Ericsen24

回復 1# 馬力歐~28
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減肥真的是一大難事! b% \7 X9 b/ n/ u& o6 n1 d

. d2 l( a3 ^3 ~4 J' P5 B最近也在控制體重 幾乎不吃澱粉 然後又要勤運動

Ericsen24

回復 10# 馬力歐~28
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" m! a+ l: D: C- }1 C& p, Z' O$ M" U0 ~0 q
  油炸的東西我是盡量少吃 偶爾吃一些
7 l' ?" Z: t+ T+ N8 ~2 ^1 M( R) K% e3 X& A5 X5 K
但澱粉費是幾乎不吃 還是要飲食加運動才容易瘦

Ericsen24

回復 12# 馬力歐~28
6 t5 t" @6 A8 J$ m. ]' j0 k# s% O# n! O9 ^
, N5 O3 L- Q+ D5 H
嗯！ 加油！ 邁向自己的目標