游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??% A$ F0 f1 Y0 r" Q1 A- Q& k+ ^
有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
. T! O2 B" |$ w( ?因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)# O: S2 x2 D  L7 v( o0 n, Z* n
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...8 G9 {. R- L3 Z
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
2 C! t# j$ E/ O( d' L* u為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)9 h) H- D: B5 e# [+ i9 g: M
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy . x# x- c) B2 w$ K( |( e
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: A! L8 |6 j; g7 e- s6 p
    @@救生員喔....
0 D# M' i2 c$ E$ O  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark 8 Z8 r5 Z& `  M
1 C/ @/ W& a7 _, W$ F
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    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的5 N5 M, j4 q+ }* i1 l* y0 g+ C
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0# ^& L8 [9 C! Y$ g6 N$ t' e' F$ e
    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)9 h2 }; L1 r& t% d5 \/ q) i
    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
$ r; P1 o$ I$ S0 w$ k( w+ m# D* F5 {    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉, |/ t3 S7 U& @/ n
     再加上游泳的話應該效果不錯5 `3 |* h: y  l! E4 R; m
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
) s) s% u7 a/ P4 d; z    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???; _! ?  o3 o9 r  r4 b
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8
- K' i6 V, S* ^$ x% K# T+ Q: l4 \8 {: n# p% T+ H

9 a- i; k1 ?* `& x( J    呵呵~~....有緣就會遇到  , p7 c1 H' G. X8 z% j5 H
     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
& e) ^: [- x7 _: {! n3 N: J
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) w- [( N  h! p9 z# w    體力OK的
1 i/ l9 R, o6 n# K     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

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7 Q: w0 u& |6 r+ K: J
回復 10# whaleshark % q1 i3 U4 y1 z4 M7 K
1 |4 b6 U7 s2 ?6 E8 @
: n7 u! o% K. `- x1 K, m
    = =是這樣喔6 b5 g! c# b0 i( h
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳4 Q$ a7 ?9 N7 O# }- e$ P
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
+ _6 m0 r! d( F5 O2 K9 T  p溺水喔....游自由式的時候...
. v) [2 w/ n0 l8 N3 h蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
1 p) ]( c2 s: ]
# h: B  @+ d3 D' J
- V4 \0 K  @" y    今天去游泳他也說放輕鬆...8 D5 G* D% I& O; g6 |: O
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
7 A4 K6 i: B/ A. \- h   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
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& ?- k' C' H& F3 D' c保證班喔...要花錢耶~~
  F- v/ |  D! m* f, D先練習看看 說不定很快學會了 , p6 r# i( m' {* ^$ m! Z
學不會就要花錢了= ="
4 I/ L5 W: I- D: C* ^! o! l話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
+ F$ j- @1 E9 ?5 u, |2 Z5 j不太會痛 真的有效

回復 18# direntw / \, @$ H5 O) B9 T7 V8 |* T/ v

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    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6