免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

碎碎念之體重身材篇~胖不是罪,放任胖才是罪!

其實真的不是外貌不外貌協會的問題,( q" q/ F1 S: K2 C0 ], `$ A. Q
先不不管臉蛋的部份,
& K1 }$ _7 @8 C& i' z1 ~' N* p% }  `不覺得身材維持在一定的瘦度,3 M: L1 r6 ~7 f% D) ]7 P
對自身的健康很重要嗎?
) \! v# {( R1 k- C( k! ~# ^/ v" a買衣服不是也比較輕鬆方便嗎?$ g# @& \" P4 f6 U& s/ G0 e' r
進食方面也不需要花費太多金錢嗎?
$ V, s) w  f! z不是說「自己喜歡自己現在這樣,很有自己的風格跟個性,不需要假掰的外表」,$ s. [7 f; l: F4 z- N4 I
而是連怎麼愛自己都不會了,
9 B& G0 O6 m1 B: O6 l4 }( T又要別人怎麼愛自己?& {* d) K0 A( z# ^# T. J8 t0 v7 ?
即便另一半也跟自己的身材差不多,( Y- r+ k( x* i7 _/ ~
亦或兩個人在一起後也跟著一起發胖,, B+ Q# P: i& y4 K6 |
回歸到健康問題,
/ w1 J1 ?* V$ L; [9 Y6 N假使其中一個人身體出大狀況,
, o8 A% X$ u0 m2 Z; E  Z或是因此而天人永隔呢?$ F0 ^- |" k2 F, q7 {& D
無論是男是女,1 b: y% X0 O7 {
維持著正常BMI值本就是對自己、對愛人、對愛自己的人最大的禮物,
  g( o3 i+ `' i* J  H千萬別再認為自己辦不到了,& y. p, X0 c9 O2 `+ j
只要有心去做、去維持,, ~! o; k" w' H
輕鬆減重7公斤以上真的不是難事。
4 p& C: x/ I! ~% l. z8 @: M. v6 Z, @
如果要說「你那麼瘦,當然可以那樣說啊!」8 k: q; Y* b1 [+ H5 w; I: ]; |& d
那我可能得讓各位知道,
$ R( Y7 [% ]8 ?2 P" W8 v之前我胖了十公斤有,# E. `& ]" t! `
有一天突然意識到我的腹肌早就變成中型聖誕老公公了,
6 M  n" G( l  A: g! W馬上強迫自己運動、鍛鍊,
7 b& B; i) t4 j7 H7 G3 P, \. M問我花了多久時間、瘦多少公斤?+ j5 P" ?# J0 q( @9 m" g
兩個禮拜,七公斤。
3 `! z1 a/ n* {8 x4 L& s* g真心的鼓勵BMI值超標的人讓自己強迫自己運動吧!
7 `6 a' _" j6 x/ p成功減重,贏得的不只是健康,
. j2 E% c. a, A5 c' P- N% C! ^還可以贏得更多妳/你人生中本該有的多采。) [4 ?7 |% A* q$ w/ e3 L5 Y

# m. O1 i7 k& x0 X' M5 ?' y! d0 ~* p; K發文章有一定風險,實際感受有賺有賠,( L6 q8 N$ ]! f. `6 M9 M
詳情請見申購公開說明書。
3 @+ C, `9 x/ ]8 q0 ^((沒有針對人哦>"<只是個人淺見淺言))


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回覆 1# Stare026
% U' w8 ?/ S) v* ~2 y9 I6 q+ K) T+ ~

$ ]& D6 S0 M  F# D0 O 大推重量訓練阿。。非常有效
8 s8 j. C; l2 ^) F! O
5 A0 Z: o$ O& k% c健康真的是無價的,1 k( y  v- ?* }

: t  O. ]- ]! w9 ?" E! Y只是一個人如果沒有這方面的概念,
  n/ Q3 C; ^. J5 c! @" z) v
1 Y, t' _; V. `0 O; G  w突然被要求去運動,可能不好接受,
; G% \; ^) L4 `4 Y4 ^9 T  y' D# G+ o% m; C& K/ a  ]" R: M1 T
要是是女生,可能還會生氣,
6 h; D. N1 ^1 z2 s
$ v5 U" F- A% ]* j, S+ [6 ?; d氣男生嫌她身材不好,還是陪同一起運動會比較容易達到目的
回覆 1# Stare026
8 ~* a7 `( f3 ]1 {有一點必須提醒..男生的BMI標準是24以下,但是如果你超過24了也別緊張,這時候就要看體脂肪了!5 Y2 b* i& K4 h  z
男生的話18歲~30歲 14~20﹪ 30歲~69歲 17~23﹪
3 M+ z! D0 }( w4 t$ m女生的話18歲~30歲 17~24﹪ 30歲~69歲 20~27﹪
1 }( b7 K/ _6 @2 h9 K, I# S不過奉勸大家還是要多運動,先做10-30分鐘的有氧運動熱身再去重訓,重訓完後再去跑30分鐘的跑步機或飛輪排除重訓時所堆積的乳酸。最後配上健康的飲食,相信各位可以很快達成目標!9 d7 W, r* b- q) Q# W
以上資料有些來自網路和我目前健身房的教練~
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