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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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7 D" \2 k6 J( S1 _" g我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
% z' t7 \) K/ F$ |3 H自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
% O- j+ d+ u0 m到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著  _/ P- X# M6 B" D0 b5 e
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)0 q, s( W4 I& i7 K' U

' M+ W3 s8 ?. _家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔...., a: s& d( @$ @0 h6 H0 Q/ V7 c
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話) p; K; `% ]0 k8 n  s: j- \3 W
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)