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發表於 2014-7-18 18:22 | 顯示全部文章
回復 1# 馬力歐~28 / G* ?6 u" g. K, F' p! `% m# d. L
8 H- a4 O6 s3 p/ K/ \
減肥真的是一大難事6 f5 H9 `" F. P3 M# Y  C# V
5 f$ S$ r( h3 ~/ D4 s, d
最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

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2#
發表於 2014-7-18 22:53 | 顯示全部文章
回復 10# 馬力歐~28
0 M' m( A. @- g+ K1 S
6 d% @8 ^  u8 `
! g1 |8 A4 J( w0 o8 |/ K8 V  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些7 u3 x! ~- Y8 G: p/ w) j8 M
2 y8 N4 M9 @$ W
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

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發表於 2014-7-19 09:18 | 顯示全部文章
回復 12# 馬力歐~28
: v5 _3 O+ q( V/ P! J5 J: c- a; h  y

1 Q- W7 K- R1 V3 N& F( z0 k' P; K 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標

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