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回覆 8# a12345a92 4 K" A- q7 d7 R+ u
8 ?' p% l% J% i/ A' @8 H, M& H" g
恩.....
. ]+ d* m, S% v8 f8 I- x9 y+ C$ ^' c$ O7 \
我原本要說~滑步車
2 ?$ D1 J$ J5 d ?( v$ l: G9 a% y& P
那什麼鬼~
$ E( \+ i( d" q+ y& o, I# w2 z8 g/ h/ {9 C
不是小BABY的輔助工具嗎
* Z, `# C8 U3 T" k8 H5 A% Y' i0 {
$ b. q+ s, w' D+ V* @稍微GOOGLE一下
; x" [, a0 Y! J& @9 N* G1 L8 B! o6 X" o
才知道~原來連這個都有比賽2 |" X; d' @# ]# U, ~# N
1 R; H" a5 u1 G8 e& p
1 [$ ^& n7 O' ]' G
! H- @+ S' c. @0 Q歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比1 C: H5 F' T; B, M& z0 O
3 k; }( y" q/ u真的是太厲害了
7 N+ {+ m! j2 |! G
! R" p, A* G& V$ J" P7 E( \: s針對你的問題) H0 l; o; R' p+ z2 e/ y. @7 F3 Y& L' \
1 q! W8 Z# x7 u
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎?- O4 S$ a" B% H0 ?$ N$ u, T6 D
1 b. ?% {& c/ z: f嘛.......會有
1 h2 r1 a# @4 Q4 L5 F
/ M8 _3 ?, Q" z- G; A4 _$ d滑步車~單純以休閒來看! z U0 b( @8 u U3 z# Q
0 \# D, c8 O8 A會運用到的肌肉區域是& q) f) r* M( M) e, R# m$ m- \" i
) |) w& x: j/ u4 p# ]
小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
, b7 I r& v' O/ G/ B(我懂得肌肉群很少XDD)& t1 i/ v" g; A
$ a4 F8 `' {( `. e. P# @
我會說~會有8 b, `8 d" ?' m, b
- L, Z7 @% ?1 Z9 X. Z
只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
1 |2 y. ~% c) c: D. F' s% B
/ k6 C! c) v i" \5 E5 A除非你能像選手一樣操練~
% e0 K( k6 A: s8 U# k p8 h( G5 t9 n$ g9 T
才比較有可能+ ?; \, O' b' o) g& N8 W1 Z J
+ u5 v( l7 n1 F! L7 P- j. E而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境: v0 Q w* i+ O* o
1 _. G3 W V: x& T8 h& k4 J4 e; x3 f我說的都是在沒有人指導的情況下
* f8 D4 X2 P# ?( M9 t0 e5 |3 e. b* Y* y9 A- G0 e! X1 Y
我個人不建議* @0 L0 K# V3 e4 _$ t/ @
' `* Q9 H. e+ E ?( d還是建議踩飛輪
) K2 h9 }( d4 \7 d" N- \" F g* w. J" P& o5 \6 e
尤其是放手~3 U% s4 @" h' i) y, _
0 l& A1 V5 e( i最能轉腰~這樣瘦很快
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