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Rex#270

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性別
男 
來自
台南/南台灣 

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發表於 2016-7-21 10:55 | 顯示全部文章
夏天到了就是甩肉的季節6 m. e: v0 {9 h2 z1 d! x
現在我一周去五次健身房,有氧跟重訓樣樣來, T$ ~  N1 ]! t# d

; j" s7 W, |; v' p# W( l( \先有氧50分鐘左右,再做固定幾組重訓
; e- H# g( k- U# N, i成效目前是滿意的 哈哈

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