有調時差的祕方嗎？ 可愛, 客房, 用品

Terry-32

去年年底，去了一趟美國，還記得，從家裡起床出發，直到看到美國的飯店，已經經過了28小時....1 C0 i4 C& ~! @2 n% M1 y
該死的轉機，讓我可以體會到航站奇緣的感覺，有時候真的一等就是2~3小時，真的很難熬。
* c, n  c/ S) p) W" I4 a, F; N7 a/ V& S$ D5 }
到了美國，當下真的深刻體會到，台灣的服務業之優良，真的可以說是舉世無雙啊。8 @7 d. q4 R* M2 Y
明明住的也是知名飯店，可是房務用品跟客房服務，真的都沒有台灣好～～
6 t( n. a  \. j/ w, \& l出了遠門才知道，台灣的可愛...
0 f8 C, j5 Z/ x+ F- u
* X: y4 M/ n6 f# ~但是，我的問題在於，調時差真的蠻辛苦的，在美國好幾個晚上，不知道為什麼，都只有睡到凌晨3~4點就會自動醒來，接下來，就不是那麼好睡了...6 R# H3 T$ q! s0 ?- Q
  b9 {% s% K! l% K$ a2 c- X
所以，在美國的時候，幾乎每天都覺得有點睡眠不足的感覺。當然，行程來到outlet的時候，眼睛還是會睜得很大，尤其時還要花心思幫朋友找寄買的精品....' M; ~( w6 m, ~8 v( N) @" e1 g
3 B0 l" Q+ `4 a, z- Q# ?9 y
當我好不容易開始習慣時差之後，卻要準備回台灣了，一回來，也是一樣有時差困擾，都只睡到凌晨就會自動醒來，然後白天就有一點晃神，第一天上班的時候，超....級....痛.....苦。
) V  g/ B7 Y" ?) N* s
. F4 J) O8 k; c; H不過還好，回台灣調整的時間比較快，大概兩天就可以了。# O) q) P% q, R$ c9 s+ p* I6 @& A
% H/ J, F3 r9 z% m9 k$ ~/ C
想問一下板上有沒有人，有調時差的祕方呢？