蝸牛會游泳

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3 O) p( h9 J' z2 c5 Q. m印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整
) A& N% n5 t. N) k不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺
6 I! N0 d7 [, p6 A, q1 p; ^等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡
% N+ h, e- x1 I5 `0 z0 I這樣調整很暴力，但是也很有效