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回覆 8# a12345a92 5 c: _5 [. c7 p6 b/ Y- E
% ?1 a/ Q% w. K0 z v+ e1 s# G' g, _7 x
恩.....2 T+ q. b8 B/ S* L! A, P3 u: e
Q8 s* Q H" F7 {
我原本要說~滑步車
+ d) O; t3 w9 m+ S5 {, P! e7 }+ [
那什麼鬼~: o( n5 ?/ W, Y2 x' R9 i2 m& X
0 X' X0 B+ c2 Y* a不是小BABY的輔助工具嗎
2 N) B% f2 ]$ o( b+ ^( S7 C; w; t0 T
5 ^7 K& d) F5 I$ E; E稍微GOOGLE一下
5 W& S1 @8 A" I) X& p4 ]6 \& I) W4 k% K9 q( C* ]0 F' e
才知道~原來連這個都有比賽
) Q% X o. n5 B2 ~ s: y% x0 E0 N- m. V
7 ^2 C0 u y8 F2 X. X
9 k& Q0 g" b% \% u. X歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
/ T% u- u9 \6 w' x% f+ S+ L6 P3 ]1 o' M' W9 w# d
真的是太厲害了
' H' T) H# i6 Y1 p& f
1 r) ~* [1 R* i4 E! e針對你的問題! V0 ^( s' a& j' Y, N
! c+ ]$ X& e7 J3 R" A* U滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎?1 W. x ^. h7 S4 n! b! L/ N! q9 q8 A* q
4 e- c: V3 P. i8 y# [* |
嘛.......會有7 a0 c/ e! C; h+ U5 [7 @9 E/ b
, U3 _5 `- i# M' H& n6 E滑步車~單純以休閒來看
: M8 k5 I D/ @9 i6 V" j3 l& Z4 f- B
會運用到的肌肉區域是
( a6 _+ \1 @" _3 F3 M4 u/ p9 R2 g4 `! b t+ F) z6 t
小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌: R! K+ q4 Y4 C7 Y7 _
(我懂得肌肉群很少XDD)
5 f3 r; |9 D4 q n3 j( l7 [3 s) Z% l9 ?
我會說~會有3 _ t! Z" k8 R+ T2 C# ], M2 T
1 b9 S6 I. K# n" R
只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
: o B9 h4 Q5 g: H8 a0 x8 |6 {: J* I# N
除非你能像選手一樣操練~
3 s) U7 o; Y$ H6 k2 p+ W6 D7 \: z# j+ r
才比較有可能1 r& U$ A6 `: n. u6 t0 n
# w) y8 j4 D- u* |" b* p: g# \而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境, Q c" H3 r: j7 J1 V% S, g
/ @" r' l, k# Q0 F8 d' j. X- c我說的都是在沒有人指導的情況下# k t0 r) ~# @4 b% u. c) B$ g% [
: H3 }3 T G! i* l" d* s; @
我個人不建議
7 a! N5 o d' o1 C1 r7 Q0 d7 |5 N! b k' |+ U
還是建議踩飛輪
* i6 g" _+ K3 k: b7 F
1 D& f4 `7 n* ^1 q- ?* S# i# e5 b尤其是放手~
8 v& P- ]; _1 G6 b$ F! N/ r$ e* B
- l& |: |& g" @, O! `最能轉腰~這樣瘦很快
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