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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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' F7 d- M+ F( S" U: F我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!$ }8 @& E7 \. p
自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦! z9 s) L. O$ P U. \
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著
* V% O. K1 |% U相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)+ B) r9 O( `1 K2 w: s0 o
/ X* c& Y- ]3 K. ?家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
2 l0 g5 W; e8 _$ R才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
" v; A+ ?+ i0 }# V9 I; t% ~. U6 s不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)
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發表於 2011-11-3 07:09
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