Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28   a6 F- \( j6 {, |: y

: `7 C) }) E; D7 d! n9 |4 l' o; G# ]' K減肥真的是一大難事
7 E# h8 t9 J4 S+ Q8 t: J5 A) [# l8 T# b0 a. B/ _1 t/ B. k* T
最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28
% r7 j- m2 {! _; c
% c6 `4 @2 K+ o( K$ W/ A; t9 v; O1 {# v  h/ w* \
  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些8 V( A0 G, |! J
' s8 Q- y* C1 L/ g# G5 D8 g
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28
+ H: g+ u8 M% m* @- ^7 y; d$ \
$ N# t! O% {" L# Q
' k% |0 g! o& |9 G& y 嗯！ 加油！ 邁向自己的目標