游泳~~好學嗎?? 大哥大, 工作量

小林 最近想學游泳~~~不知道好不好學??
* g0 h- \- R6 r有經驗的還是會游泳的大哥大姊們~~可以分享經驗一下嗎
6 C: \: {, J- u9 r9 d* \1 Y因為工作關係~~我整天都坐著一天幾乎都要坐上8個小時以上~~(看工作量)
4 \7 |$ P# x6 e# @# g+ o肚子變大不說= ="~~~還因為這樣~~脊椎好像側彎了...
1 l* [2 S: m0 X4 w# {去看醫生 說游泳可以紓解 我的肌肉 讓我找回我的肚子= ="還可以調整我的脊椎
. w& o& _: ?, p0 e# R3 y為了健康......(也為了找回我的自信我不要當大肚男  ~~也為了忘掉某些不愉快)
3 H2 ^0 ?. K* u# o希望有人可以幫幫我~~

回復 2# seamy
5 i6 ~: H5 _: @5 z+ x& ?
6 F+ d" O: o" E8 @# [- X' X% x4 r! T2 f
    @@救生員喔..../ t! a. h, N) R+ W, `. g) D; X& I& A
  我只要能自救救很滿足了~"~

回復 3# whaleshark 7 N& g/ f8 T+ _' I. u. z5 I% a) }% I6 |
. I6 R' z6 {, C& f
& M/ _; U7 |, D& P) \: H7 l
    我做牙技的...坐姿方面 有照你說的
9 b7 l! h8 q6 R6 n! f/ _7 [     但是....姿勢一標準 我很難工作0.0
; p; b7 n7 L, x7 U+ ^5 ?    我必須坐著 頭低下 有時還要靠近牙齒(因為細微部份處理)
  G& M! [  r* N2 T    很難保持正確姿勢....不過現再好一點了 ~/ w+ p3 d& Q* g; H1 u
    工作一段時間我會起來做伸展操 紓解肌肉
; l$ l) U" {2 A: B0 ~  y' v  J     再加上游泳的話應該效果不錯
( ~* d0 Z: L( X) u% |, x5 k    話說.... 游泳 怎麼換氣  高中的時候有學過 學校課程 但是不會換氣
& {% s# |/ M* o& Q5 n0 b' B    我自由式的 一換氣 就會沉下去吃到水....姿勢不良嗎???$ X; P& N1 x5 w+ C3 t( \# T3 P* x/ v
    網路好多文字說明....看不懂= =

回復 4# g89g8 / K# c  }% r: X
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7 ?- s( Z* b2 j    呵呵~~....有緣就會遇到  
# t; Q9 s/ j4 {+ y+ ?7 |     現在顧好身體比較重要~

回復 8# cd7454088 , ~% ~  {: n% r

% C/ D  ^1 z. v+ `9 m2 `. W$ ?
/ D# A! G% o  B; ~  B    體力OK的
7 e( I& p; L' ^% z3 {; H' n2 y' P     有每天晨跑1公里多(來回+起來)~~~

" ]; H' _/ Z/ Z4 C2 t3 B) m
* T3 U# d! }2 i+ x* `) W; s回復 10# whaleshark " f7 X# Q- Y( J7 K  ]

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    = =是這樣喔' o, |& G; Q; o2 k6 e) _
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳1 g& g4 L# C& f7 r/ ~$ G
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
1 u3 z8 v( ]. N. I4 A, ]溺水喔....游自由式的時候...5 f; k0 X2 I; ~) R3 a, f
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
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. c) b6 a/ E' L4 n4 Q$ x    今天去游泳他也說放輕鬆...
+ e; q: ?3 c4 I7 I2 m9 m% V  Z   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......0 {) j9 L( h3 `: |
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
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$ p  P: `/ k: h& q保證班喔...要花錢耶~~
& G, w/ L* g* p5 B  k先練習看看 說不定很快學會了
6 ~: k, l6 \; ~& u* G8 L* f學不會就要花錢了= ="
2 l" |* Q  [( n+ G, n話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
4 m# ~; o' l( v! A& _( n5 _1 \不太會痛 真的有效

回復 18# direntw
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6 C9 J; C( N* I$ e9 m: S* ]0 L5 k
, r+ r3 |( s7 C+ w% X1 \! N    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
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$ I* \3 d4 ^, k6 ^1 |# k3 i8 |  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6