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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤" R' N; n+ w" o/ l) d/ [" w% r$ [
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
( P0 Z4 |: l: w7 x7 Y, W v而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷( {6 E* x. Z1 c" s$ I6 \
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤1 X9 r$ K ^8 f1 a$ o" p/ {* F6 J8 a
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)5 j. u% a% {4 Z; T( _
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
! o$ D- O) u) ~) I; F現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)+ p2 Q5 l8 L H- U- ]7 _+ |% O; ]
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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6 W% M) v2 R3 E- g- ]( f: [回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
1 j2 |' C6 h% o0 }6 O# g3 @2 J' M(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
8 E/ P. r: }5 u- O) G當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
' ~0 ?: J0 C9 S+ r都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?% {# }# H; g" C. o1 x: Q
至於男生們會怎麼樣要求自己?; g# I# i1 s8 H: M0 D3 Z6 l' {3 `, b
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
" {1 ~% ~' q0 g! [: F( N+ M還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?/ J* v- E( O) m* ?
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難, \1 E" s( E* Q$ q, x; @
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
2 Q" c% m7 }5 |" C! b種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
4 N& }' W; ~) |. w" B+ }2 f& h跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)( s; W. k: I. A5 p
" `1 D8 E& Z- k) J而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥 I4 b$ p) i' R; R* N6 g0 |1 |
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
* _! T' z) i" h+ T+ n6 ]會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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4 c9 k v, V f- V' d5 U大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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