蝸牛會游泳

回復 1# Terry-32
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/ }( o" _2 B- P& c( X: s印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整, C; ]. t/ G, C1 u0 _4 V
不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺* X& p) R0 d1 X1 g
等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡9 Y% g/ }. b  o! O
這樣調整很暴力，但是也很有效