蝸牛會游泳

回復 1# Terry-32 8 w$ `9 F' p/ c, t" A9 w9 S8 c1 l8 R: e

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印尼時差只有一小時，我幾乎不用調整
( O* N' H% a! n6 S不過以前在台灣時倒是常常日夜顛倒，遇到要調時差最快的辦法就是直接一天不睡覺
' C( J4 n# K. Z! o" O% C7 @' t等到就寢時間都已經很累了，直接躺了就睡
# Z. Y. b3 h4 d( j: C: u這樣調整很暴力，但是也很有效