Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28 1 F, z$ h. j% ]9 X
: _! n& n( i0 E/ B
9 B) d5 A6 v4 u, @# Y% n. p% _
你去練一個給我看看="=
- M6 ]. l8 p: B0 B
# j8 {6 \( R) E" \% }EYES

Bigeyes-30

回覆 151# CoolQQ-29 1 ]# Z/ \! b7 d& M

# e4 j* }, e% u9 g0 o# r! J- b+ ]! q# C0 j
我是沒有要練到很大塊. n2 E, M7 m2 X7 _; l" L( `
不過有線條看起來就會差很多XDD
  k) y. j. x0 f0 B還是有很多不足的地方6 x5 e# |+ Y8 v4 y) w0 f

) C; x0 a) w: p# n9 ]. m昨天練副乳那邊的肥肉# E. w$ L0 i( |" a) E* Q. I* v
現在好痛="=
3 _& V$ C9 i& s打字寫字都在痛
- I* D+ I4 o4 w  x, B1 ?5 S7 V! \* k
1 q. Z" J6 Z8 R  p; o. H; Q5 ~' [真是一種舒爽的折磨阿$ y' g6 ]) y2 V, _) S
) b7 j. \* }& q5 F' G

9 P; M: Q2 C9 i8 uEYES

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回覆 150# Yes-28
" |- [' {8 T  P3 ~* b9 x/ W" I/ m4 M. Q5 R
3 `2 M+ ]! Q! q  H& `+ r

! w5 n3 S* k, @' ^不要玩也好~) a" }2 I1 k  j+ G5 S% j7 Y
剛遇到很雷的隊友% Z3 x  K& ^0 E' F" R2 M
真的是會腦充血
1 T3 v6 @" a$ w
( ?& S  u7 R- ?  R5 d哈~全身正面喔6 x0 V0 G+ K7 d  Z3 v: _0 Y
還沒有勇氣XD
7 b" q. c7 |& L7 w$ S6 p  s8 |$ N等你參加台中牛牛活動/ E' P# V& T  c1 R4 c* h
可能也許大概有機會~1 h6 X5 ~. S( |" q+ H, B9 l
會看到喔XDD
6 A3 u: i" F6 H1 `" r& z8 j(以上發表不代表本人立場)  
0 E  a% v. b! z: s: A2 x
+ Y/ s/ `& @" m! H3 p* d- b
7 e- J( L! @* u% LEYES

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回覆 149# Mate28
1 f  ^4 e+ ~4 p7 v
- x5 n% ?8 W; ^. ]: ]/ U6 \$ ^& J- `& a4 ]0 @2 U
2 {- I7 d& L1 x" n3 k6 u
我沒吃過這間7 D, H- z6 t) a/ B3 o3 [
不過看起來似乎不錯
/ y/ j7 U: ]# w8 b9 L1 C感覺就是重口味" i# l+ ?5 R9 i/ w
我喜歡XD
/ e( U) t4 F6 A' F" Y' C& h/ s3 ^! z
台灣吃的拉麵都比較淡1 N$ U7 p! e# O9 B
日本吃的比較鹹
! O8 _8 \4 C4 x大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD3 D) J0 `& r7 o2 Z' R: S2 A& o
7 E9 V) `+ B2 v' M! Y; b# r

; K" J0 `8 }: I  \+ w$ y! O! lEYES

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回覆 148# J.J.
% ]# u9 T. T$ X: s- f8 }0 @4 O; M( c

6 `; d$ c; i/ ^
; R9 H2 |+ i% b9 H嗯嗯`我是聽說伸展
' u/ u" S( ^- l# Y還有喝牛奶跟豆漿
1 Q  S, P3 l) G1 P2 k9 ?隔天會比較舒服( r/ r3 A6 t5 [3 n$ j% U- T$ w

4 q; Z, j% M9 a( ~! x( s. x所以我做完重訓拉筋完# S2 c: f: q$ V& I" ?; D+ ?2 z; K
都會在去走一下跑步機
6 Z; r: ]0 w7 G隔天腿都會好很多" u$ L+ {4 C1 ]
但是手的就沒辦法
2 ^8 l. {. T3 C. F7 h+ M" x( K還沒想到好的方式! u9 H0 T: X/ u  I, A7 }

