游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
! t3 [3 B% L" L9 k有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
) i' n9 b& F0 D) x0 i1 {因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
# k; e) ]' u  C- Q  k5 X  c$ r0 [肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了.... i6 X- P: \/ a. m8 Q) E5 A1 J  S
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
  x6 }  E: N$ X1 G' i: S為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)
2 o: v2 C& q( Y/ y( E# P1 ]希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
( a' U0 }/ v0 s+ C. T7 c6 h" p" v: {& p- h$ f
2 u" j0 \# j" C6 c% f7 c
    @@救生員喔....; X& u4 z% K% O; O* _4 ^$ H7 L
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark
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& _/ b+ O6 x+ j6 [
5 t0 b3 J1 z2 w5 ^/ Z    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的
8 X( Q$ a! o0 i5 a/ K     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
: t$ Z: M2 R: s, D. J6 C# _) d    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
$ a4 X' _9 f, |% U. f' l    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
9 w, x3 k- J: ]$ q0 E/ S    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉& Q: Q: T" _* n7 a. J3 m4 e
     再加上游泳的話應該效果不錯
- _4 y6 |+ j# J6 S& Z    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
9 u: Y3 k1 M2 Y* r8 N! y2 ~% f+ M    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???
! w8 e. L7 `$ O7 ]5 m1 I  Y) z5 s    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 2 [. t" M. p  x: P" g  F) `, C
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* |4 V8 e4 U! d* C
    呵呵~~....有緣就會遇到  6 l7 Q. c3 v2 ^$ |8 T
     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
5 d1 p1 q" K& d" u# w# A
2 O( y  a, a7 s# V$ P  u5 w. Z: }, d( |4 r
    體力OK的
) k6 C6 T2 E( W# \) b     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

5 X4 l% j0 f3 O- O! X+ A  H4 w7 ]2 a$ q8 x. ^" X: L* O
回復 10# whaleshark - A; U8 G7 w! \$ |6 p2 T0 C$ j
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  V7 ]3 `; t9 ~8 I5 X  p
    = =是這樣喔
7 e; N% _4 D0 ]! ~# O.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳& c) W8 V! t$ s; I7 |% K
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
6 A1 S- C& C8 H% Y2 V% H溺水喔....游自由式的時候...
  R8 T$ @: e. j8 _  r5 R# w6 q蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ! E+ R  `/ |+ U& x; T0 w

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+ w9 z2 P5 U/ x) X    今天去游泳他也說放輕鬆...
9 |3 A" f3 m+ p3 |6 M7 M   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
9 W+ |0 n1 Q6 H; v" {! t   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw , i; U- D: c4 o5 p
% }$ m$ o. D$ v  ]
保證班喔...要花錢耶~~; s6 `" H# S& Y6 L
先練習看看 說不定很快學會了
* g' F% _+ l' F學不會就要花錢了= ="
# z- A5 A8 x- B  \% U8 O話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
, b- G# }! j& G" }/ k: {4 n不太會痛 真的有效

回復 18# direntw . p6 H8 a% e! ~6 F) z
  P0 R/ ]3 ~5 K; I: q- Z# y
1 d8 a  H& f0 G2 e3 Z
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~1 ]0 C4 D9 u4 I" {& U8 E

/ k0 M' X; s! E. a8 o# w. q  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6