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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 206
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=d2d522bdac771beb58694ca3b092278c&t=1779168442&sid=11b88g

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20 ( Q4 E+ t. {7 R! \9 V N6 L
2 Y, B1 B1 l4 Q( [

看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20 2 a j# _* v: t5 u0 e6 x0 p

% i4 j, G* _7 Y, ]
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!8 b) p4 k v0 e" k
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20
' e) l1 s7 C2 q; ~: T

既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!$ x* B) ^2 n# z$ n+ k" S' G, \
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔# s* e( V9 V' `+ n+ I+ _
有下面這些情況在看狀況放就可以了" t) ^. K' ?) |: a
, B4 s" E5 U& Z
希望對妳很有幫助

; w2 }/ ^) G- y. H1 I

提供下列湯方可作參考：% h$ L+ _4 @- [) m' N6 v, _3 g
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）3 N$ r) Q! ]  y
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。2 Z0 G4 v% t8 W
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。2 d" T# e* d- ]- Y
5 v, b/ i7 ^, X3 _: }- ^; C% g
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴2 {+ T, Z8 W- T, a( z/ H
●材料：醋（約3c.c.即可）6 T% {8 R" P- ]* H2 Y
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。$ \: t! m2 b/ ^( o
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，$ |' J6 @$ w0 l5 f6 j
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量( f' R: f! p" o# w; Q& J! t
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。

4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。4 C0 D1 T& G+ V" u% F- @- n% Q
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。6 W8 I( ^0 B0 l" o. v- O
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。, U5 U% b, T, D" s  H
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
- ^: }1 t, G0 t; v! ]# A* ^
5 溫通血脈的當歸川芎足浴$ W3 _8 E  C5 ?- B/ I& |
●材料：當歸、川芎各約3錢: b/ n! G: D) C8 k
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。7 h: `3 j# b) [$ J' r( ^
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。6 U" N, H0 F/ {8 y2 D. g5 o6 F# N) ?
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。3 M  E% q/ S. d' I& j
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。
$ [1 o% E: D8 v4 j: }9 F
6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴+ W; w3 G9 v; k0 j9 L$ i! u' A! @: [
●材料：薄荷葉適量4 c: d1 ^1 E7 s- g& `" q: M! K* C3 g
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。5 P  G2 i0 y  Y/ r1 Y* N+ `# \
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。3 A" [/ T) o2 ~' t7 s" v$ p
) G  ?; ?1 P) X6 @8 C* u; ~
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴. [+ m2 b+ }' i, v+ {" B( A
●材料：金銀花、連翹各2錢
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。. F3 G8 K) P& g+ [' G5 K. d; x$ s
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。
0 \/ M8 ~( X$ D& M' p
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）' b* N0 B0 s7 d7 ]
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。; o1 E! [/ z$ O9 p* q  ~: Y
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。: ^: [& M, d6 a
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20

不錯耶7 V' [" X$ a7 B) O% Y4 @# O$ V5 o$ \
泡個10分20分的
可以促進血液循環又不會覺得冷: Q) s2 O1 S" D; v9 E" o; r5 ~ T
全身都暖起來了

那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20
: p1 h* S3 ?: U1 d& R0 ~/ B
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20

這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了6 m3 v2 O5 v( b& u+ n" {
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20
, M3 |# v+ T. A9 D1 g2 x+ n" z
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 - v9 q2 I" L7 Y# }: p) x/ b: R
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20 & B( z9 z/ L8 q; y

好喔^^0 v1 X+ s9 q3 o# z/ u4 @

貼完我發現我想嘗試第四個
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20

對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20

: p% ]+ o: j o. G# s) s4 j' e/ W/ H
白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了: h( o1 N8 p0 r& S% w% w" J* K
( P8 K. N2 s/ r2 B7 ]4 j/ I
我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20
! e, W5 a' }. y7 }. Q5 \

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20
, V) r2 m/ P' f1 d) D2 C, Q% U

不錯唷很懂得享受+ ]8 |" m' Y# h8 x2 X2 f% O2 ]( P

ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27
0 t# [" w. m* m. n( q# Z# m: Q
/ h& r2 o. @" R
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20 + M$ _) D5 _/ K3 ?
我死過一次！！
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20 3 z2 s+ z- H; j, Y
4 E+ u; x/ ^: ]
0 f% ~: o% m# @
早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20
* X/ L. e ]# y' x6 ?

很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20 9 }, `2 u8 D+ t: d

3 z2 k) q. B: Z( s F6 A _0 Z9 J
這樣太好了吧
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20

穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20
7 o& {* T H( @( d- _7 }

睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~

省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

4 P# s9 k) h/ `7 _% Y
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20 4 l2 p1 ~$ R8 z" b o

- e3 q+ h+ ?$ B
秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20

果然!!!!!!
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 ) p: }% p | s7 A% K
+ x9 T0 [# H, v$ x( t6 a
$ A/ x L4 A' g- B* b1 v0 u
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20 4 ~1 M+ n' v& T4 e0 E9 R+ j: @
# ^, o8 \( ~: g/ E1 x) U
/ N# }& G" {, k: D7 ?) k
話說你抓我的手指去插座
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20
, g6 b! p& |8 Z! z
; g* i J* z. s w; @
戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20
8 h1 B1 Q1 Y8 E& ]- V* i
( X6 M, B1 J% j: Z: Q( s; T
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

# z# x- q. Q: B# [3 [
5 `- h% C/ q; g2 I: ?3 S; I6 X4 Z
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20 - ^7 r j, G' s: @! e

% o9 k5 f/ m; b9 P& r/ y. Q- Z- ?
嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20
- E5 n+ F# o1 P* Y" J" j- U* `. H

(拍拍& j+ O% u7 w Z @. @, |- e6 B
因為我平常也會這樣用/ F+ R9 g6 T' T4 p+ K
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~5 j. X& K; z3 v0 ~
不要難過,我懂><
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 , M, ]. r# l! K h- ~; z7 d% f
+ L) U# n4 u" L% h; G+ m8 C7 S. i

嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20

因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^. I: `5 m7 x% a0 L* [

剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
只要下次不要再犯就可以了
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 : B& w0 H2 {/ v: C: F
3 Q! q; ^- b# M5 f) {5 G! m2 O1 ]

對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20 . s# x# Z% b( S8 f% U
. H$ ?0 Z& g O8 L
; c* |" r9 ? @+ p6 c# W6 J$ I
我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=

還是不要太好奇好了1 D+ S$ @$ k% M0 ^& F4 U4 p
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20
, {7 e- j9 ?1 |* T+ l) B

對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20 & ^& s0 B, \/ H. x2 C6 i# [0 F
) G$ Z% W% A+ x

我覺得是看情況欸~1 v( P( @7 a9 c0 y/ S! q1 d. @4 H l
6 ^) C' R0 I5 z* I8 B
太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20
泡的時候可以放茶葉! v# |% N3 a% C3 J7 }+ f
可以除腳臭$ Z- E% Y) m+ F' ~
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20
5 \0 O! N: T/ |' Z+ m( H8 `; B# q
4 _5 \& D G5 m. ]/ N- r
泡腳真的很舒服
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><9 g: ~' Y5 ~, y! ^
推薦你可以買個粗鹽加到水裡# h [3 W& R! q- Y }
腳ㄚㄚ會變超滑順

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