Wen-240

回覆 1# Calvin:330 - [" i4 |" L* e# n- e$ K3 E! i

+ D7 X! k0 X! c4 k& A" _其實瘦身最重要的一點
" Y1 Q8 y5 y1 z0 v就是降低糖類的吸收4 J7 P; Z9 ~  S8 f* E+ c6 U

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少喝飲料 正餐正常吃 肚子餓的時候吃些水果 堅果
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這樣對於瘦身一定有幫助