游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
% @) P% ?/ R! e& c0 r有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
, N3 B7 Z2 _% _! k+ W5 a因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)8 t; Q) |% Q* E' R0 |; b4 f2 H
肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...8 r$ c0 a3 ?) j- h9 ~+ Y
去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎. y& v, a3 u' _0 ?( G% ^9 O
為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)  D; T3 i4 ?( Z; Z2 }* Z
希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
& {- N) t" z2 N! }5 ]* {& B4 U5 P2 ]2 y  c! q

( h# v" `+ ~- b$ R    @@救生員喔....- ^( X9 ~9 }9 w) h: a7 [2 |
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark 5 z' r, }$ |" b2 M7 Z* Z
: c+ K3 [1 @' w9 l

1 s# W4 E; }: U6 l    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的5 j, I/ E% @) J% R6 a  y
     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
0 H7 u, w" I/ q/ Y9 g$ t! D    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)" r+ {9 ?5 s/ Q, G
    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~1 j7 t; ]; X: X% {
    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
1 T$ w1 S+ R& J7 A% m" b! E     再加上游泳的話應該效果不錯
' Q2 i# E+ u" h1 {    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣. W$ x' K/ D# L( k$ M6 k
    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???
/ b- \. A4 d3 G- J( S2 g* R% @- s    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8
- t( u' f1 i4 r' r. }" l( E1 R* }  d, M9 l- r& G8 g) m
+ d  R1 B8 I0 |* h/ W) X$ R
    呵呵~~....有緣就會遇到  
$ X' f- H! p% s( t6 C! z     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088
' S" A% C4 v, y, ^, m
) a% w! F3 i& W; m
+ p$ A; ^+ @& U* _9 M    體力OK的
4 W8 A5 v$ V7 }( z8 @' h. @4 n     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

9 _' t& k" ~1 t) z# S& r' D0 L
6 Z! e0 u! A! t) k$ f  L回復 10# whaleshark
) J" q. M! ~/ K) ^" H" r* W, U$ [. W
0 e( U3 U# O- H4 r5 p( J$ m
    = =是這樣喔
: `$ l/ r2 h/ O( g5 t! M2 s) {.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
" f  Q' A+ E4 ~, h7 `" O0 t% v2 o: N回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時.." y  Y( e' }; y+ v9 `1 a
溺水喔....游自由式的時候.../ v/ T6 `) b) t6 h
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
: u" Y9 }7 E1 m. w3 x) v5 E' D, j( O$ o( G

' s) X$ ^6 s/ o+ ~    今天去游泳他也說放輕鬆...
6 X& u' b2 \% ?5 u6 M& G3 R+ M   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
+ d4 U5 j( D) y4 V& y* v+ d   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
. k7 t7 T. z6 ^. v) `7 W
. }+ Z+ V. w6 ]保證班喔...要花錢耶~~1 N3 t4 ~- t' ]3 _5 z0 ~
先練習看看 說不定很快學會了
, O; s6 m4 B/ T學不會就要花錢了= ="" e6 y4 S+ ^: p6 y1 |! t7 J  ~
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了; k7 U% b( A2 n, m
不太會痛 真的有效

回復 18# direntw   R% I. j* v; {# k, V3 J
1 Y  `7 [  ]4 h; g& Y! m* x

  m( ?% {( O4 b    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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, H, M/ ^) a% H; q3 X, P  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6