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lick#32
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發表於 2016-6-24 09:56
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關於身材,女生們怎麼看,男生們怎麼想?
身材
,
女生
,
男生
,
減肥
8個月前,我應該算是女生們眼中的五花肉,175/88公斤
j5 o$ u2 N# g6 K& `$ w0 f1 X
雖然有在打羽球,但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
( F2 B6 j, I4 h$ c( S
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心,也容易受傷
8 B7 D7 K7 |, c9 I9 b) M: m1 T
後來花了5個月的時間調整體態,變成175/69公斤
. v6 P0 m4 I$ V0 {% }- D2 X
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
( U9 }- \& r3 v4 }: C6 L& F
但是還是沒有去重訓,因為沒時間,減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
% O% c# ^* h6 D1 j6 g3 Y8 f
現在我的體脂肪也到位,可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
7 @: U v% } a
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
. h H# c* {! O4 w$ ~
; U. X4 E) ?' B1 T0 m
回到正題,有時候常會看到勵志哥的故事,明明體型算臃腫,身邊卻有不少正妹
) H/ D Z2 G1 o+ m9 b! C- ]2 {. ]
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
; H2 M0 w+ G4 ^ b' C; k
當然該男生一定有長才,或許是幽默或許是很會說話,但是女生們真的都不在意外表嗎?
( M& B. |% m, V; k1 ^8 Z" R q
都不會想說你既然已經這麼有優勢了,何不把自己的身材再弄好一點?
' A' y, k( p5 j: {
至於男生們會怎麼樣要求自己?
, c' `0 I: Y$ ?# _5 O. @4 D/ m7 @
是朝勵志哥的方向努力,學習讓自己幽默有趣?
9 W Y# g& n& \: g% x' n9 Z3 X
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥,起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
8 `+ D) g' D" F( C% q! ]" @
我個人是選了後者,因為要讓自己幽默有趣,這是天生的個性,後天要努力比較困難
4 A. c' Z+ W( d# L
更何況要是沒有順眼的外表,可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
7 {. Q* D2 Z2 G( l
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單,畢竟外表瘦下來了,人變好看了也會比較有自信
: j* o I& ?+ k
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
6 ]1 [1 z# v1 s
8 I; D) H7 @% d) ]
而常聽到說減肥是女生一生的功課,也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥,結果卻越減越肥
/ A/ q* }* n" [1 D' q
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條,沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
9 g( b5 ^/ q3 q5 |% O& @# d0 v
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
* W# Y: z3 s1 a% T
) R9 D5 m7 R( l% l, t9 J
大家隨便哈拉聊聊,主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 14:22
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2#
NPC-280#
. p9 W0 _1 d/ j9 u! E7 K
" w" f. d+ B% k+ o& u# U
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
" [/ |% U; c: I1 `, b* l4 X2 U
控制飲食是最重要的環節
3 F8 Y# }4 V+ T' \
而且我的方式絕對健康,至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
5 J; v+ r. e4 r
我喜歡相信專業XD
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