Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28
3 j0 N( I( p2 U& e* j7 q! O; S
$ o1 i$ Z+ J* N* w; I" `減肥真的是一大難事4 {& Z4 f. p, @) I2 E

* y4 j  I( M3 y7 z3 x* U1 v最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28   Q: Z& R7 _. N
! ~. p' f' J) b" R9 v

' @: }+ I8 e% C. D  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些- p% x2 R* X: R; r- ^

9 V/ V9 I9 g! x+ V- n* I但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28
7 B% u3 `' E* u0 _- s  x! H$ G
- w7 D  T$ Z  S- L; V& L6 Q+ S& m- Y6 e. t0 f$ m; U
嗯！ 加油！ 邁向自己的目標