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發表於 2014-7-18 18:22 | 顯示全部文章
回復 1# 馬力歐~28 7 b8 a* j: E$ T/ s
- N) I4 j0 v1 {& b1 O/ Z9 j$ X
減肥真的是一大難事: A( W6 Q; F' f& G. h! [' }" Z
/ q) M: H' Q. a, Z2 G
最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

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發表於 2014-7-18 22:53 | 顯示全部文章
回復 10# 馬力歐~28
3 ^3 \( r3 n& |) c& s% {, p1 x) L+ |9 Y# }. ~2 {' c' J1 h# C

& w7 h3 F: m0 k: m4 q% o  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些/ r1 k: x- Y, [/ X# _
* I$ e7 ^- q* t/ ?
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

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發表於 2014-7-19 09:18 | 顯示全部文章
回復 12# 馬力歐~28
0 @' [$ J2 r5 T; t" s2 z) v" n& z' @0 ~: u

  j2 X; s6 y% q4 x- h+ p 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標

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