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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!; Y- a/ W0 I4 [$ A- h
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我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!7 m( w- e& b4 u
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!( n- J2 r/ W$ w" u* {" ?2 C# e9 R# n
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著) U: d3 S* I* ]2 K! |; V5 s
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
4 O4 @8 p) g8 ]# S, x6 G, O5 l才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
5 G5 i$ r/ O5 U6 m7 q7 e9 \) T% U不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)