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回復 1# Terry-32
7 B/ _: Q% w Z$ ^, J你是一直保持興奮啊?
* e; c. a9 |1 i( i我搭35小時" q ?. f v+ c! w4 e( v* P# u$ a
後面9小時活動到晚上12點睡
3 s- a! u8 |1 W0 o; H( t: F) v& [一切ok. @$ n+ w* C4 o t: y3 _# D
我的方法是隨著身體的規律作息想休息就休息# S' O8 N8 b" s8 O7 d
耗比較少精神保持下機後的體力
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發表於 2015-3-12 15:38
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