高跟鞋6大後遺症 高跟鞋, 大

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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，# n5 D' }3 r/ E7 r0 b$ ]+ e
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，0 d& u) h$ c/ h6 {* x9 o) x
依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻
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3 z! j' i1 O" ^% |% M. |: G- [拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。
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: G+ B. u0 M% Z2.腳底長繭
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：6 n2 D% d  K/ U' x/ _
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（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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9 N5 e. \( \7 p9 }% r（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。7 {  K1 i, A- G5 M  o+ B
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。+ N# Q6 l8 }' A$ k3 t5 T9 C; O) U* H

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3 i& R7 z9 S) T' ]/ ?/ ]3 O3.雞眼2 X1 y# Z% s8 l6 m: G
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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4 B, B# [+ S) u$ u7 h4.內側滑囊炎
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  V0 f7 [5 |; \) }) {如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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5.骨頭增生、變形* h6 o& Z# M; G$ [$ U3 }

$ J8 t5 e5 N7 c  Q- P/ @% I9 w如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。- E8 D; W4 h7 @' ]8 d- M, j3 @
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6.靜脈曲張
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7 t. j+ F$ h3 |1 H4 w/ I穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。