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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!
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: @. S$ D* |" Q" f  c, D( x我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
- U4 L1 ?$ e& R8 U$ }- j自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!% B% e3 F* S* Y5 u: M; L, j
到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著& [7 _4 A" z9 a% ?2 u
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)6 n* r. R1 J+ v4 n0 L" V* a& ?

3 B9 [$ \/ h$ |9 H7 g5 u5 h( L7 |8 K家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
. C/ m6 a( |6 J" E  }+ C2 ^) x) [才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話! Z# N! o) {9 }5 U- d
不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)