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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
5 d. P* D$ O7 S8 C/ o& n, D/ S- n- t4 o! B. B
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****最後一點最嚴重,可能致命****0 R5 ?; j! {. I, l
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睡覺時,禁帶6種東西
6 G5 i* T- v+ a7 O人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
0 t9 C0 D7 m% D/ E. H+ ]9 c也是科學養生的重要內容。
3 @0 |; B! w: K5 Z但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,4 o. |8 M! L" ?
會對健康不利。
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6 A% \- x w; d5 F8 o: x' Q, _> 1 戴「錶」睡覺。
! C* m; `! B8 ^ S: }有的人喜歡戴著手錶睡覺,6 U3 S0 @' Q* D4 W
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
0 f+ M7 n( a: V9 N7 U/ T# I更不利於健康。
9 |$ U8 S) j3 I/ _8 f0 X* {* v因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,; e0 t, \/ `* C+ H8 ~: B! K3 O
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。) }2 q* ?- ^* k, w: D
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> 2 戴「牙」睡覺。 p9 A" e& Z+ P3 `
一些人習慣戴著假牙睡覺,8 u: E" k' V3 T. U4 B% k( H
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,$ r& v* N# B# L1 k5 _# f
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,. ?8 x9 g* F. ~- m2 o$ ^ w
引起大出血甚至危及生命。5 x; v8 d$ I) \/ Z0 n
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
3 g& X6 o' @( d. C既有利於口腔衛生,又可安全入眠。6 N7 L0 X4 ^: ~
4 j$ l. W% U b3 x8 [. ^- U> 3 戴「罩」睡覺。
5 U J$ L7 m; z5 u5 H: d% p美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
& v3 s8 k# G9 e R每天戴乳罩超過12個小時的女人,
9 i6 y, V6 k' ?罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。2 ^2 i3 C. p( K2 N O# S1 m9 @& V% {
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
& c% v4 u9 y+ ?: @% P# B9 L' S而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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# i7 c6 T4 T3 g$ U> 4 帶「機」睡覺。
' U. x" \/ a! ^) B有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
" ^3 X0 b& t5 m4 {1 O, [, F8 Y美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,0 \4 S0 V& W# ]* ]0 {' A
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,3 z' i0 Y5 v7 }! ~
都有大量不同波長和頻率的
! w7 B, v0 Y4 N5 P電磁波釋放出來,
+ V: `, t% _7 { n& N形成一種電子霧,
# z' e6 k1 [# N9 q影響人的神經系統和生理功能的紊亂,0 N" K8 Q- t$ A/ ^, |' m9 V- s% _
雖然釋放量極微,6 }' V8 y$ `. K: E. k4 d8 {
但不可不防。
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9 Z4 x: t, ~) t! E: p Z& y$ b! D/ {> 5 帶「妝」睡覺。
/ K4 v( j: [) V) e有些女性尤其是青年女性," ]- E+ X9 }' Z& ^' m2 S
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
/ J1 ^6 ]8 p0 Q* e須知,帶著殘妝豔容睡覺,
+ y$ i- c W7 ~( l% B會堵塞你的肌膚毛孔,
# _: K3 W. [5 K: I. o; a: a: m1 I造成汗液分泌障礙,
2 s3 ^ u. b. d% Q妨礙細胞呼吸,3 W7 `' I$ h3 S4 \* Z, {' f1 P
長時間下去還會誘發粉刺,7 P+ ^- r" R5 v5 H/ }( G8 |
損傷容顏。
; T( l# x: Q* q) I6 r; p' t& |所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
. c ] c/ S( ^' Q可以及時清除殘妝對顏面的刺激,! r U _: z; V1 @/ @
讓肌膚得到充分呼吸,
% [; [+ {& G% {3 B僅可保持皮膚的潤澤,' Q+ s7 }. N- S7 x! z4 ]2 ^) |% o
還有助於早入夢鄉。7 t5 |$ j, c3 h/ L/ V. b( z# S
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6 @4 F" B% W* A( z> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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7 J D7 W i. S' U! ?( T8 _( j q可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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