游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??  R6 a! t$ Y% d" E
有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
, W5 Y1 G4 M* t& {. v, p9 n9 K6 C/ \因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
3 ^" y- _2 P* I# W5 ]肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
/ T# U- [) |4 C. r. k去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
2 ^+ v9 w9 Y6 }% I! F為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)4 G" i$ i; v3 s) S3 @
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy 2 \( E! f% E' o6 @) \# S) @0 E

" q# T3 H3 d/ m( b( h1 T6 P
; _! v9 }0 I) _( [& z7 Z0 d! ^+ R    @@救生員喔....5 Z* j1 g5 m1 A$ X1 S" H; p" l- J
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
+ J( L7 \1 H3 m( n0 d6 D7 Y, R1 S
; E9 g; m) g. E* d  F+ ~9 a, o5 D/ U) V# b; @9 l$ M. d
    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的' w  D& ~9 M: o. ]* v+ R8 G  U
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
: d, v1 }2 ]# v% Y2 B    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
* T& L7 B3 j1 E4 C% O3 f4 X    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
4 x. h- f7 ?$ \0 n7 q4 m  `    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉; G1 N" \3 U. ~$ Y9 Y# H/ E
     再加上游泳的話應該效果不錯& g7 ^7 S; o+ K& X7 \
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
: N1 k. B0 K/ ]2 a! B8 }9 Q    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???, f5 Y1 a+ b' [
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8
( J- U; N1 ]7 o+ v, m5 J  `: z. Q; a  L* N+ }! |2 k
# }' S4 D( Z/ E1 q. A9 g& J/ Z  E
    呵呵~~....有緣就會遇到  
2 {+ I+ L2 ^6 W/ I     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
# M3 q4 l3 K9 T- d! T! Y( w7 a8 d  u4 c

7 {5 t- p. x6 N- H    體力OK的 2 W% O/ b  w: P2 M
     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

8 v# E$ Z9 x" Q7 |- E
. M# ?3 Y; H/ D7 u* ^
回復 10# whaleshark
2 {( v! n9 J$ C( K% J! b& w2 n* [0 _; B1 p$ p  r8 ~
0 R3 L3 {6 ]5 R* M& I& b7 \
    = =是這樣喔# F  T. F8 |5 ?8 R
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳& L( ]( ]8 o& u
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..& D  E+ F! T- o  r, T8 V9 j
溺水喔....游自由式的時候...
( t! A; r) [' b! V8 q7 A: g; ^/ i+ Q蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 + _% t& L. k4 E2 s
3 T8 f  i7 p$ R, B; f- u, C

! |5 T2 o! u& H5 f7 C& O/ |" M+ [    今天去游泳他也說放輕鬆...+ @1 g6 u0 o% z) l7 }: U+ h
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
; F$ }* e% D, T. ]   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
: {! N7 c& r) B, {
# ^) C' [- l7 {4 q& E: R4 z9 X8 {保證班喔...要花錢耶~~$ U" \' }( m% n( B3 \6 W+ w
先練習看看 說不定很快學會了
: s( }8 r  v# h. s9 Z! |學不會就要花錢了= ="& H% X. N9 s* u& V' }8 Z
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了9 v; T0 U7 |. P$ @: I
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw # V# d) m( @' u9 _$ |7 W

# M3 l' x/ _5 B8 G4 b+ J) J5 s/ \2 y, M
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6