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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !

睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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睡覺時,禁帶6種東西
" }3 T0 G7 T; z9 P1 U人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,8 e/ e  `# @- k
也是科學養生的重要內容。4 P" n) F; q5 [) g& C! e
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,# b8 M0 u! U. Q5 S1 ^
會對健康不利。
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> 1 戴「錶」睡覺。
. D  r( l% b- p2 u; k3 @5 ?$ S4 g有的人喜歡戴著手錶睡覺,
! E0 W. K- T0 ^# {這不僅會縮短手錶的使用壽命,- A' {8 q  }! c% ~7 z3 Y( ~
更不利於健康。6 H% V7 N) d2 m) [. m) T( x
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,  C5 l" I+ V$ i3 m
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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+ S- a. L0 u% ?> 2 戴「牙」睡覺。+ d7 J- O2 `/ f. g! y9 Z* ^' ^
一些人習慣戴著假牙睡覺,, r- \& O6 H1 v5 ]
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
0 d) w* t; s5 E, P' k: ?" m假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
2 |; U0 B: U( d5 B; @) [- R引起大出血甚至危及生命。
! N3 E% P% \  R4 f6 |因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,) @, D" i0 `9 V
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。9 m! Z6 K: g# v7 ]$ T# k
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> 3 戴「罩」睡覺。$ B4 u( K. x  ]
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
  o: O# r* ]# @每天戴乳罩超過12個小時的女人,
+ S& C8 U+ ]: o( H6 [罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。; I: J; \9 D  O
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,- }$ V$ p( @0 k0 P4 C! G
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。6 C4 O5 f. }5 |% Z  V% p. L
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
% q8 O. ^" c2 g- }8 d5 ^" I美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,/ _- P9 G, b( X0 ?7 u" ?/ Z
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
. b3 f; H- m) I* [7 v* f# z都有大量不同波長和頻率的
; L  [; e6 y9 C電磁波釋放出來,0 l: C7 `: U. o8 T, O3 L
形成一種電子霧,
, i1 U/ v( a3 d影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
2 X5 \. v7 Z" D! B3 R8 u! j雖然釋放量極微,( H1 Z7 e& j& l
但不可不防。
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> 5 帶「妝」睡覺。
& t& F2 g# u; ^7 `有些女性尤其是青年女性,
) x7 z! j, V5 i! w她們往往在睡覺前懶得卸妝。  F9 x6 K* u; k$ N; _
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
0 [  f( r; t' z) q會堵塞你的肌膚毛孔,6 I8 u. {8 L8 X; ~6 _* z
造成汗液分泌障礙,
; [+ L6 e) @# K; C* \. P7 c, k. n妨礙細胞呼吸,
6 u- k6 I1 R# g9 H# f5 S長時間下去還會誘發粉刺,! x3 T1 q& {* O7 f* r. z: k
損傷容顏。% W& q, U* U% y4 J/ N% s4 G2 |
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,' X& `; I8 L! p6 W
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
6 b6 ?4 H: m. J  J讓肌膚得到充分呼吸,+ e) {3 U# C/ s6 A+ P
僅可保持皮膚的潤澤,, G& {$ h6 q8 h4 s* {
還有助於早入夢鄉。
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( O1 N; \1 A4 U' a/ ~> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死  -_-|||


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回覆 2# derek0912 7 Z- j# w# b  o3 s

: u9 H9 z' Y3 p( p9 \8 r沒有啦8 |0 c0 e5 j) ~
只是因為這篇很不錯才發的
% R' f- I* S! O* R/ M$ x4 t. z3 G並沒有親身經歷
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