+ _9 m/ J5 m( A" j% U6 k& k$ nEYES

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回覆 147# Johnny33 ) T5 E; I4 F, i$ [. Y  ^
% Y! `# x; U9 a  [4 Z

+ m6 m, n1 m( i6 l# @感覺騎單車小腿會變粗@@?3 g& w$ @' l7 b9 j
我也是喜歡重訓! J. R3 u9 A" M0 z
不過我們群組的牛牛說
2 N# d  W' g0 q1 R( |我做太重了
. W; O" |& R% _! i  R怕肌肉會發炎
. D+ f8 u3 o# J' f3 C哈哈~
2 s2 P5 `1 h- y8 f! O$ t雖然都是破壞重組4 T! b/ A' t4 q3 _% x+ n5 v* \3 X
但還是不要酸痛到走不到路的好4 G% p  O+ C. g. u+ p/ n

- `4 `8 e! F% \% a: F  u/ V& S+ [- @我是一個月就有效果" F" o0 E. y3 S6 o! [* N% W1 l5 H
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異0 i7 P. k7 e+ E; @. c/ r$ P
剩下的時間就是維持了4 g+ M6 h: q- F; D, n) v

  X/ Y5 A! k" l& x7 F8 s7 ~% wEYES

Bigeyes-30

回覆 145# Sossos:22
+ e2 `) K% Y: W  _3 ?6 X2 I  L: @& g! S- P5 ^5 z( p, V

5 q$ H$ F7 K8 s; l$ H. D+ Z) ^
5 F) C" y- R& B; \/ a3 f我不會玩TOP: I! K( o; q& F3 o
只會AD AP 跟SUP9 r& u( o  V" i" u4 {
! t- M/ _9 ?6 ^0 v3 X
EYES

Bigeyes-30

回覆 144# 菲莉兒:28
, b  Z! M9 p9 O* \8 Z
3 s& M6 Q1 O. |: z# A6 {4 j9 E2 u' J1 Z) h
! S* b- @/ O, m9 r, T. P% C) R
我看人家U吐的影片
2 M- N- F" m% @" B( A" R. |3 K: {0 }4 A打尾兵一發一個中
$ P2 Y' @, l, X; F好似很簡單一樣7 B2 `( O9 P- b/ w4 M
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
5 e( r$ z! P% j
4 h9 y' c( y; O$ n3 z7 y8 L是我太笨了嗎
8 {' p2 @& S- ^) b. Q4 p, D) t" J# N1 z$ s; |% f

7 \, g- _/ W5 K: aEYES

Bigeyes-30

回覆 143# Hope:26
2 s8 G9 G3 {) x  _2 W
! L9 z7 w. b: |; {
+ k# c8 N- {/ {9 _* m不舒服就需要發洩一下7 M0 b0 K& R" V
總不能罵路人  _. K' n. P, n* E9 F: d" a) ?
或是店家吧XDD7 a3 d5 m( R1 G% Y/ h3 a$ ?
  V2 {, a/ T% B& R8 q0 X7 V

# I: [/ Z1 A& l7 f& ^6 o哈~腸胃功能適應力是很強大的5 f; h% H* G. s
拉阿拉的就會習慣了1 C4 Q/ V. H% A
; {6 A* {5 P9 D6 n3 ?
EYES

Bigeyes-30

回覆 142# Cyijku-22
. U/ `+ g9 a% l/ ?$ Y8 ]" C) C) u" `+ }. r$ D: u, j

- w( S  c: e( G. k7 O% a( U# F9 I可能口味有差吧~9 W# M8 y' b# b7 {% b
只是不習慣% ]6 A+ X, o$ b
到沒有說到難吃1 F4 g/ i) {  U2 {$ f

4 [  B5 U5 P& \' u/ D" F不過飲料大家都習慣喝半糖了# Y5 V/ F8 g) f* r! [
甜一點什麼的
+ G& W  p2 X) \2 K/ P一下就習慣了XDD
: N% G% d. i, a. F' i' u0 m9 T2 b: F% {& M4 Y. Y
EYES