很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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; i- v# p& X. X0 y1 C你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
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# ^) f7 _0 g9 {3 A- t/ O; \; a# l% p請看到的人別打我黑....! 如下圖  5 ^9 [$ J4 `0 q8 }8 e& _2 `6 ]

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2013-11-3 20:57

( x3 u- r+ V* m+ V" L 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 ) l) |% r9 L3 v) [
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1 e+ T5 l5 @& y' W  s5 b4 r+ |    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！