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回覆 1# Bigeyes-30
) {  ^- T6 ^- k  w0 g" x
( U! J" d1 y- n- W什麼!! 我聽到了打LOL的聲音
6 B/ {8 Z: X  F; \/ V$ `快點++ID一起玩~   
! j; I8 y: @' T9 I' ^3 m" H1 U) T(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)
  \: G( ]/ h; O7 @, D* a- `: X9 ?8 f  w% q  i
skype~~~
回覆 178# Bigeyes-30 8 W$ G+ R$ U8 e- D/ W
+ k: m( T& l; [) {5 w3 h

+ L( h) `! K  }4 i& ~# e% i我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@
1 u) x+ H) \8 ?0 w我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD( ~! t, L$ k% k6 A* R$ o
可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30 : M: A5 S4 d' J; H3 k4 p7 m. B8 a+ r
5 e9 u9 c# `0 f. I& k* t) i% v- R

2 D( [5 y' ?+ R! a. z% h    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30 ; C, Y: P) [8 R0 Z% x( z; C" ^

- j! j; G, j- V, z8 B( G0 q    是阿
5 p* T  o0 j3 @3 A  B& Z    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候
1 y  m; S! F; Y( h    哈哈
5 s$ q7 D0 q0 V    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害
2 J- D0 }; Z: F) A3 k7 g8 Q    不過那種感覺還滿爽的& {: V  d' K% Q% T' t/ w$ l
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30 & N* g( Z6 g' {' H- R

: @6 m- x  N. h7 L  S只能說~~習慣最重要囉
# a" l3 m4 y5 s9 v' a& m& W或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
回覆 1# Bigeyes-30 ! R$ C6 A4 D6 i; }

( `; K8 H9 x- z1 F6 X3 \" y/ c9 K! k+ Y) |5 p
    好漂亮的照片喔~
& i/ d- g4 P# j: Q祝妳母親節快樂. u9 Q! @' F; R7 G; v* a
雖然你不是母親XD7 K. y4 A2 G$ F; N
還是祝你天天開心~
回覆 180# Bigeyes-30 7 n3 e8 E' u# }
: Y4 ^$ e& c! Z  i" x1 h% X

: ~  b4 \" b, z" x  F% SDear Eyes2 J  y' ~. z. N# j: n) q
1 U, l: o+ l, P
基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。1 ^% J% e' M( {$ M
女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。" p, X! @$ b& e0 U& ~( r9 {, p
我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。
3 C! Q. ^+ S# k; I8 t# ?! [  m" r你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。7 f5 X: n+ R" J
如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。
2 ?1 K# C% ?! W* G! W0 i. F# A真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。; ~$ E, U/ W# l& M+ ^: G
祝你母親節快樂,週末假期愉快。
9 a* S, v% I  n7 v! W
+ e- V- h+ o9 Q. cJohnny
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 1# Bigeyes-30
  O, q0 P  E" }" A
7 o$ t4 I8 [8 c+ t# _
  d0 D* T% b! j+ O$ E: V有沒有擦防曬!!2 {" i, y5 G' w7 e+ r

4 j4 _" r. ]: K; l# t; |$ |
! ^' [6 D' ?2 ]* m+ a8 A我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
回覆 169# Bigeyes-30
: I# h& {3 g# U
/ Y1 D( ~9 T3 q' w哈,看來你對中原很熟喔+ W6 c& S! ^4 ?5 M2 e
你講的都有吃過了
3 j; Z. |6 d, _  D: c除了麻糬沒買過,他最近才開的% F9 ~4 n5 {+ w5 o& ^
其他董記,國小旁的豆花也不錯
) F- d+ y  ]- D8 `還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!
  I. b: D/ [; Z: x; \" _0 W1 x哈哈
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