游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??" G7 |' e* x: S! ?
有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎- \; ?. E. I: E3 s( P+ ?- i
因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
1 V% U, q# O. z$ S- ~. F肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
6 l. S" X# H0 J! u' M! z6 }去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎  z7 Q. {, w9 U1 ~- j% P
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)- B; e* e: \4 H% @# V& y7 q5 v
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
  U7 T+ W& x& ^/ v
# W  r  z5 [- f0 O% ], e: r6 y* E3 t1 W
    @@救生員喔..../ s/ c+ f% b; l0 K3 ^
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
  N' Y  l3 O" a. d' O! f3 \8 ]9 k
# |0 \' i$ D- ^; d9 ?; ~
: N8 x+ t. w' m( ?1 N    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的2 Z2 F( v6 ]1 G
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0& ]0 i( K. O  U7 b" @+ R0 s
    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
9 h' _! c! N; k; N    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
6 k9 F* U3 a- |2 `, T    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
  d  c' i$ {! r. _( U     再加上游泳的話應該效果不錯
8 H5 x, _1 Q& E$ s, M) _% h" e# N    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
! d% B1 ?6 k4 {; g4 l: |    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???
. n6 Z1 Z; _. e7 |    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 % B: Q1 Y/ z2 ^* w: q% B
5 y! W7 o4 w( q2 B- e; R! p( h1 f

0 q$ c% ?7 U1 f, W" K    呵呵~~....有緣就會遇到  
" E  S8 B8 h6 k3 c0 Q     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
% V. S; Q8 K  {' V. \6 O5 D) k1 k' l
. z* K6 g$ ~% `* Q6 R* W  U3 U" ^2 E$ V
  ~6 Q; p& l/ j5 n* Q/ Q. b  s    體力OK的 7 A  v2 o3 Q# K3 @6 E
     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

6 g2 Z' O! b) b4 |" C0 H) S7 D+ T% S- K) [0 p" ^7 k* D# @
回復 10# whaleshark + `% |9 K: K0 q# {0 R5 \

/ p' m, d2 z/ C( Z' R/ C0 I4 Z# l+ [' H, S3 k3 j
    = =是這樣喔0 F8 n* V* T9 C- c4 D
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳! ^' \" z9 T7 @* a: k+ z- s
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..+ {$ e; x! x; p! b# s
溺水喔....游自由式的時候.../ u6 s' x. H# d4 F
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
% [2 c6 k7 x& h" B  h4 s+ s) r& t- j; l

6 c/ q+ x8 A) h2 ]2 Y8 @$ O6 v    今天去游泳他也說放輕鬆...4 X  z  u( `7 L+ P" Y( z- [' @5 V
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
: E4 F  s& z4 |. b; u) F7 V   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
# X4 l. W/ x7 \' s8 z& r7 @( r1 g" i4 e' R  w# I, P
保證班喔...要花錢耶~~
6 r- r6 ~0 [6 n6 ~先練習看看 說不定很快學會了
. R7 ^, ~3 L4 W% ~8 z學不會就要花錢了= ="
) J1 [7 x. g& v話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了5 Y. }) o& X7 p) ^
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw
; [7 Z4 h/ q6 n0 J4 ]7 [$ L. Z( l: D' J, c4 Q7 B

; q# z! e' U/ i* d( V; y, k7 ~    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
& j. z0 v( n  Y! k! `; l2 p7 x. x9 f/ U: [7 {+ B! ]3 @
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6