蝸牛會游泳

回復 1# Terry-32
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印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整6 d( ~" f, P+ y3 z: n
不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺
& L: \+ a- M4 j, {等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡
1 q4 p2 j- h- J" D這樣調整很暴力，但是也很有效