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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤2 K i1 S* m: u- B% U
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
( a9 r! C4 N* j; c3 k$ t而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷$ H; B) O& K: u& G
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
' u; e' b7 P4 g. ^, A9 Z才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
" \$ S( k" ]1 @0 k+ W$ t) f但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
3 L7 A0 d f, E- n+ i' F現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
p0 [- o) R3 {# J4 |至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD$ `# F0 U O6 k/ O& N4 ?
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回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
) C. a6 ]; m% Q& P! d(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多); H) V1 Q! ?8 u; e( w6 d/ ]
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?( A. Q1 c7 J2 W i% }$ T
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?$ D; Q1 J( r2 s7 M
至於男生們會怎麼樣要求自己?
. s* m, S4 w: U( G6 @! ]是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
5 N; x. L4 N/ g還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
5 O* S0 o3 `( |' J, l我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難) S0 {7 M }, E0 d
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
3 |- Y# _/ _9 q! L) k種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信, H0 c& i# d) X5 M% L3 W, h/ L
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
$ b" V& @6 p. z( c5 d( }3 B女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
( q% H$ d6 |6 n: g9 `% A s9 I. ]會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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