游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
+ T% Y. d! H9 m" U' M( o有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
/ C3 E8 q: u# a8 G1 _& S+ s& s因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
  Z! S, K: w9 S, }肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
+ g* Q. l6 [; `3 J" B去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
$ e" C2 I1 a+ |' Z為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)
1 v. n* F1 Z% a& {& c希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
3 o* y$ {; S8 m8 p: z3 h' ^! q' `/ F! |9 c# x8 ~7 W+ ]9 ~. `
# ^" m- r4 q& z6 p0 W
    @@救生員喔....
8 q* J( S* z, U6 D  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
( ~7 d7 |  V: i; y. t
* m3 e2 U# Z6 y" q0 O+ C- K% G( {
( b9 c. ?$ B5 R8 g! P/ `- y  Y* h/ w    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的5 X2 [/ F4 M1 K3 q* R6 r
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
4 |9 e+ X* f/ o  p8 u# K6 t    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
" y! x; w& _  U- Z4 R    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~- G- ~8 v9 q& m7 v
    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
: a3 \4 K" d; C8 Y% t6 }2 M& Y, C     再加上游泳的話應該效果不錯% c* L/ C  n$ j. \9 @8 W, O0 F
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣" \$ i# t6 F1 ^) Y. H) b
    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???' L: a+ K$ W0 U+ x$ K) o5 t' }+ R( h
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 - J/ D7 a+ u& G& N3 s
3 j2 r6 v) c$ t1 V1 x& {

5 y% e3 E- q& S2 c6 c8 _8 A    呵呵~~....有緣就會遇到  
5 {  w# L% s4 y: ]9 U     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088 & k: y, p4 T! G4 _& u0 O+ K
1 X7 W  Y6 i' s2 q
3 |" y0 z8 d* A, W
    體力OK的
* w/ E9 S+ R. h& g     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

7 f# V6 c) u0 t; q7 T( h2 V* {1 t* `
回復 10# whaleshark
- f% m; O9 o) W- U* o7 M
8 w0 c1 D8 W- t: S
0 M7 s/ h& w2 m# N- t- T9 F- L    = =是這樣喔
  o" S$ W# Q% k" l.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳! ^/ X* W. r! Z3 ~9 a8 f# E. H
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..$ K4 A" j) e8 t+ r. I$ w6 C! m- H
溺水喔....游自由式的時候...5 O' N" F+ }, Z6 c: O
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 * t" ?# G0 _% f* K( t- {. _6 W

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# }! r+ g  y) g    今天去游泳他也說放輕鬆...
' j; t1 a6 `& _3 ?2 {- q   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
* B$ F' A6 v; c; a   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw $ t$ ?" u9 G9 b. z1 f

2 {" M2 v* q3 _+ v: m1 @% m6 o保證班喔...要花錢耶~~3 ?" s7 J+ `9 Y/ E. k, B. F8 X+ y/ u
先練習看看 說不定很快學會了 5 \) `# G+ r6 F1 g7 B  t7 {
學不會就要花錢了= ="
* c$ a9 D1 b+ Z, x6 e' D話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了- ~8 L' |( G* `  z5 C
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw
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& U0 O4 F# V! B    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~! p+ K2 B* y. g* }+ O
5 ~- P# V+ I6 e5 H
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6