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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 205
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=5efa9ae2e9f049407774a67fbb360022&t=1779159126&sid=SzsF1q

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 x3 C' S, `% G1 \9 ~
/ q: a' a' ^5 P9 j6 N/ E
$ C! ?' B$ O; q6 f. |% H0 Z( j y- \1 c
看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20

這個天氣我也大推泡腳桶!!!!
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20 7 ]$ d- ~3 `9 H

/ H/ @1 V2 u9 j
既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!9 e/ @8 r0 D( V0 ^5 {
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔 O* a& H* _; q! u
有下面這些情況在看狀況放就可以了+ f5 _0 G) H* r. d

希望對妳很有幫助

" _" I, r; }' r  c3 E1 J
) r; N+ K: K; c% B  Z; f& T1 _
提供下列湯方可作參考：
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）7 t" @: O4 b$ C; ^6 ?
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。& ]; ]# H. o. f1 A% L1 }
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。

2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴0 z" l* ^, j5 }* @1 v
●材料：醋（約3c.c.即可）; n7 |0 Y- B5 e& h; l4 D1 a
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，) U" u& k" C* u5 e+ t" |
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。9 _! I4 }: l$ ?4 d7 }% @
( j4 F( L! T% o0 J) e+ L( I: Y* @
3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。8 Z# ^' ]  h) k' `" k% {9 o
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
, I$ {6 _9 i( B) i: {$ w
4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。

5 溫通血脈的當歸川芎足浴( W! }) [  M/ a
●材料：當歸、川芎各約3錢
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。  D0 @- ^2 F# @0 u0 v( R4 y
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。% J% A7 Y, L6 E  K$ V% H
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。4 Q/ s- X# D" z+ ?* ~2 Y5 _
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
8 L+ Y! P1 P- A% R* J
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。2 M+ P/ d( i4 y" y$ X5 g# m
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。5 m+ N/ S+ a4 P6 O
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
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7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴" B5 x7 y4 t2 S5 l9 }
●材料：金銀花、連翹各2錢- X* a2 e5 Q- s5 U4 q
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。+ a% c* h6 D% @/ t
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。4 G7 h0 D: g8 A9 p; m1 |9 C

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。. B7 o) x% y% T4 ?& @
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。, C- n* X5 l5 M9 n9 [5 W& l
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 - ~0 l8 k& o, L% z0 }& p

不錯耶
泡個10分20分的4 t: P2 R& l# i9 h" o4 j
可以促進血液循環又不會覺得冷- h; Z6 e; M$ ~1 Q* J" Q! f, w
全身都暖起來了+ [: K" v$ c' n; K

那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20

冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了8 t, y6 t# d, T2 {+ ]( F, G% K

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 ! L: v: J4 l8 ]3 R/ u; O9 I

這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20
( O& Y0 b& q4 a3 s7 z
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20 2 C* Y/ M4 G. u& v1 B$ O
& A: A2 X5 T  e* v% M( U

好喔^^' Q- u, x1 H  K3 O; N4 k: f, Y) ?6 U

貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草1 s2 _+ t" T0 G8 k/ C& p  {1 `
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20
! A9 r7 d. U4 I0 F# J+ f7 t# S

對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20
2 F2 s2 S/ f$ b* [- }

白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了

我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!- r% Q5 M$ F- S' ^$ A" l
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20 $ u" Z* `- Q$ z {2 L) P$ x1 t

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20 & o4 l3 L, o9 G5 c- K% f- i- [

9 Q W1 P: i+ v; m
不錯唷很懂得享受) a$ h. u: h8 n! _/ g# k# c- N( {3 w

ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20 & i$ u' ^- P0 _" t
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 0 V7 Q5 N* g* g
* }2 ]. m% G0 i% o& ]
; B2 y4 N/ ]6 {5 v- [
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！, v6 ~7 L1 ?2 G I. J
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20 4 a- d& S' [: e/ {

' A s$ }% C* T2 K- d7 W s
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20
3 C0 I- `1 ?( J: ~

很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20 5 q8 W' D2 S% m

這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20

穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20

睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈: ]8 R+ O; S- C$ L$ d/ y+ x
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~/ a; D5 G w* g
" I# H9 G! B- R' L& K2 E8 f: A
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

# B) y6 ?+ R; }2 a
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20 : @: @& S% w/ u4 ]
' U% O: y R1 O4 z1 s
6 N, [& L. x) T; T
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20 7 |4 O; l7 B' j. W% g

& p, _8 W2 C9 o) J
果然!!!!!!
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20
$ R! ~8 A! R+ a* c) {- q

WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20 4 y& n, j, C3 c% ^( A* h8 v

# c; O- ?7 n& Y& P- K
話說你抓我的手指去插座
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 " p0 @: t! S! l8 E8 R/ |3 E1 s
5 c! @6 Z3 ` T7 f0 k; n

戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20 9 J& U7 ]; a* E4 Z

' b0 k: }. b N8 z; j) j
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

; S6 v k q! y7 J: N! N" N' X2 |7 |

我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20
n$ K. A6 T# Y) x0 W- Q
8 T& i$ K4 W' d2 E
嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20 : V8 \3 {1 S' S5 O' f; p

' u8 ~; k, f: n
(拍拍" Y! p" C8 C9 H h
因為我平常也會這樣用5 b- G7 h6 ^0 T& H
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~) [: _& f3 t# B# N- \7 Q$ F
不要難過,我懂><
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20

嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20 $ V6 S) E. Y E4 s

: s2 m, U* g7 O* v& e. H
因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^

剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉5 C- ~; u3 Z+ {% U; y/ i, t
只要下次不要再犯就可以了& \& e: } W# o+ Y+ o& ^& o
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20

+ x6 Z$ |" l" K3 ~9 s5 Z+ ?
對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20 0 `% n; \" M, c/ m8 {, n' f
7 g" t- v: }9 ^+ A5 b! P3 e
, N, D( ?' s; A8 e" x
我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=$ ]6 N# j. @0 l4 q5 |$ a( T+ y8 ^

還是不要太好奇好了
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20 1 k, P5 }" S. y* X( {$ c
% f/ Q1 z. k w( {- K# ~
# e! C+ s3 c, o+ c/ w8 i# ]
對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20
) Q4 u$ H4 F& X7 V0 |+ C2 ]# N
4 F8 B" }5 @+ T! {- v+ v8 _
我覺得是看情況欸~& }0 Q$ e1 A% Y. j( g+ V; x# {
* V& C7 |( F2 {! R
太神祕反而看不出來想什麼+ M) \* s4 D8 J9 \7 D
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20 " K: }- m' d8 u2 W
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 6 d8 D& J2 f# s7 J; M' c
泡的時候可以放茶葉" [9 S9 I" D) G/ [& q8 j
可以除腳臭$ r6 H: c9 w/ q& C5 p
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20 * N' N1 O; x. u3 S

泡腳真的很舒服
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><7 [) y( e) ], X) c
推薦你可以買個粗鹽加到水裡
腳ㄚㄚ會變超滑順

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