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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 419
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=c5935f507c83d246f1e93f389d0b08d2&t=1783063415&sid=x8i8a1

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 7 Y7 g4 W i) M( B
4 N Y" r: R7 M: y+ I! Y# m9 A
2 e5 ^3 l* f4 _
看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20   v# `6 R! Z6 v+ g2 k$ H0 A
/ v* A! l+ P  q& ^  y$ x, `$ m
3 N' u/ b% c% |) V  z4 d. `- Z0 a
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!1 I; S; R9 M  p
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20 " q% e7 r5 P+ _: A' A

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔
有下面這些情況在看狀況放就可以了0 E, |( l: P8 s$ y1 Y
9 ~3 U$ i% n+ W
希望對妳很有幫助

* k+ N' r4 i& g( b( s) d$ \

提供下列湯方可作參考：- P% ]; q" K5 x- b6 o! k  [
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴) s: o; B9 n3 F# D% b9 _1 D: e
●材料：米酒1杯（約50c.c.）! Z) }7 S' ]( R1 B* C2 \* Z- R
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。, ?7 K5 ^2 L! O* l$ _" \
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。2 u: T( i1 d( I* `
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。+ c0 Z; D+ `, L* B
1 t% @: W. z/ i% }3 m  U" k: x
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴
●材料：醋（約3c.c.即可）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，( X! a7 ]# n! y& m% a0 Z2 [3 z
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。! C$ Z" m/ E+ K: J- Q2 I

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量9 D# h$ U  p0 y- X2 I# |
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。% X* g7 }" l0 j8 {! p/ s
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。2 f8 S. s% J' B9 `/ U! w
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。! l$ N5 ?# _3 U8 r

4 可安心安神的玫瑰足浴$ c0 ?% e4 Y& M* |; m2 `" h# f! W
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。3 x/ C2 @4 m2 j6 b% K' W- K1 L2 w- g( K
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。5 C2 [2 _, {5 F
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。. n) H" Y; p; m( N. ?/ P4 _5 y  I& `
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。

5 溫通血脈的當歸川芎足浴
●材料：當歸、川芎各約3錢5 S7 L4 A# H+ u  Y6 d9 d7 Z
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。5 V% E5 T9 Z5 l' ]1 q  Z% m0 Q1 |
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。3 A+ L& l1 \; s* s! O% U# b
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。) _& B& M4 a+ d4 }; [
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。* p( t. N" f* X* _
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
$ h% D2 `: J7 h" l
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴% L4 U, q3 q  l& W
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。( x5 y! X& B; A* f* W
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。$ D, y" ~$ @' ^( t9 r( a, a4 ~6 E

7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。  k2 X9 e' p7 Q
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。; K. {" ?$ P% U- b
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。+ B: _6 a  t# Z
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。
$ Y) E( f( c. U& s
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴9 |' c! j/ w/ J$ B' _4 D, L( I4 z% N
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）; O' b. g" C9 T* S
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 : f+ Y* ]# I5 }% e. t4 V

不錯耶
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷
全身都暖起來了
3 n4 r% K7 c8 |/ g0 K9 g
那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20 - g6 L2 g8 f4 U+ V; C% D

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了: l) X2 T- }# j

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 6 X9 ~% h% i* \+ ^: ^% {; |
( l, U$ S) A8 _7 `( P$ k

這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20 . c) M$ a, o' |/ j' L9 Z

話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 ; E# W R4 e, |
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20

! | `6 Y- N1 M- S+ I* V- e' @# e
好喔^^

貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草0 c8 [" @9 h6 `* W; ^& B/ \8 ^3 ~0 ? v
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20 4 }( L6 r& A. {# o9 V5 u
8 X6 ?" o3 i; b6 k
# v7 M. d1 |- }
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20
d& \. m. R, v% K
8 e, n9 k- f6 R5 r
白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了( Z' z! g: W- |
' i' g" J' {+ s) Z
我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!/ O$ {. B9 l7 [: j
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20
J# C, q6 ?4 w; O% ?

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20 , Z6 q" b8 y( u& W: S

7 X4 M8 Q6 g# x# P" j8 o
不錯唷很懂得享受5 d# l0 m/ W5 E& P
2 e" h% A& G& u) b
ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20 ; L* X( I$ o; ^
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 7 }: z. b3 j' t0 m1 i& N
- z3 e V9 Y- ~' w; k: L- D
; Y" g: `/ z% z {: b
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20
* O( \! p0 ~+ ^, n; C$ _

早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20

# s+ M5 c8 a& u$ S# d3 ^( `) j
很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20
$ A) G1 D* M* J! n4 j: q2 z# t
$ V- o6 o* O# Q8 J' k( @
這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20
" o: b6 }2 b) y' S# u/ a

穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 % g4 N# N8 m7 Q0 l! ^
& V4 V) p! }; o8 i# ]: g
/ c9 I& {7 C7 |% ^ {9 \$ S
睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈/ V1 \# O" d! q$ P6 K
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~
3 S5 o9 x1 ?+ X+ L0 f! y
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

' D- O4 T8 t" U9 P s6 I
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20

秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20
0 ~/ i3 x& g: p( x3 K0 A

果然!!!!!!
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 ( J2 z, ~2 \% {5 i
2 H5 h% b- H# R5 K3 A
& j3 H2 k+ o6 o$ G6 I5 `" S9 W" _
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20
; ^; a1 V4 L: S% p- q* g

話說你抓我的手指去插座3 D3 t s8 E3 D
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 , z& S# g4 \, w; E

戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20 . O% w$ a0 T; U1 e* s% d: V8 j; L. l
; b' i& d' V6 ]# _# z/ l: W" t

果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

1 C: H( N+ M- r7 Q: ~8 j+ V# q% G; t

我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20
3 G1 k5 n1 w ?% _0 T

嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20   L) H5 l* J0 |* b+ P' _! b( o
; P) [8 Y$ U$ D8 _6 x0 S- L
6 p2 g1 [' B4 I5 N  D- U
(拍拍( G! p( ^! e' ^
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~( l  ^1 h  y3 A& H
不要難過,我懂>< 4 ]+ T! x. g% B$ P
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20
$ n; j* ^" B; v7 x/ F* n
/ M: d$ @5 f8 v- c$ E' G% f& d
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 : R% S: Z; u& F6 C

因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^
& n/ N8 F$ Q1 j+ L$ N
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
只要下次不要再犯就可以了( L1 [7 R2 @8 \2 e3 I
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 6 ]1 V# t; `8 K8 n k1 Z3 E

對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20
+ K! H# D, l7 K0 I4 o

我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=( y7 m" g- L0 J, Q; A1 a. r
0 q' C0 g5 {3 h8 a. f$ M
還是不要太好奇好了
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20

* D; i. P7 n2 C! }
對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20 4 U5 o! l' ~* J9 y
" d# a. k2 p) b4 V5 A* M/ D

我覺得是看情況欸~& Y7 B, @7 H7 a( N/ a. d& y# A

太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護- O, g6 X+ P6 s6 \( D- M+ x
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20 ' z1 A4 e) X! R- h1 q
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 - B/ v7 ~. R* | `" V) T: u
泡的時候可以放茶葉( ~& u* ]! I5 K4 G1 e
可以除腳臭
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20

" s! J4 z+ c: g B" D" Y/ M) k
泡腳真的很舒服' G; S: n0 \" o* z9 l5 b5 d
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><( c6 n0 U' M$ Z% r% D% k
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
腳ㄚㄚ會變超滑順

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