Cyijku-22

回復 1# HiNo:22
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看你是要練什麼
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請好好地了解自己能力範圍，受傷可是要休息很久4 K" M/ N4 q4 O% i$ a; B7 b
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另外要注意的是請攝取足夠的營養. y% J# v3 C$ q, C. T6 w
以及有足夠休息時間