y: ^% t+ F8 P8 x3 B) K
- s: o  |7 O, r6 L0 F# B  a5 k
# B, o: h4 W: Y, \1 I1 i
我沒吃過這間
- C" n) A: S+ {不過看起來似乎不錯
. V3 |# c8 }1 Q, e: X0 B感覺就是重口味
0 p1 g, r( ^% L: v, o) Z我喜歡XD* ~7 _/ J5 o4 ?
7 H) @" b5 O4 P+ w' A' O# l
台灣吃的拉麵都比較淡
# E! P2 V2 z, _7 H; W6 W日本吃的比較鹹
# R! t9 ]: M+ G5 [2 L大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
( v7 ?" p% n+ k9 k% q8 v( Q
( Y& e/ u9 ?. p8 T! ?* i# N: @$ ]& a% T. v) n
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回覆 148# J.J. 0 b3 j7 @7 ~  f* p6 G3 q0 F
9 m% t% C% D4 T9 d& w3 b# q, Q1 G

; v/ N0 `+ f0 @- p
* x9 P1 u$ m6 i( R, _* q% ?嗯嗯`我是聽說伸展
7 h) V0 i: H0 |. Q$ P+ [% y+ l- x還有喝牛奶跟豆漿) G, C' J& H# u- \/ L5 g
隔天會比較舒服; {7 s" Z& X4 w5 Z  ~9 e& ?

) x4 G9 A& e& j4 j! s所以我做完重訓拉筋完
( w+ m& O* J# _4 P- {( P" b  [都會在去走一下跑步機
' T' q& g4 ?7 g, u( z# v' ^隔天腿都會好很多
, p4 k2 m  u/ f4 N8 v4 w. N  q% _但是手的就沒辦法
4 x! E: B" M* _還沒想到好的方式
% d$ _8 {# N; R5 i) [  B
5 g' _- t5 T' x& Q& o% T( qEYES
回覆 147# Johnny33
4 N3 z* [( |0 N* B* Z
6 D3 e' L; s0 {4 b( G/ W2 B- O3 p
感覺騎單車小腿會變粗@@?  F5 |8 s% o2 n4 y# Q6 j; s
我也是喜歡重訓
( p' V* j# B) x' Y  V0 |) h4 I不過我們群組的牛牛說8 t% u/ |8 U) ]0 k: L+ ~  W, q
我做太重了
. r! q1 ^! @& D% O6 |* Q3 [; S% i: W怕肌肉會發炎
1 c* \: ]  _9 B1 R哈哈~
7 F/ X7 Z5 I" T4 {雖然都是破壞重組  i$ x4 i1 S6 Q* {
但還是不要酸痛到走不到路的好
8 P" p/ {4 ?4 R- h) ?
' C7 Y' E+ h1 K+ C# B) y我是一個月就有效果+ V% w5 z  ?$ Z9 b1 I6 j# O
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異/ k; M5 C+ F, |+ p( J' U: i; P
剩下的時間就是維持了; m4 ]  s$ ?8 f# r' e
0 l1 b+ m' Z1 e
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回覆 145# Sossos:22
& Y1 u9 N) I2 u5 d, Y( l) t& A! {' s# S$ t+ @) Y
6 l: J% o) [5 C8 J6 ]
- _# k, k- J! v( |3 Y& ]: S
我不會玩TOP
; h5 p: H: ]. X- c/ u2 m只會AD AP 跟SUP
$ f8 \" l  J4 Q8 g/ F/ A2 s* h. s8 a& n
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回覆 144# 菲莉兒:28 ) b/ y1 z& x: i6 [
  q& Q4 w) Q# z% l9 H& n

, f8 \( }# q- J
' m6 k& m0 n% |我看人家U吐的影片
2 R8 B3 l9 q, k, j; ]1 R  U打尾兵一發一個中' A* m3 F) x: Q
好似很簡單一樣
: s( z; W# e% M) y0 W; x% z9 ?我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
! U, o3 \  B0 j" q; P, R3 m- }4 ^. F8 x  m
是我太笨了嗎
) N9 Q" k& h4 k$ C
0 h: q% \8 R2 K4 G4 x
$ {$ L) n& c% G; z; X: yEYES
回覆 143# Hope:26 " g0 p# }& \/ @/ M7 u  F) F
0 ^3 I% E( h# H5 z

' \0 }7 y" i$ V) f不舒服就需要發洩一下5 R# j3 C7 ~6 J) u8 ~, J
總不能罵路人
# V, P# s* T0 @  _# n' Z或是店家吧XDD
3 R0 v+ F& v0 u
) w) h+ Q! d/ {/ ?2 t
8 e) N- L2 p8 s! J- b哈~腸胃功能適應力是很強大的1 J' y( U5 n* C0 S0 O1 U4 X6 Q
拉阿拉的就會習慣了
, I& N. Y8 `! H4 z
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回覆 142# Cyijku-22
, u  F$ {, F3 o: n$ ?9 X0 _( K4 }; ^' _: f0 p
; q+ l1 N, N* O9 V( ~' r" y* m* N  m
可能口味有差吧~2 D5 C) }7 r# \" W% k- x
只是不習慣
% G" {4 t6 M0 Z( p. x到沒有說到難吃
: _0 _* o% [2 v) ^
- ]. @9 H* M/ V4 D3 Q9 u不過飲料大家都習慣喝半糖了
" _8 K4 }! [$ W& Z8 N$ P, u甜一點什麼的
# S, x! w, q/ L3 k0 ^* l/ c( X, Z" W2 I一下就習慣了XDD8 p4 {; v3 Y. M6 U, L5 H5 M) H. V- I
; V' W* f$ I& E" L
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