游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??# y( M1 k- p* l" D  S$ C
有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
/ o2 z, J8 z& \, t! s+ ?因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)# b: n1 g. T7 g! t2 v1 k  T; X
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...  m( y1 G( M0 u2 z- z
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎8 c7 s: J9 ]! S% ]8 P
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)& I9 S8 b. G# w# ?/ e' I+ [' P$ P2 X
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
' ~2 t, o) C* x; E" F, i  j6 y6 A% C' s1 y
6 X- c& e) [4 ]# m+ `4 W# s
    @@救生員喔....! P( g& L' B* a8 m$ B/ E: `
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark . R* U8 t( d# Y. z9 J# j
8 A5 r' f. J' U. I, [& |! Y8 d
0 q0 C7 s7 `4 P" u
    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的# t& i  R& n( S3 L7 ~0 q
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0- c' k# Y# `) }
    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
0 ?2 g/ S* A+ L5 ]    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~
; \3 k' D, \) D: Y    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
* |8 K) T# S  D0 t- t3 f" W     再加上游泳的話應該效果不錯, H4 v: f: z! Z$ c2 V& j
    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣7 ]! e0 f% L! }
    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???4 B6 x5 @( ?7 t9 o4 j* R* ^& u. X# p
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 , y% o3 z+ z) B% o/ D

" X2 o% M: E' [' \  Z" A; z
; f- F4 G0 S" P    呵呵~~....有緣就會遇到  
/ r/ i8 j! o* _3 e& \     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
+ O2 V# B: d: ^; ~1 q0 O' a2 ]. \1 |, b. r% t. m7 {5 A& r8 `
6 \' Z6 B. p2 n: ?5 ~
    體力OK的 ' j* l8 f1 O  k: w$ M3 J  r& Q+ a
     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

/ J# A6 X0 x6 e6 D* W# w
9 a+ @% C0 ~' Z* @0 [& @0 K回復 10# whaleshark
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4 p+ R8 O* k  W: ~) [
" s% {6 H9 r5 I    = =是這樣喔7 q0 S* a1 W( G6 b
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳6 w! G0 O7 B* H7 L
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
( s+ |  f# I# U& r3 w8 X7 _7 e* ~, k+ T溺水喔....游自由式的時候...( A; d; c" F4 b& u  `. H4 o
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 1 ]2 o4 Q+ }% A

! f5 D1 G; H7 a, G( A$ A, i- {; e& i; \  S/ R7 [- j. d: L. o, ?
    今天去游泳他也說放輕鬆...7 @1 @  X  k( p. u. x
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......  d$ h& g; W6 d; W1 X: |8 S
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
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, x& U+ v; y3 l* c! H! J保證班喔...要花錢耶~~
0 N1 k  X0 t2 b; c0 b先練習看看 說不定很快學會了 4 R! S6 Y* w$ j  }+ ^
學不會就要花錢了= ="
7 e5 G" o$ Y, i6 Z% D7 e$ b話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
+ R2 J) `1 e0 b$ ]" u不太會痛 真的有效

回復 18# direntw ; D) H- ]" }  `

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    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6