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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
7 P5 e3 ^# A- A自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
4 t5 P2 k# D$ R1 t到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
) z( e4 Q! h' v0 K5 \6 o相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)! x" q! ?! P" j" O. E
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....- y( y8 M, b/ F
才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話0 v: K# W' L& e( N! t; C& b! u
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)